5 gram

Z czym uważać? O jakich dawkach mówisz? Chyba normalne, że chodzi tu o dawki 2-3 razy po 5 gram. Doradca w dziale suplementacja

Najlepiej teraz wychodzi Promocja Mega Bcaa 5000 1 normlanie drugie za 50% razem 300 tab , 3 tab to 5 gram BCAA Jeśli chodzi o Mięśnie przewaga Leucyny

Dlatego Bambo do glutaminy trzeba pić dużo wody! A przed aerobami glutamina jest dobrym rozwiązaniem szczególnie że 5 gram do nie taka duza dawka! Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Marcin4 polecasz glutamine a zdajesz sobie sprawe ze w badaniach gdzie ludzie przyjmowali kolo 80g chyba glutaminy nie odnotowano zadnych efektow? takze te 5 gram co polecasz mija sie zupelnie z celem, ogolnie l-glutamina tylko na papierze dobrze wyglada

[...] kilo ovopolu na noc. Białko serwatkowe brać w ciągu dnia miedzy posiłkami,i po treningu. Glutamine rano i po treningu. Dawki zalezne od kasy.Glutamine możesz dac po 5 gram rano i p0o treningu,białko tutaj po 30 gramów. therme zacznij od jednej dziennie,po 2,3 dniach daj 2 dziennie.Możesz dojśc do 3 a nawet 4 dziennie ale ja polecam nie [...]

Nie pisze że bierze sie 4 kapsy ale pisze że jedna kaps zawiera 1250mg co 1250x4=500->5g więc 4 kapsy to równe 5 gram czyli jedna porcja

pewnie e-lite wiem o czym mowisz ja osobiscie jednak uwazam ze te 3-5 gram ww wiecej az takiej roznicy nie zrobia a jesli ktos kasa, za przeproszeniem ,nie sra to tym bardziej roznice cenowa miedzy np.pro longatum a sp80 odczuje pozdrowka

W 30 GRAMACH JEST 19,5 GRAM BIALKA 0,75 G TLUSZCZU 5G WEGLI

Jeśli chodzi o Ciebie to zestaw 2. 3 x Dziennie Whey 100 (porcja zależy od braków białka w diecie) Max Carb po treningu Kreatyna 5 gram - rano, po treningu w dzień nietreningowy : rano i po południu Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-07-06 09:47:16

ja proponuje nitrobolon przed treningiem 5g kreatyny po treningu w dnt 5 gram kreatyny na czczo

no wlasnie daje okolo 5 gram kwasu l askorbinowego 1 pomarancza i wode

Jeszcze jedno pytanie mam , mianowicie czy w momencie jak zachoruje mogę spożywać antybiotyki gdy jestem na kreatynie ? (Dziwny przypadek wczoraj wziąłem w okolicach 5 gram (na początek)) przed treningiem , a dziś mam 35,4° i temperatura leci w dół jakąś godzine temu mialem 35,7°. Nie wiem czy to ma jakieś znaczenie ale jestem ektomorfikiem. [...]

5 gram dziennie max. zdr.

ehh te badania pokazuja raz to raz tamto.. ale nie twierdze że są złe.. ale tradycyjna metoda działa dobrze... na pewno mu nie zaszkodzi a jesli nawet te 5 gram marnotractwa kreatyny okaże się prawda to dużo kasy nie straci..

Poelcam podwieszony post w dziale - jest tam i o kreatynie _Ellis zebrał. 5 gram dziennie starczy. Zazwyczaj tak biorę a jestem wiekszy niż zdecydowana większość z młodych osób bez pojecia piszacych swoje zaczytane brednie. zdr.

5 gram kretki na dzien w zupelnosci wystarczy

Sorki ze wszedzie sie wpitalam ale 5 gram kretki to ile łyzeczka płaska czy kopiasta i jak bardzo kopiasta?

MP Kreatyna produkowana jest przez niemiecka firme Phytochem i zawiera w 1 porcji 40 gramowej - 5 gram kreatyny, 1 g rybozy, 1 g tauryny, 3 g glutaminy , 29 g weglowdanow - info z strony internetowej 2kg puszka zawiera miarke i 50 porcji czyli jedem dobry cykl kreatynowy

HMB 6 capsules per day training days: 1st does of 2 capsules in the morning on an empty stomach 2nd does of 2cap after training 3rd does of 2cap before bedtime non-training days: 3x2 cap a day (every 6 hours) Kreatyna 5 gram na czczo/do sniadania codziennie I po treningu 5gram BCAA 8cap przed 8po treningu?

nie kombunyj 2 x 5 gram przez 8-12 tygodnii