5 gram

Cześć! Gram na pozycji środkowego obrońcy i mam problem. Jakie wykonywać ćwiczenia na "twarde stanie na nogach czyli żeby stabilnie stać ,nie chwiać się. I żeby był dobry w starciu bark w bark ? Z góry dziękuje :)

Siemanko mam CREATIN micro form z BIOGENIXA 250 tab,AMINO WHEY SYSTEM 125 tab,BCAA SYSTEM 120 tab,CARBO BIOGENIX 2300 gram i TRECC XXL co mam jak brac i o jakiej porze??Pozdrawiam wszytkich

siemanko! od jutra zaczynam cykl z 450 gr CP i 300 gram mono. Zamierzam rano brać 5gram mono i po treningu porcje CP. No i mam pytanie: czy do Cp tez mam dawac glukoze (ew.dextrose)? Żeby nie było dieta jest;)

Witam mam pytanie, a mianowicie co sądzicie o diecie ABS. Chodzę na siłownie 3 razy w tygodniu, 3 w tygodniu biegam, 1 w tygodniu pływam, 2 razy w tygodniu gram w koszykówke+super dunks. Czy wg. tej diety zbuduje mięśnie i pozbędę się tłuszczu?

Gram w Koszykówkę drugi rok i chcę skakać wyżej... Co mam robić abym zwiększył swój wyskok ?? Mam 14 lat i mój wzrost wynosi około 180 cm , a waga jest w przedziale 55-60 kg... Nie mam dostępu do siłowni...

Witam mam 13 lat i ważę 55kilo jestem wzrostu 163 nie odżywiam się jakoś bardzo dobrze ale jestem otyły na brzuchu, codziennie jeżdżę na rowerze lub gram w piłkę możecie dać rady co robię nie tak lub co zrobić by brzuch zniknolł

Mam takie pytanie - jeżeli gram dobrze w piłkę i chcę się zapisać do szkoły sportowej to muszę mieć dobry wzrok ? Wiem, że muszę być ogólnie zdrowy, ale nie wiem co z tym wzrokiem. Proszę o odpowiedź

Witam ! :) Mam około 167 cm i ważę 69 kg i mam 14 lat. Moim problemem jest zbytnio duża waga. ;( Jestem aktywny, gram w piłkę nożna prawie codziennie około 2-3 godziny. Co mam zrobić!?

VitaFit Wpc Protein białko 750 gram, truskawka 30 zł OLIMP Kre-Alkalyn 2500 3 blistry, 90 kapsułek 50 zł wysyłka zgodnie z cennikiem poczty polskiej Zmieniony przez - mic-ek w dniu 2011-06-01 20:23:13

Panowie co sądzicie o tym produkcie (smak czekolada) za 1800 gram wyjedzie jakos 102 zł Przepraszam jezeli temat był ale nie moge wyszukać mam problem techniczny... dziekuje

siemka mam pytanie jak brać,i ile razy dziennie w dni treningowe i nie treningowe x pand xtreme pump bo nie mam żadnej ulotki po polsku ani nic,ile gram ma miarka znajdująca się wewnątrz opakowania,z góry wielkie dzięki za odpowiedz

Witam chciałbym się dowiedzieć jak zwiększyć swoją wytrzymałość, siłę i kondycję.Dodam ,że biegam na nartach biegowych w klubie od 2 lat i gram w piłkę nożną.Macie jakieś propozycje, zestawy ćwiczeń? Z góry dziękuję za odpowiedź :)

Gram w kosza, i chciałbym przy wzroście 195 mam 82 kg wagi. Chciałbym dojść do 90 kg. POMÓŻCIE! Chętnie przyjmę każdy trening/dietę i porady! Z góry dzięki za odpowiedź.

Witam zakupiłem nowe białko w którym nie ma miarki ale udało znaleźć mi się miarkę w domu ma ona pojemność 50ml ile to gram 50g?? chciałbym sie upewnić pytając na forum

Mam pytanie czy izolat treca bezsmakowy ma wiecej % bialka od smakowego, podobnie jak z koncentratem? prosilbym o podanie ilosci na 100 gram tu i tu...

Witam mam 15 lat 188cm wzrostu i warze 82kg . Chciałbym zrzucić z 7-8 kg i nie wiem jak to zrobić ograniczyłem fast food i słodycze do 0 . Co muszę jeść żeby chudnąć ? . Dodam jeszcze że gram dużo w piłkę ;) 3-4 razy w tygodniu ;) .

Siema... Chcialbym sie dowiedziec co wy o tym sadzicie?? Napiscie mi jak to brac ile gram dziennie w fzie nasycenia i podtrzymania... Szczegolnie chodzi mi o faze podtrzymania...Opiszczie:) z gory dzieki

Witam.Ćwicze na siłowni od 6 miesięcy.Chce kupić jakiś suplement(y) ale nie wiem jaki.Zaznaczam że nie mam tendencji do tycia i każdy gram uzyskany na siłowni opłacam ciężkim wysiłkiem.

Witam interesują mnie produkty z serii go4it , głownie napoje kiedy będą dostępne w sklepach i za ile? gram w piłkę więc chętnie spróbuje jak będzie dobra cena to na stałe może wrzucę ? Pozdrawiam , Maciek ;)

Otóż mam taki problem gram w juniorach młodszych (liga okręgowa), ale chodzę na treningi innego klubu niska liga i chcą żebym zagrał z nimi mecz ligowy. I tu jest moje pytanie czy takie cos byloby mozliwe ze gralbym w 2 klubach an raz?