Dobra to poleci jeszcze raz to 25mg. Za dwa tygodnie. A co do sutków te gruczoły powiększone takie asymetryczne. Nie twarde tylko miękkie wszystko. Brak guzów na pewno. Mam tamox na stanie. Jak to początki gino to jakie dawki żeby zapobiec?
Nie każdy dobrze toleruje dietę tłuszczową. Można mieć brak energii, bóle głowy, źle się czuć itp. To zależy jaki kto ma organizm. Niektórzy dobrze sobie radzą na niskich węglach, inni niekoniecznie. W początkowym okresie organizm musi się przestawić, więc może być chwilowe pogorszenie samopoczucia. Natomiast jeśli to trwa dłużej i się nie [...]
jak najbardziej , duzo owocow warzyw , pieczywo wieloziarniste , roznego rodzaju bialka : jajeczne , mleczne , pochodzenia miesnego , ryby , itd posiki co 3 godziny duza ilosc wody wiec mysle ze nie tu tkwi brak postepow , zmieniam tez trening i stosuje regeneracje. Po prostu potrzebuje suplement ktory da mi konkretnego kopa
[...] - żadno z tych ćwiczeń nie izoluje rejonu klatki - ot lekko modyfikuje procentowy udział poszczególnych rejonów klatki (całej, nie mięśnia). Zreszta i na to badań naukowych brak - zdaj sie na doświadczenie kolegów, bo puki co badania naukowe zaprzeczają temu wogóle.Słowem, będzie szło do przodu. Zmieniony przez - puma666 w dniu 2008-05-05 [...]
[...] i w takiej sytuacji niestety nic nie pomoże, jeżeli nie wyeliminujesz źródła problemu. Tak jak sam napisałeś, dość wysoki poziom tkanki tłuszczowej, niewielka ilość snu, brak aktywności fizycznej, przepracowanie, stres, a wiek już taki, że wszystkie te czynniki będą coraz bardziej determinowały funkcjonowanie Twojej gospodarki hormonalnej, a [...]
Bardzo słabo się odżywiasz, poczytaj sobie posty w tym dziale i tematy podwieszone. Przy takiej diecie możesz mieć odwrotne efekty od zamierzonych, brak przyrostu mięśni, za to przyrost brzucha. :-) Gainer póki co wcale niepotrzebny.
Kompletny brak podstaw i za pewne diety też, tak więc zacznij od diety i przyswajania wiedzy, a suplementy póki co zostaw. HMB szkoda kasy, tauryna na spalanie kwestia sporna, chociaż niby tak, ale nie zawracaj sobie tym głowy, białko w/g braków w diecie... właśnie... DIETA!
[...] podane przez lekarza który stwierdzi jakie partię zostały uszkodzone. 2 Operacja, gdy naderwanie jest zbyt duże. Jestem w trakcie szkolenia na strażaka(narazie zwykła nauka brak fitness) i mam nadzieje że mój wypadek nie zniszczy mojich planów.:D Zdjecia naderwanych stawów będą zrobione więc trzymajcie kciuki ;). Mam nadzieje że ta wiadomość [...]
Na pewno trenowanie przez cały tydzień sensu nie ma, nikt tak nie trenuje brak czasu na regeneracje, stopniowe zniechęcenie, możliwość kontuzji. Kiedy by Ci rosły mięśnie wtedy? Na Twoim miejscu ćwiczył bym na siłowni 2 razy w tyg. całe ciało treningiem FBW. Basen raz na jakiś czas jako regeneracja jest ok. Boks 3 razy, siłownia 2 razy i jest [...]
A co tu krytykować? Chyba tylko ten brak aspiracji startowych! Jeżeli chodzi o fotki to do oceny sylwetki wolałbym widzieć na nich sylwetkę z przodu a nie z góry.
[...] potwierdzasz to co napisałeś wyżej WIEM , WIEM SAM W TO NIE WIERZYSZ BO NIE ZAPRZECZASZ A ŻE SKOŃCZYŁY SIE ARGUMENTY TO ZACZEŁO SIĘ WYZYWANIE ,TAKIE TYPOWE DLA CIEBIE Jaki brak argumentów? 8-) Z nas dwojga jako jedyny mam pojęcie o czym piszę. 8-) Jako jedyny w tym temacie wypowiedziałem się na temat, podałem nawet linki dla ludzi, którzy nie [...]
Ma to dla mnie wartość prześmiewcza, bawię się twoim kosztem udowadniając komuś elementarny brak wiedzy, kłamstwa, niesprowokowaną nienawiść oraz problemy emocjonalne. Rozumiem, że rekompozycję o Kołodziejczyka już zaakceptowałeś. jeśli nie napisz do niego, że to co robi jest bez sensu. :D :D :D
Ma to dla mnie wartość prześmiewcza, bawię się twoim kosztem udowadniając komuś elementarny brak wiedzy, kłamstwa, niesprowokowaną nienawiść oraz problemy emocjonalne. Rozumiem, że rekompozycję o Kołodziejczyka już zaakceptowałeś. jeśli nie napisz do niego, że to co robi jest bez sensu. :D :D :DA to ciekawe że czerpiesz radość z wyśmiewania się z [...]
[...] takze prosze o uwagi. Mam klopoty z zakupem oleju lnianego w sklepie stacjonarnym wiec musze chyba zamowic przez neta. Ponizej nie uwzglednilam przypraw. Przepraszam za brak polskich liter. 10.00 pierwszy posilek omlet z: 50g platki owsiane gorskie + 2x bialko kurze + 20g orzechy wloskie + 1 lyzka odluszczone siemie lniane( nie ma wegli i [...]
ja bym dał se z nia spokój w drugim posiłku brak białka ;/ kolacja zbyt obfita ;/ obiad za mało obfity ;/, pierwszy posiłek też nie ma białka prawie ;/ i tlyko 4 posiłki ;/ ogólnie to nie wiem skąd to dorwałeś bo kolarze też muszą rozwijać mięśnie i potrzebują dobrej diety aby mięśnie nóg mogły sie rozwijać; ja radzę ułożyc zbilansowaną. ps [...]
[...] : masa 4 tygodnie ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: kłębuszkowe zapalenie nerek,białkomocz PRZEBYTE KONTUZJE: zero ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: j.w ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA SIŁOWNIA: NIE TYLKO ŁAWKA REGULOWANA + SZTANGA [...]
W wieku 16 to się nie ma co dziwić że brak Tobie jeszcze siły. To jest kadet jak się nie mylę, w Twoim roczniku chłopaki dopiero zaczynają łapać moc w ataku. Trenuj i się nie przejmuj, przykładaj się do techniki ataku a z czasem zaczną wchodzić gwoździe :) Ja trenowałem siatkówkę 7 lat w klubie na różnych pozycjach i nigdy nie byłem specjalistą od [...]
Ocena sylwetki 40 latka bez ,aspiracji startowych .....
