co brak

[...] Biceps (napięty) lewy/prawy: 41,5cm / 41cm Przedramię lewe/prawe: Udo (góra)lewe/prawe: 63,5cm / 63cm Udo (środek)lewe/prawe: 61cm / 61cm 2) Spis suplementacji Póki co brak. Od czerwca dorzucę spalacz z yohą, Blue Magic. 3) Dieta Na zasadach Carb Nite. <50g węgli przez 7-14 dni, następnie ładowanie. 4) Trening 1.Klatka + plecy 2.Barki + [...]

Kacper poczytam jutro jeszcze w googlach o tym. Obciążenia póki co brak przez jakiś czas... widziałem na allegro fajne oferty po 3 zł/kg, przesyłka 20 zł i jakbym chciał zamawiać 25kg to mam 95 zł z przesyłką, wiec tanio. Snick po ile ta woda morska stoi ?

[...] inne sporty : K-1 Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt (żadnych maszyn) Dieta : Staram się ;) Przeciwskaznania medyczne : brak Zażywane suplementy : póki co brak, ale w szafce w dalszym ciągu leżą 3 puszki 665g Cell Pump + 2kg Ostrowii + 5kg GainBolic 6000 Zmieniony przez - lynczako w dniu [...]

w sensie, ze problemy z libido moga sie utrzymywac;-) czyli nie tyle brak pompy w korzeniu, co brak ochoty

Nie wiem dlaczego ale nie mogę edytować postu. Jeśli to nie problem, to napisze tutaj: Dieta: Póki co brak - nie wiem jaką zastosować Suplementy: Nigdy żadnych nie przyjmowałem Przeciwwskazania treningowe: Brak Potrzeba jeszcze jakichś info. ? Zmieniony przez - f0rn! w dniu 2013-08-02 11:26:02

[...] zgrillować pierś z kurczaka a nie boczek |-) Tak przedstawia się aktualna forma :-D poza michą dopiętą w ciągu tygodnia na 100%, 3-4 treningi siłowe w tyg, cardio póki co brak. Zastanawiam się ile jeszcze pocisnąć redukcji, z końcem czerwca mam pierwszy wakacyjny urlop i do tego momentu chciałbym być już w zerze kalorycznym żeby organizm się [...]

Gwind wydaje mi się że za wysoko masz sztange przez co brak ściągniecia łopatek no i pomysl nad mostkiem :)

Gwind wydaje mi się że za wysoko masz sztange przez co brak ściągniecia łopatek no i pomysl nad mostkiem :) mostek odpada z przyczyn niezależnych. branie ze środkowego stojaka jak najbardziej do zrealizowania.

[...] jakby chodzenie nie należało do najłatwiejszych czynności w jego życiu .. A w jakim kierunku pójdzie kulturystyka ? Myślę że nie w stronę brzuchaczy z giga masą a w stronę taką jak pokaże na scenie ktoś wybitny w momencie gdy się tak pojawił , tak jak robili to inni wielcy mistrzowie do tej pory , których jako takich moim zdaniem póki co brak .

Ja jestem przekonany do kettli ale póki co brak kaski. :P Jak tam idzie skakanka? Ja dzisiaj nowy rekord zrobiłem, 88 DU :D

Dzięki Leżenia póki co brak :) /SFD/2020/7/7/20527edae17849e98b7e4db15d964410.jpg

McRaYvEn: "giker ..... wchlonac sie wchlonie, zalezy w jakiej postaci... Wiec moze dzialac slabiej albo mocniej... az mi brak slow..." no to w jakiej - albo sie wchlonie jako kretayna albo zostanie wydalona jako kreatynina (ktora sie jush niewchlania) ... na co brak ci slow ?? Pozatym tak jak ziki czyli - stacki kreatyny z bialkiem [...]

Spoko ale trzeba wrócić na siłkę kiedyś, póki co brak możliwości niestety...

Po prostu brak mięśni w tych partiach. Problemem jest nie tyle wymyślna dieta co brak ćwiczeń. U Mnie też te "gnaty" wystawały i to dość długo. Zacząłem biegać i tańczyć to poznikały trochę te na biodrach. Dorzuciłem siłownie znikły na barkach i łopatkach. Odkąd chodzę na K1 to i żebra mocno się zabudowały.

Na moda trzeba zasłużyć i wykazać się odpowiednią wiedzą - tak więc póki co brak kandydatów Iverson jeszcze troszku i ok Jak tam? Nadal nie dostałem żadnej siostry na spacer :P

Na moda trzeba zasłużyć i wykazać się odpowiednią wiedzą - tak więc póki co brak kandydatów Zaczynam twierdzic ze masz zbyt wysokie mniemanie o sobie. Powznie . Nie mowiac tutaj ze ja jestem niewiadomo kim. Tylko tak ogolnie nie z jednego posta a zwielu. Ten tylko sklonil mnie bym to napisal.

[...] na treningu zawsze dzien po. Dobrze ze rozpoczalem teraz prace bede mial na fizjoterapeute i moze on cos mi pomoze bo byc moze faktycznie moim problemem jest moja postawa i to ze mam barki wysuniete do przodu przez co brak im przestrzeni stawowej. I nic mi nie przechodzi, ciagle mam to samo. Zmieniony przez - sew22 w dniu 2009-12-01 20:46:39

Nabijam sie z Ciebie. A w przypadku Wojnarowicza stwierdzam tylko ze mial szczescie ze jego oprzeciwnik byl jeszcze slabszym parterowcem od niego. To nie jest nabijanie sie. A dyskusji nie ma bo opowiadasz bzdury o rzeczach na ktorych sie nie znasz. Henderson mial nieziemskiego farta i tego Twoje plucie na Bjj nie zmieni. Bardzo na to licze ze mi [...]

o to wlasnie ta e30 w pelnym mtechnicu , za***iste to ospoilerowanie, myslalem o czyms takim w przyszlosci do siebie, ale poki co $$ brak

Nie tyle 3000% co brak możliwości wklejenia takich fajowych obrazków z tymi cyferkami i kolorami, i w ogóle... Nigdy się w to nie bawiłem, wolałem pracować 7 dni w tygodniu i walić przynajmniej 4 browary per day (first year in BS), ale teraz siedzę z dzieckiem od rana do 15 aż Żonka wróci z pracy i zamiast być TOP1600 w ogame, można zrobić coś [...]