co brak

[...] WYCISKANIE LEZAC - 45kg (0) 7 PROSTOWANIE NOG - 85kg (+20kg) 8 LYDKI B ( W SUPERSERII Z ) siedząc - 90kg 8 PRZEDRAMIONA B 9 BRZUCH B Wrażenia 6/10: Wiadomo parno i brak tlenu co nie pomagało w treningu ale w miarę udany i kilk akg więcej aniżeli w ostatnim "B10". Powoli wracam do normalnego trybu tzn. koniec skręcania i [...]

[...] na złapanie oddechu ale daję radę a na początku z 30 był problem... Avasso - no tak, to mnie prześwietliłeś Z michą to przez ostatnie dwa tygodnie nie było najlepiej, brak czasu i bylismy zmuszeni jeść w "mak kwaku" ale głównie tortillę i kanapki z kuraka Teraz już koniec z takim jadłem i wracam do normalności ; Z urlopem to [...]

tez bym se skoczył do mielna ,ale siana brak i mam pare spraw na głowie teraz, dałem wypiskę. Widzę, ze u brata z niedziwiedzią siła co raz lepiej, u mnie troche wolniej, ale powolutku odrabiam

Owna - carbo bdb tylko na trening 40-50gram bo przy 2,5godziny machania to brak energii. Nie widzę związku, dobre żarcie w ciągu dnia załatwia sprawę (ps. robiłem wiesz jakie treningi po 2.5 - 3 h - a siła była od początku do końca. Jak już to stawiam na BCAA w trakcie + węgle - np. XTEND z carbo. Samo carbo = *** Co do stawów - chwilowo [...]

[...] na cokolwiek z tego co spróbuje zrobić. Czy sparowałeś już 4-uncjowymi rękawicami? Jeżeli tak, jakie masz przemyślenia w odniesieniu do siły uderzenia jaką zapewniają i braku obrony której w ogóle nie zapewniają? Nie sparuję w tych rękawicach, ponieważ jeżeli już to robiłem, moi przeciwnicy zwykle ucierpieli. Myślałeś, że co się stanie kiedy [...]

[...] dokładnie ten najbardziej optymalny stan na treningu-wtedy robimy najwieksze postepy. Niestety jak widać na treningach-wiekszości nie grozi wejście w ta faze,ogólnie widac brak koncentracji-gadulstwo nie na temat,komórka pikajaca co jakiś czas ,chodzenie po siłowni i drapanie sie po głowie-co by tu jeszcze zrobić-skutecznie tumu zapobiega. [...]

[...] z moich przeliczeń 20 kg provitu o ile dobrze pamiętam kosztuje ok 80 zł co starcza dla 20 prosiaków na miesiac wiec na takim prowicie nasz cykl wyglądał by 1-68 provit (tylko dla ostrych wieprzów lubiących hardcor) 1-10 = brak wontroby Zmieniony przez - lukaaasz w dniu 2008-11-24 21:52:57 Zmieniony przez - lukaaasz w dniu 2008-11-24 21:55:17

[...] ze troche fatu jest, niestety ale endo już tak maja, ale pracuje nad tym Aha, co do sprawdzania planów - Bery nie odpisuj już tam tym gościom co mają coś nie tak (ankiety brak, nóg w planie etc). Pomiń gościa, a jak się będzie rzucał to prosić o bana i już Tak chyba czas najwyższy sobie postanowić juz naprawde, bo mam już dosyć tego, albo [...]

[...] W TYGODNIACH : 6-8 na jeden cykl POPRZEDNIO ROBIŁEM : SPLIT, różne zestawienia po 4-8tygodni ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: lewy bark, dawno temu, raczej się nie powtarza już, kontuzja lewego nadgarstka, czasem dokucza przy uginaniu z prostą sztangą, ale nie na tyle, aby [...]

Szajba - co to za brak wiary ze własne siły! Walcz z lepszymi od siebie (jeśli ich za takich uznajesz) a będziesz coraz lepszy i Ty! Gratuluję ( z bólem serca) przejścia w stronę TRI. Miałem cichą nadzieję, że będziesz chciał wyglądać fit a Ty jednak kichasz na wygląd a chcesz być fit :-) Staram się równać w górę, ale jak Ron będzie się na mnie [...]

[...] - martwy ciąg: nie sprawdzalem 5. WYMIARY: - biceps: 40 - klatka: 117 - udo: - - biodra: - *6. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata *7. ILE I JAKIE PRZEBYTE METODY TRENINGOWE: brak normalnie pompowalem za koleja :D *8. OSTATNIA METODA TRENINGOWA I ODSTĘP CZASOWY OD JEJ ZAKONCZENIA: 9. DIETA: brak staram sie unikac niezdrowego jedzenia nie pale [...]

[...] co do drabin jestem sceptyczny jeśli chodzi o system treningowy ustawiony na 6-12 miesięcy. Okresowo tak ale przez długi czas widzę to kiepsko za duże przeciążenie organizmu brak możliwości resetu czyli zasada maszerujesz albo giniesz.Organizm może nie nadążyć z adaptacją i wywozem nieczystości kwasy i i inne takie powstałe w trakcie treningu.Ale [...]

[...] planie, a wg mnie na mnie nie działa po prostu... 5. hack przysiad - musiałeś? haha no ale ok to Ty jesteś autorem i trenerem więc wiesz co robisz 6. zastanawia mnie brak ćwiczeń na barki, poza SS... 7. co z szerokością pleców? chyba nie chcesz powiedzieć, że są za szerokie 8. co do podwojenia ilości powtórzeń w siadach i ciągach - ja [...]

[...] ++ ława skos w dół tylko na 15 i 10 powt tak? na 5tkach dam pompki z obciazeniem? ++ co do wiosła półsztangą to się postaram wrzucić jakieś filmy. ++6. zastanawia mnie brak ćwiczeń na barki, poza SS... BEDZIESZ KWICZAL ZE SIE ZA BARDZO POMPUJA SS JEST JEDNORECZNA CO OZNACZA KONKRETNE CIEZARY WE WSZYSTKICH 3CH RUCHACH TU ZNOW CHCE WIDZIEC [...]

busek ty sie na gadasz; P bierz co Ci brak a nie :P Tomq ić!

pizam nie czepiam sie, jestem ON na mono praktycznie full informacji jest na forum, ale swiezakom sie nie chce szukac, czytac tylko zalkadaja tematy i pytaja o cos co ktos pytal 2 min temu brak myslenia i uzywania szukacza

[...] dyskotekowych "bramek" są judocy i zapaśnicy-którzy, według Twojej definicji, w tak różnej od treningu sytuacji (wielu przeciwników, mała widoczność, ciasnota, brak reguł, możliwe użycie broni)-powinni być bezbronni-a nie są. Tak więc-choć skupienie się wyłacznie na walce 1 na 1 niesie niebezpieczeństwo-to trudno jest myśleć o [...]

Garda w WT a raczej jej brak to pierwszy powód dla którego ten styl moim zdaniem jest do niczego. Podobnie jak w karate, TKD i wielu wielu stylach tradycyjnych, w tym tych, które uważasz za skuteczne. Choćby tajska garda jest sensowna od niedawna. Ale temat jest o WT więc pisze o tym ze jego garda jest do niczego bo jej praktycznie nie ma. Co do [...]

[...] w najmniej 95 % fikcja! W fimie nie dostaje się naprawdę, nikt nie "obrywa" nie umiera (poza wypadkami i niechlujstwem - jak w przypadku np Brandona Lee) i można w zwiazku z tym robić "cuda" oraz przekonująco udawać umiejetności SW - na ringu lub na ulicy ten brak umiejętności blyskawicznie by się wydał. FILM TO NIE ŻYCIE!

[...] półgwizdkowa? W WT przynajmniej nic nie jest okrojone,najwyzej czegoś po prostu nie ma i tego często dotyczą zarzuty kierowane pod adresem WT.Temat powinien więc brzmieć np."Lipny brak technik w Wing Tsun" Tylko że wtedy zamiast WT można by wpisać wsjo jak leci:boks,judo,walenie maczugą....każdemu stylowi czegoś w końcu brakuje,co nie?