Cześć, gram w piłkę plus chodzę na siłownie żeby poprawić siłę mięśni nóg. Chciałbym się dowiedzieć czy suplementacja bcaa plus kreatyna(jabłczan) będzie dla mnie dobra, żeby polepszyć moją wydolność i regeneracje mięśni?
Ćwiczę już od roku, waga 78 wzrost 182 wyciskam ok 80 kg.na klatkę. chciałbym przyjąść jakąś odżywkę ale nie znam się na tym za dobrze i oczekuję pomocy. poza tym gram też w piłkę nożna i chyba potrzebne mi są jakieś witaminy??? prosze o pomoc :)
Witam można połączyć Gainbolic 6000 z mono + cp? Pytam się z uwagi na to ze Gainbolic 6000 zawiera w 1 porcji 1500 mg kreatyny przy 3 takich porcjach wychodzi już 4500 mg + mono 5 gram na czczo i 1 porcja mono przed treningiem? Co wy na to?
Witam mam takie male pytanko . mam puche http://www.sfd.pl/sklep/Multipower_Power_Creatine-opis1890.html i teraz tak tam pisze o tym nasyceniu 4 x 5 gram przez tydzien potem 3-5 tyg 2g co o tym myslicie.? trzymac sie tego bo duzo osob mi mowilo zeby lykac noralnie rano naczczoi przed treningiem z 30 min
Witam Zastanawiam się nad kupnem kreatyny , itp. Mam 17 lat gram w piłkę nożną i chciałbym poprawić nieco wytrzymałość siłę Proszę o pomoc Jaką kreatynę polecacie ?
Witam. Mam 20 lat, 173 cm wzrostu i 85 wagi. W połowie października br. rozpocząłem treningi na siłowni. Gram także, o wiele dłużej w piłkę. Chciałbym schudnąć w 6 miesięcy 15 kg i nabrać wysportowanej sylwetki. Jaką dietę i jakie treningi byście mi polecili? Proszę o Wasze rady.
Witam.... Mam 15 lat waze 53kg i mam 178wzrostu. Cwicze na silowni 6miesiecy. Chce przybrac troche na masie i nie wiem jak do tego sie zabrac. Narazie nie chcialbym brac zadnych odzywek ani nic z tych rzeczy. mysle ze jeszcze przyjdzie na to czas. A poza tym gram w pilke nozna :D
Witam może ktoś podać skład tego gainiera na 100 g produktu i ile gram ma jego miarka ?
1800 - 2300 gram., jesli oferta bedzie ciekawa i od pewnego uzytkownika to moze byc rozpoczęte. WPC/WPI zadnej soi i pszenicy Moge w zamian za bialko oddać 30 kg obciazenia gumowanego Zmieniony przez - curzon w dniu 2011-06-03 15:28:04
Witam.Potrzebuję porady. Gram w piłkę ręczną i chodzę na siłownię. Lecz w piłce ręcznej jest również potrzebna dobra kondycja. Poniedziałek- siłownia Wtorek-odpoczynek Środa-siłownia Czwartek-siłownia Piątek-trening W jakiej dni mogę biegać?? Oraz czy przy bieganiu nie spadnie masa?
mam na imię Agnieszka mam 13 lat ważę 38,5 kg. i mam 153 cm wzrostu, lubie tańczyć i gram w siatkowkę .................... ........................... ..................... .......................... ........... .............. ............ ............ . .......................
Jak mam brać bcaa tst w dni treningowe i nietreningowe o jakich porach i po ile gram ? waze 74 kg
Siemka mam prośbę do was. Gram w futbol amerykański i do rozgrywek już nie daleko. Mam 17 lat i ważę 100 kg na 178 cm. Mam pytanie jak szybko przybyć na sile. Możecie zaproponować jakieś odżywki ale bez żadnych sterydów. Został mi miesiąc. Mam w domu atlasa ale myślę że to za dużo nie pomoże.
Witam, w mojej diecie brakuje mi trochę gram białka, jak oceniacie te białko: http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33275.html#dawkowanie i jaki smak, myślałem nad waniliowym.
Witam. Znacie miejsca we wrocku gdzie mozna amatorsko pograc w siatke, ewentualnie z jakimś klubem ? Zaznaczam , że znalezienie większej wkipy do gry by,łoby dla mnie trudne. Gram amatorsko, rekreacyjnie...
mam zamiar kupic bcaa xtra, eaa xtra, leucine xtra i nitro caps. jakbyście proponowali to najlepiej łykać około treningowo? ja myśłę że przed nitro i leucine,a po bcaa i eaa tak po 10 gram
Witam, mam 12 lat, 171cm, 52-53 kg i chciałbym poprawić swój wyskok. Obecnie jest to gdzieś 40-45cm dosiężnego, a chciałbym osiągnąć ok. 55cm. Trenuję w klubie piłkarskim, ale oprócz tego gram często w kosza. Prosiłbym o coś, co nie uszkodzi stawów.
czy przecietne zajecia wf na ktorych : gram w pilke nozna , siatkowke , koszykowke , hokej etc. mozna zaliczyc do aerobów ?? javascript: test(''); javascript: test('');
cześć mam do Was pytanie, jaki produkt możecie mi polecić na zwiększenie wytrzymałości?gram w piłkę nożną.chodzi mi o taki specyfik do zażycia przed treningiem czy meczykiem :)
Mam pytanko ,ile gram białka jest w jednym jajku kurzym?potrzebne mi to jest do diety.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
