Witam, czy opłaca się robić pół dnia cardio, chodzi mi o to, że długo gram na komputerze na padzie i mógłbym siedzieć na rowerku stacjonarnym, ćwiczyć i grać na kompie. Co tym sądzicie?
co mam zmienic, wiem ze utrata tluszczu to pierw dieta a potem trening, co robie zle ? aha do tego wypijam odzywke ok 30 gram bialka odrazu po treningu codziennie...pomozcie
Ile gram białka, węglowodorów i tłuszczy powinnam dostarczać oranizmowi, jeśli chcę zwiększyć masę mięśniową. Wzrost: 165 cm, waga 45 kg, 4 razy w tygodniu ćwiczę: jakiś fitness, abt, hantle.
Czy jest miarka w Vitalmax Whey Pro Gainer 2 - 4500 g lub Vitalmax Whey Pro Gainer 1 - 2250 g jeśli tak to jedna miarka ma ile gram.
Siema jedna duza lyzka stolowa
Witam Mam pytanie jak brać ten zestaw?? i ile gram Met-RX w jednej dawce? Aha no i co myślicie o polaczeniu i efektach?? Dzieki Pzdr.
Gram najlepiej z całej szkoły w piłkę i chce się zapisać do jakiegoś clubu tylko że nikt nie chce mi dać tej szansy co mam zrobić a piłka nożna to całe moje życie
Jenda lyzeczka oliwy to ok 5ml ? to ile to gram ? jesli mam tabele kaloryczna to ile to bedzie kalori?
Ile gram glukozy rozpuszczec w wodzie do popijania kreatyny.I czy aby glukoza jest najlepsza w tym procesie czy są inne cukry lepsze np.napoje izotoniczne.
siemka mam pytanko jak mam się odżywiać żeby nie przytyć a wręcz trochę schudnąć. przez miesiąc nie mogę trenować bo skręciłem kolano. Gram w ręczną
zamiast aspiryny ile omega 3 gram jesc przy temperaturze 37,2 przewlekle zapalenia migdalkow i prosttaty?, jakie inne suple przeciwzapalne sa dobre?
Czy ma ktoś informacje odnośnie tego ile gram lub % omega 3 lub omega 6 znajduje się w 100g ostropestu plamistego mielonego ?
Tak jak w temacie kupie lancuszek pancerka do 50-60 gram !!! Moze byc uzywany. Czekam na propozycje
Gram w 4 ligowym klubie i potrzebuje przytyć jakieś 10 kilo czy zna ktoś jakąś dietę która pozwoli mi na to i nie spowoduje spadku motoryki??
mam 12 lat gram w klubiku ze wsi ktory tylko rozgrywa sparingi marze o grze w ekstraklasie lub 1 lidze gdzie mam sie zapisac zeby sie wybic jakos???
MET-RX Amped 908 gram za 179zł, warto brac co sądzicie o tym suplemencie
Jeśli chciałbym stosować kreatyne monohydrat całorocznie, w jakich dawkach ja brac? 5 czy 10 gram dziennie? I o jakiej porze najlepiej stosowac?
Witam ! Kupiłem kreatynę z amixa i na ulotce pisze aby 30 min przed treningiem spożywać 20g kreatyny(cała miarka) . A całość ma chyba 800 gram czy to nie za dużo ?
Witam zakupiłem 2 xpand Mam pyt jak najlepiej dawkowac,ile gram ma miarka Dziekuje!
Cześć. Spożywając dziennie od 70 do 100g błonnika mogę mieć skutki nadmiaru błonnika w diecie? Od ilu gram mówimy o nadmiarze?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
