5 gram

musze kupić kreatyne, niewiem jaką wiem że 1000 gram potrzebuje na pół z kumplem! jaka polecacie i ile kosztuje kilo jej!! jakie mieliście po tej kreatynie efekty?? Szacunek dla gości którzy nie kopią mi grobu!

kupiłem sobie dzis cell pumpa 665 gram i zamierzam go brac w dni treningowe 2 porcje i nie treningowe jedna moje ytanie brzmi czy jedna puszka to duzo za mało i czy branie samego cell pumpa moja sie z celem ?? jest jak jest ciesze sie ze wogole sobie kupiłem pozdrawiam i czekam na odpowiedz

Mam zamiar kupić Vita-Min plus,Glucosamine 1000,oraz Gainer Olimp Profi Whey Mass. Czy nie przesadze z dziennym spożyciem witamin jeśli bedę brał jedną kaps Vita-min plus,dwie glucosaminy 1000 i 100 gram Gainera dziennie?

Czy to dobra opcja po treningu zjeść 200 gram serka wiejskiego z jabłkiem ?

Witamchce rozpocząć cykl kreta(zakupiona już 400 gram) oraz potrzebuje jakieś białko w miare dobre jak na cene + bcaa, a mam do dyspozycji 120 zl. co byśćie polecili? tylko ostrowi nie chce bo sądze ze to beznadziejne białko

Cześć Wyjaśni mi ktoś czemu w każdej kreatynie znajduje się Tauryna? Nie lepiej jakby zamiast tego było więcej kreatyny? Zastanawiam się właśnie nad zakupem tej z sfd i to zobaczyłem. Drugie pytanie to czy jest sens kupować kreatynę smakową? W składzie zauważyłem chyba w porcji aż o 1 gram mniej

kupiłem sobie tcm 300g i jest w niej miarka 5 ml a zalecana porcja to 5g ile miarek mam sypać bo 5ml to chyba nie jest 5 gram

hej mam pytanie. mam 13 lat i 153cm wzrostu. Wiecie moze ile będę miał maks. wzrostu? prosze o pomoc!!! nie pale i nie pije. Moja mama ma 152cm a tata 179cm. regularnie biegam i gram w róznego typu sporty i zdrowo sie odżywiam. Prosze pomóżcie mi!!!!!!

Witam gram w piłkę na pozycji obrońcy i nie należę do sprinterów. Mam takie pytanie bo zamierzam po zakończeniu rundy jesiennej zacząc cwiczyc na siłowni i jakich partii nie cwiczyc żeby nie stracic szybkości biegu ?? Lub jakie partie cwiczyc żeby szybkośc poprawic? Proszę o pomoc.

Amerykanie na cyklach opartych na Testosteronie robią potezny frond loading. Dawki siegają 2,3 gram testosteronu na tydzien. A puzniej przez eszte cyklu 300 400 mg tygodniowo. Podobno taki cykl jest owiele efektywniejszy , niz oparty na stalym dawkowaniu. stosował ktos cos takiego???

Witajcie, ile najwiecej gram tej odzywki mozna wypic za jednym razem? Chcialbym pic 150g po treningu bo nie mam za bardzo co jesc tylko nie wiem czy to przełkne. Kiedys mialem Gainer 2 z Vitalmaxa i ciezko bylo 50g wypic bo strasznie sie pienilo i ogolnie bylo za slodkie.

Witam.. Mam jedno pytanko: jedna pelniutka taka ze az sie wysypuje lyzka do zupy to ile to gram ostrowi ? jezeli ktos ma wage i akurat je ostrowie to moze zwarzyc chyba ze ktos wie :) Zmieniony przez - jasieq89 w dniu 2008-01-30 20:37:01

witam mam 181 cm wzrostu waze 109 kg, prosze pomoc mi w ulozeniu odpowiedniej diety, chcialbym osiagnac gdzies wage 90 kg. czesto gram w pilke, ale teraz tez chcem zaczac chodzic na silownie. dlatego prosze o pomoc, z góry dziekuje

Witam. Mam problem gram w klubie, ale nie umiem ani jednego zwodu, dzięki któremu mógłbym przejść zawodnika. Moje pytanie brzmi jak nauczyć się dobrze chociaż prostych zwodów i jakie ćwiczenia z piłką pomagają się tych zwodów nauczyć. Z góry dziękuje za odpowiedź.

Witam mam 16 lat ok 172 cm wzrostu moja waga to 53 kg Trochę ćwiczę lecz myślę że jestem chudy ;c Chciałbym kupić PURE WHEY ISOLATE 95 600gram Co o tym myślicie ile miałbym brać ? W 100 gramach tego jest 86 gram białka więc myślę że to dobre :)

JAk w temacie białko otwarte zostało 900 pare gram z 1,5 kg. Cena 40zł z moja przesyłka. Smak białka czekolada. Prosze usunąc http://www.sfd.pl/Sprzedam_odzywki-t287821.html pozdro Zmieniony przez - Bajerj w dniu 2006-11-26 22:31:31

jak w temacie mam 11 lat jestem piłkarzem chciałbym schudnąc 8 kilo w jak najkrótszym czasie mam 165 cm wzrostu i 69 kilo gram na pozycji środkowego obrońcy więc chyba nie muszę wiecej chudnąc stosowałem wiele diet , które nic nie pomogły ; proszę o odpowiedz jak najszybciej

Mam 16 lat wazę 53 kg 166 wzrostu i gram w siatkówkę. Mamy treningi 4 razy w tygodniu bardzo ciężkie i wyczepiając . Chciałabym wiedzieć jak się odżywiać więc proszę o ułożenie diety proszę o pomoc :)

czy hmb,kreatyna i l-glUTamina POMOGA UTRZYMAC MASE PO CYKLU? KIEDY ZACZĄC JE STOSOWAĆ I CZY KRETKĘ Z NASYCENIEM CZY BEZ? ILE GRAM CZEGO I KIEDY BRAĆ?DZIĘKI I POZDRAWIAM

Mam 12 lat. Piłkę uwielbiam od dziecka. Nawet świetnie gram w piłke i pragnę zostać piłkarzem. Problem jest w tym, że mieszkam w wiosce i w odrębie 12km nie ma żadnego klubu do którego mógłbym się zapisać. Co mam zrobić żeby zostać piłkarzem???