1.WIEK:24
2.WAGA: 90
3.WZROST: 180
4.WYMIARY:
-Biceps: 40
-Klata:
-Udo:
-Talia:
5.STAZ 7 lat pływania, biegów i mma (sama siłownia zwieksza dolegliwości bólowe kręgosłupa, jest dodatkiem)
6.CEL SUPLEMENTACJI: redukcja bez drastycznego spadku siły, zwiększenie wytrzymałości.
7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: mk677, ostaryna.
8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:
9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę): 15 %
10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): TYCIE
11.WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata: 100
-Przysiad: -
-Mc: 150
12. Czy masz dietę?
zdrowa dieta, prosta, brak przetworzonego jedzenia, zbliżona do diety paleo.
Panowie co można ciekawego zrobić z oxandrolonu, ostaryny i provironu. Testosteron będę miał dopiero możliwość za 3 miesiące.
Można coś sensownego ułożyć z tych trzech rzeczy? Nie mam dostępu do wyników w tym momencie ale badam hormony co roku i od 5 lat mam testo i estro zawsze w dolnej normie naturalnie. Dziękuję za wszelkie rady. Pozdrawiam.