5 gram

mass xxl i sp80 do posiłkow ubogich w węglowodany, białko monohydrat- rano na czczo 5 gram i po treningu,w dzien bez treningu tylko rano nitro schock - porcja przed treningiem bcaa - rano i na noc

5 gram dawka?i dwie puch CP naraz zjesc?a co z tym venomem orientujesz sie co do jego jakosci?

Witaj na 1 cykl najlepsze mono (monohydrat) np. Hi Tecka 500g 60 zl moze byc tez inna firma jak chcesz. Dawkowanie 2 razy dziennie nadczo i po treningu po 5 gram no i bedzie super Ps. Pamietam swoj pierwszy cykl na mono (to byla moja pierwsza odzywka przed cyklem cislem 100kg x 2 a po cyklu 100kg x 6 to bylo cos wtedy 1 cykl jest najlepszy wiec [...]

..kup sprawdzona przez forumowiczow i godna polecenia kreatyne vitalmaxa(zielone opakowanie) chwalona przez wiekszosc bierz 5gram na czo i 5 gram po treningu dextroza niekoniecznie jest CI potrzebna uloz sobie dobrze diete to podstawa ..rosnij

czy może być tak: dni treningowe porcja krealkalyn z rana na czczo 3 kapsułki około 3, 5 gram, potem przed treningiem Body Octane a po ćwiczeniach Clout dni bez treningu porcja krealkalyn z body octane z rana, Clout w porze treningu?

oczywiście mam liczyć tylko białko zwierzęce ? pozostałe roślinne wliczać do bilansu ? kurczaka będę od czasu do czasu zamieniał z rybą na pewno do tego stosuje kapsułki omega-3 trochę przesadziłem z tym 5 gram ;) a owoce to różnie : banany , śliwki , gruszki czasem jabłka czy kiwi Zmieniony przez - ovio w dniu 2014-09-30 19:22:12

rodzaje są dwa ale to przede wszystkim różni się skład. Wybierz który chcesz przeczytaj skład i ustal takie porcje w których będzie 5gram kreatyny. W nowym nitro w porcji 30gram jest około 5 gram kreatyny a w starej w 15gramach jest około 5gram keratyny, ale musisz sprawdzić skład sam. Czyli nowe nitro 2 porcje dziennie po 30gram a stare 2 porcje [...]

A na cholere Ci 10g :D wsyp max 5 gram i bedzie gitara :D mala lyzka od herbaty z malutka górką na oko ;) smacznego :P

Mała łyżeczka czubata to 5 gram kreatyny,a jedna łyżka gainer to ok 20g JESLI CI POMOGLEM TO NIE BADZ ZYD I DAJ SOGA

[...] no jak jest napisane że 4 po treningu to bierzesz cztery na raz rano to samo. Ogólnie powinieneś brać ok 5g rano, 5g po treningu. a w dni które nie trenujesz 5g rano i 5 gram w podobnej godzinie co masz trening. pozdrawiam PS. A tak w ogóle to jaki staż i czy dieta jest? No i te 30 kapsów to za mało będzie, ale to chyba wiesz. Zmieniony przez [...]

bardzo madrze koniu.Moze troche zle to ujalem w wypowiedzi-jest to kreatyna fakt ale mialem na mysli jej stosowanie(1 miarka przed treningiem wylacznie w dni treningowe)troche niekonwencjonane w stosunku do zwyklej kreatyny(2 razy dziennie po 4-5 gram)Pozdr.

[...] bedzie i test w widełkach zaczynasz sermy az do chwili jak na badaniach lh bedzie w widełkach ot cała tajemnica pct,jak sie podpierasz badaniami.Przed wejściem na pct oczywiscie estro do widełek zbić,fajnie było by winko wrzucić to by shgb poleciało i 4-5 gram wit c dziennie zbije pewnie wysoki kortyzol.I wychodzisz na prostą po tak długim cyklu.

nie dla mnie 5 gram rano na czoczo w treningowe to niepotrzebne marnowanie krety kazdy ma swoja szkole

dawka pojedyncza 4-5 gram strategia brania poprawna mozesz dorzucic 2 dawke w nietreningowe

jedna czubata lyzeczka do herbaty ma 5 gram TrOl

5 gram rano na czczo a w dni treningowe dodatkowo po treningu... ja sie nie bawie w branie przedtreningowe. Pamietaj ze najwazniejsze jest wziasc kredke po treningu!!!!!!!! tego musisz pilnowac Human rase are disease, are the cancer of this planet, and we are the curel

2 x 5 gram

co prawda w stormie jest mono,ale ja bym zrobil tak: dt: 3 g mono naczczo 10g storm przed treningiem 3g mono po treningu dnt: 5g mono naczczo 10g storma w porze treningu w dt mozesz zamiast storma przed treningiem to walnac go po treningu i odpuscic sobie po treningu mono,a rano naczczo dac zamiast 3 to 5 gram

wersje na opakowaniach sa dostosowywane do prawa tamtych krajow, wiec nimi rzadko sie sugeruj ogolnie glutamina - 5gr na czczo, 5 gram po treningu, 10gr przed snem to by bylo optymalne dawkowanie, jednakze, mozesz wybrac ktore Ci odpowiada... polecam 10gr przed snem

Dt: 5g po treningu, 5g przed snem Dnt: 5 gram rano lub przed snem