mozliwy jest tez brak smarowania w torebce stawowej na co pomaga np. tran - mimo wszystko polecil bym wizyte u lekarza to tylko jeden dzien a bedziel wiedzial na czym stoisz.
[...] już wcześniej suplementy : mono,cp kilka razy i uzupełniacze diety :) Uprawiane inne sporty : siatkówka/czasem treningi sztuk walki stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : cellpump ilość dni wolnych od kreatyny : 35 przewidziane finanse na cykl : suplementy juz zakupione ew. 100zł moge cos [...]
[...] pół przysiad ... nie wiadomo co to jest na to po prostu nie ma definicji ... NIE WIEM NIE UMIEM TYCH NÓG BARDZIEJ ZGIĄC o H*J chodzi ??? za słabe miesnie czy to poprostu brak techniki ? HELP !http://wrzucacz.pl/file/8341336070215/gfgfgf.JPG http://wrzucacz.pl/file/8341336070215/gfgfgf.JPG Zmieniony przez - esquiss w dniu 2012-05-03 20:38:41
[...] :) jak dlugo powinna trwać taka redukcja? Do momentu aż będę zadowolony z efektu? :) TAK Czy same aeroby po siłowym wystarczą? Niestety chęci są duże ale często czasu brak, dlatego mogę kręcić tylko po siłowni niestety nie umiem przewidziec Wrzucić jakaś joszke czy przy bf na poziomie ok 15-18% nie ma to jeszcze sensu? nie ma sensu I czy [...]
[...] innych.A co dopiero jakiemuś klubowi z ekstraklapy i to w dodatku takiemu który bedzie musiał łączyc lige z pucharami(przynajmniej przez jakiś czas) a to jak wiemy słabo zwykle wychodzi naszym klubom. W teorii to Lech powinien byc tu faworytem z uwagi na brak pucharów,ale że to Lech i nasza liga jest jaka jest,to mnie chyba juz nic tu nie zdziwi
1.nie ale zaczolem ostro trenowac bjj ale tylko 2xtyg(przez cale wakacje siedzialem w domu...), na treningach mozna sie napic co czynie(wody mineralnej) 2.tak czuje wzmozone pragnienie i cholernie ciagnie mnie do slodkiego glownie czkeolady(brak magnezu ?) 3.nic mnie nie boli
[...] dni wolnych od kreatyny : bedzie jakos 75 ( 2,5 miecha) 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) hmmm... brak sprecyzowanej diety ale conajmniej 6 posiłkow dziennie + codzien jakies banany dla uzupełnienia węglowodanów 11)przewidziane finanse na cykl zakupilem już Cell Pupma to [...]
no podalem ci je - za dlugi trening co wplynie na jego efektywnosc. brak sil na dokladnieejszy trening tej drugiej partii - slabszy jej rozwoj. tak to nie ma
Witam.wyniki badań: Testosteron >1500ng/dl (trzy szczałki w góre) Modular 27 Metoda: ECLIA ng/dl * 0.0347= nmol/l Z.Ref. Mężczyźńi : 249.0-836.0 Uwagi: Oznaczenie wykonano dwukrotnie.Brak mozliwości rozc. Wskazana konsultacja z lekarzem. Co o tym sądzicie koledzy?
Wrzuć zdjęcie podglądowe , sądząc po wymiarach masz duży poziom bf no i brak wiedzy co do odżywiania i za pewne treningu. Także radze doczytać posty podwieszone i artykuły na potreningu.pl Pozdrawiam
eee tam,nie przejmuj sie,zakwasy czy tez ich brak wcale nie sa wyznacznikiem dobrego treningu(choc kto nie lubi czuc przez pare dni skatowanych miesni ) Skoro zwiekszyles intensywnosc(klata 2x tydzien tylko dla zakwasow??)to wcale nie masz gwaranccji ze bedziesz je czuc,po prostu to kwestia indywidualna u jednych sa,u innych sa i znikaja tak [...]
nie do końca o to chodzi ale w dużej mierze, powiem tylko tak, że w dużej części masz rację ale w związku z tym, że istnieje równowaga dynamiczna lub jej brak ale dynamiczne zmiany zawsze zachodzą to aby mięśnie rosły musimy zapewnić im wszelkie warunki do tego by przewagę nie wzięła utrata białem ale następująca równolegle ich nadbudowa, może [...]
Dobra Chłopaki Dowiedziałem sie tego co chciałem. Mam jeszcze jedno pytanie Chciałbym poszerzyć dolna czesc klatki bo jest duzo węższa niż gorna czesc( jakie cwiczenie pomoże mi w tym? mysle o WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W DÓŁ) I rowek miedzy prawym a lewym miesniem klatki na dole jest szerszy niz w gornej czesci klatki i [...]
Substancja wymaga i dawek i czasu no i przygotowania samej sylwestki żeby pod to wejść. Źle nie było, ale to nie na tamten czas co szło, i raczej to nie brak cierpliwości. W przyszłości widzę cykl na primo z testem i lecieć ile wlezie.
Polecam ci capoeire... Moze walczyc sie tym nie da zbyt dobrze, ale na brak akrobatyki nie bedziesz narzekac. Co do karate to rzeczywiscie jest sprawa trenera. Moj sensei (pozdrawiam) bardziej kierunkuje nas na EFEKTYWNOSC i skutecznosc technik niz ich EFEKTOWNOSC. Niemniej jednak sprawnosc nabyta na treningach karate pozwala mi robic salto w [...]
"Polecam ci capoeire... Moze walczyc sie tym nie da zbyt dobrze, ale na brak akrobatyki nie bedziesz narzekac." W dobrych sekcjach nie przykłada się dużej uwagi do akrobtyki, capoeiristas uczą się salt sami dla siebie. Sywunka - myślę że capoeira ci się spodoba chyba że wolisz bardziej wshodnie klimaty. Zobacz co masz w swoim mieście i [...]
[...] nigdzie totalny wał !! 120kaps epi nie starczy na cykl? 30/40/40/50/50 w piątym tygodniu starczy na pół tygodnia. lipa? może h-drol kupić np pro-halo 100kaps nawet jest argument że brak 17-alfa a cloma i tak mam pod ręką. co Wy na to?? jak h-drol to od dragon nutrition a jak epi to chaparral Zmieniony przez - Maniano w dniu 2012-05-03 01:41:40
