[...] by to ze jezeli Jay jutro wyjdzie normlany to po prostu shot mu nie wyszedl. i dlaczego Jay na jakims tam filmiku pare dni temu na lapach mial pelno zyl i ich rozmiar byl taki jak dzis(prawego ) mial to cos wtedy czy nie? bo jak wtedy nie bylo jakis oznak(glownie niby brak szczegolow i waskularyzacji) to po cholere to bral przed wystepem?
po cholere to bral przed wystepem? Bo liczy się rozmiar? Zresztą bicepsy Jaya od zawsze były dziwne - bezkształtne i gładkie. Jak balony. Flex miał podobnie (brak użylenia) , z tym, że jego łapy wyglądały xx razy estetyczniej, a chyba wiadomo co w nich (między innymi) siedziało?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] natomiast po rozpuszczeniu w wodzie czuć zapach masła orzechowego. Dokładnie ten sam zapach, który odnajdziemy w słoiku z masłem orzechowym. Ogólne odczucia: Niestety brak wspomnianego wcześniej aromatu maliny, a oczekiwałem że to zrobi różnicę w porównaniu do innych białek o smaku peanut butter- niestety. Ogólna ocena 8/10. Sernik z [...]
[...] to średni pomysł w takiej dziurawej stodole. Jakoś szczęśliwie doczekała się źrebaka, pisać by wiele......, źrebak sprzedany, Baśka niby źrebna choć nie, zapalenie wymion, brak lekarza jakiś stan zapalny wszystkich mięśni i stawów, efekt koń inwalida a teraz to chyba koń w konserwach. To jest Kajtek, szczeniak Psotki i ręka Neki, [...]
[...] to średni pomysł w takiej dziurawej stodole. Jakoś szczęśliwie doczekała się źrebaka, pisać by wiele......, źrebak sprzedany, Baśka niby źrebna choć nie, zapalenie wymion, brak lekarza jakiś stan zapalny wszystkich mięśni i stawów, efekt koń inwalida a teraz to chyba koń w konserwach. To jest Kajtek, szczeniak Psotki i ręka Neki, [...]
[...] JAKOŚCIOWA INTERESUJE MNIE CZAS TRWANIA W TYGODNIACH : 8-12? POPRZEDNIO ROBIŁEM : masa, od zawsze :) treningi zmieniałem co 3 miesiące, co cztery. CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: problemy z nerką, miałem dłuższą przerwę wtedy ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: czasem przewlekłe rozwolnienie [...]
[...] do normalnego treningu i będę miał porównanie siły na masie a obecnej o suplach pisałem na bieżąco zatem nie bardzo mam co dodać na koniec jedyny minus jaki mogę napisać to brak pobudzenia nawet przy mocno zwiększonych dawkach w sumie nie bardzo co miało tam pobudzać, ale ogólnie suple ok z pewnością pomogły mi w walce z fatem BPL-G jak patrzę [...]
[...] miesiączkuje regularnie nie biorę tabletek hormonalnych ani żadnych innych leków, Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia i fitness Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : brak /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f74d21e2bfa545c383974c71d3c26c72.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/586c10a353104b66b2711912b2c291c8.JPG
[...] konkurowac ze soba - i sie zaczyna obsmarowywanie,pisanie dziwnych artów czy to ze tylko produkty z hologramem sa prawdziwe - wszystkie inne sa nie zdrowe,lojone lub podrabiane.......brak mi słow na takie akcje. Ale skad ludzie maja brac przyklad jesli na górze (politics) robia jeszcze gorsze rzeczy. Dlugo to sie nie zmieni.............niestety.
[...] codziennie bedzie cardio (od jutro ponad 30min - pewnie 35) Powinn jeszcze zleciec. Wegli tez jest malo - max 2,3-2,5g/kgmc babany zastopione grejfrutami mniej mlekana noc brak carbo po treningu Aminki (w DT) ok 50g 10g aminek rano 10g aminek na treningu 5g leucynki na treningu 15g aminek po treningu 5g gluty po treningu 5 gluty na noc W [...]
Na początek moje spostrzeżenia co do supli Opisze większość: AMP -pobudzenia brak -nie chamowal apetytu -pot lał się litrami Dziwnie się odbijalo po tabletkach – jakby jakims pieprzem czy czyms podobnym nie wiem – nie wnikam. Ocena dzialania 6/10 All in One rozpuszczalność – 80% smak – ORANGE - nie [...]
[...] jedyna rozrywka jest gotowanie i jakis trening jak mi sie uda zrobic, zanim wszyscy nie pojda spac :) jak wpadne w szał pakerni to pewnie bede szamac wiecej ;) Chciaz moj brak głodu troche mnie zadziwia bo ostawilam tabsy i wczesniej niz zaczelam je brac to tak mega chcialo misie co chile cos jesc zwlaszcza jakis syf... zreszta wszystko co [...]
[...] superseria mogą być Antoś powiedział, że mogę sprawdzić.) Tutaj jestem otwarty na propozycje gdyż sztangę łamaną i modlitewnik też miałem w większości treningów.) Cierpię na brak przyrostu ramion i ramiona to moja najgorsza partia. Więc stąd też ss. - Uginanie ze sztangą łamaną + Francuz sztangą łamaną leżąc 3s 10-8 - Uginanie hantlami z [...]
[...] 3. ‘Mountain climber’ na piłce na noge 4. ‘Supermany’ albo prostowanie tułowia na piłce Dobrze,że jest tak krótko po poniedziałku bo znowu mnie wszystko boli najbardziej dwójki ,mięśnie obłe i najszerszy grzbietu :-? Chciałam powiedzieć,że shake migdałowy jest tak pyszny ,że brak słów :)) Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2014-06-03 19:11:24
dzień 74 MICHA: -owies, jaja, nerkowce, whey -cycu, oliwa -łosoś, masło -łosoś 130B/66T/76W + jak zawsze :-) Brak mi natchnienia co do michy @@-) Nie łykam też castagnusa któryś tam raz i liczę, że okres się pojawi planowo :-)) DNT /-)_
[...] prosze o poprawki z góry thx Wiek : 19 Waga : 74 Wzrost : 179 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : ponad rok lecz mialem przerwe Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : lawka, modlitewnik, sztanga, sztangielki 120kg obciazenia, drazek Dieta : staram sie jak mogę [...]
[...] z dziennikiem: http://www.sfd.pl/GuitarLover%2FDziennik__Nie_ma_opierd*_%3A_-t945741.html#post2 Co jest u mnie nie tak to wiele rzeczy więc nie wiem za bardzo, które to brak dobrej diety, które to brak ćwiczeń a które w końcu to wada postawy. W gimnazjum się megaśnie garbiłam więc pewno coś tutaj też miało wpływ. Dzięki za wszelkie wskazówki [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 60kg Wzrost : 180cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : miesiąc Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : praktycznie wszystko Dieta : na mase Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: ten co wyżej [...]
[...] dane, które zgodnie z uchwałą "lustracyjną" miał dostarczyć Sejmowi. Na parę godzin przed ostatecznym przekazaniem "listy" Konwentowi Seniorów, usunął z niej - z powodu braku niepodważalnych dowodów - parę nazwisk. Z naszych informacji wynika, że byli to: BRONISŁAW GEREMEK Figuruje tylko jako kandydat na tajnego współpracownika TW-k. Jego [...]
--- MR. OLYMPIA 2011 ---
