5 gram

\ Osobiście zacząłem stosować odpowiednie dawki witamin, gdyż nadmiar nie wpływa korzystnie na organizm. Masz rację, dlatego ja od wielu lat nie schodzę poniżej 5 gram dziennie witaminy C o innych nie wspomnę aby Ci włosy nie zaczęły ponownie wypadać :)

[...] będziesz w moim wieku i nadal będziesz ćwiczył to czytając to, będziesz po prostu zażenowany. Nikt tutaj nie napisał, że organizm to apteka i sprawa się nie rozbija o 1.5 gram białka tylko o FUNDAMENTY diety. Jeśli dla Ciebie np. jedzenie samego ryżu, a czasem kurczaka(jak wpadnie w ręce)to drobnostka to spoko, ale proszę nie staraj się [...]

[...] tygodniu mikrocykli sobota tez. odnosnie glutagenixa to tam n-ACETYLO GLUTAMINY JEST 140 MG NA TABSE WIEC TYLE CO KOT NA PLAKAL,bo ja biore zawsze po 4 kapsulki wiec po 0,6 grama N-ACETYLO tylko i 2,5 gram zwyklej gluty w porcji o ktorej wiadomo jak sie i ile wchlania. co do treca to rzeczywiscie se daruje i postawie tylko na bcaa olimpa,a na [...]

zapomnialem dodac ze wlasnie chodzi mii o jka najbardziej stabilna mase i jescze pytanie o te 5 gram ktorego dac przewage titratu czy piro czy moze po rowno bo tuz przed wakacjami chcialem zrobic cykl samego piro ,Slawek pisales ze jest tez dobry na odchudzanie i czy mozna go laczyc z dieta redukcyjna CARPE DIEM

[...] sie diametralnie sytuacja i po jaraniu zanikal apetyt i ogolnie zaczolem miec wstret do zarcia tak samo jak przy naduzywaniu alko . kvrwa . czasem jak palilem zalozmy 5 gram tak srednio na dwa dni przez tydzien to potrafilem prawie ze nic nie jesc , co bylo tez powodem ze odbilem od tematu . jedynie co to browar wchodzil ogolnie : panie , [...]

W czasach kiedy jeszcze jaralem tzw dobry material (np white widow) blant pozwolil sie spokojnie upalic, choc to jednak duzo wiecej niz 4 buchy jezeli jednak bylo tam nieco wiecej osob to przewaznie 5 gram szlo jak nic, wiec chyba jeszcze wszystko przez toba jak cie 4 buchy robia

Pisalem ze jak byla cala ekipa to 5 gram szlo na nas wszystkich I nie wiem czy taki kiepski, z coffiku w Amsterdamie Mialem znajomego co po latach palenia po 3 buchach po scianie chodzil, ja miale, jednak zawsze zwiekszona tolernacje. Teraz jakbym zapalil po tak dlugiej abstynencji to pewni i te 4 buchy by mnie wgniotly Zmieniony przez - [...]

ja jem 5 gram i nie uważam,żeby było to bezużyteczne dlatego zadałem pytanie??? i drugie: z czego te białko???

ja jem 5 gram i nie uważam,żeby było to bezużyteczne Roslinne w tym sa?

Jak już musisz tą kretę brać to bierz 5g na czczo 5 gram po trenie, w dnie beztreningowe tylko 5g naczczo

[...] działanie systemu immunologicznego. NAG jest bardzo wszechstronnym związkiem, niezliczone badania gwarantują jego działanie u sportowców. Optymalna dawka to około 1-5 gram dziennie przyjmowana na pusty żołądek. Dostępne opakowania: 246g – 85zł 615g – 139zł Cena za 6,15g produktu: 246g – 2,13zł 615g – [...]

możesz isc do sklepu i sobie zwazyc 5 gram róznicy nie robi. żenua. zdr.

5 gram ale chyba nie białka

Kreatyna : 4 kaps ~ 5 gram ( mniej-więcej) Dzień Treningowy: 4 kaps rano , 3 kaps przed treningiem, 4 kaps po treningu Dzień Nietreningowy: 4 kaps rano, 4 kaps popołudniu Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2012-09-27 13:27:45

rano tzn, na czczo, przed bieganiem? 5 gram to 3 tabletki, tak?

Okołotrenngwo....hm czyli pomożecie mi ustalic dobre dawki? moze tak 5 gram przed treningiem bo ćwicze w godzinach tak od ok 11 . razem z bcca i l-glutaminka i do tego amino w tab i shota. i potem po treningu? Zupełnie nie wiem jak rozłożyc dawkowanie kretki wmoim przypadku:( Dzieki Peepek za szybka odpowiedz

[...] tez robilem kiedys cykl odchudzajacy i dla zmniejszenia katabolizmu a nawet dla zwiekszenia anabolizmu , bralem kreatynie , uwazam ze tu trzeba brac male dawki ja bralem 5 gram dziennie tobie nawet bymm polecil 3 gramy , taki cykl mozna spokojnie stosowac nawet do prawie 2 miesiecy , mi sie udalo zachowalem a nawet udalo mi sie zyskac troche [...]

Tak oczywiście. MAx Carb zawsze po treningu. Kreatynę 2 x dziennie po 5 gram (przed i po treningu lub rano na czczo i po treningu). Glutamina doskonale z nią współgra, gdyż zapewnia większe nawodnienie mięśni. A masówka w ciągu dnia żeby utrzymac prawidłową regularnośc posiłków. Tylko Broń Boże nie popijaj MASS XXL czy Magnumem Kreatyny po [...]

E-lite trochę nie za dużo kretki? Wydaje mi się, że dwie porcje po 5 gram styknie... W ten sposób przy treningach 3 razy w tygodniu starczy akurat na 6 tygodni cyklu

[...] sila na klate. OCZYWISCIE NIE PODWAŻAM JEGO WIEDZY ale boje sie czy sie nie przetrenuje tym planem. Dieta oczywiscie jest, do tego kreatyna 10g dziennie rozdzielone po 5 gram i wegle po treningu. Moje pytania to: 1. Czy czwartek nie jest za ostry zeby sie zregenrowac do poniedziałku? 2. Czy brzuch w piątek jest potrzebny skoro mam w [...]