5 gram

Witam gram w 4 ligowym zespole mam dopiero 12 lat chcialbym wyszkolić technikę ,szybkość no i kondycje ;) czy podbijanie mi pomoże w kleju w nodze czy nawet rozrzutami.? :)

Witam , nie mam pojecia czy w dobrym dziale pisze , prosze o przeniesienie , mam pytanko chodze na silkownie pon/wt/czw/pt/sob , i w srody gram intensywnie na hali w pilke , czy ma to jaki kolwiek wplyw na silownie ?Pozdrawiam Losssiu

Jakimi cwiczeniami moge zwiekszyc objetosc miesni przysrodkowych uda? Gram duzo amatorsko w siatke i inne miesnie uda mam w miare dobrze rozbudowane a przysrodkowe jakos slabo i az dziwnie to wyglada. Chodzi mi o jakies cwiczenia ktore moglbym wykonywac w domu.

Siemano,mam 13 lat w piłkę gram od przez 5,chciałbym iść do szkółki agrykoli,tylko mam kilka pytań. 1.Jak byłoby tam ze szkołą bo mieszkam 100 km od warszawy 2.Trzeba przechodzić jakieś testy? 3.Jest internat? 4.Jakie są opłaty? 5.Ciężko się tam dostać?

W polowie sierpnia zlamalem obojczyk, mialem 5 tygodni gips, zagoilo sie ladnie, lekarz do stycznia zabronil mi sportu. Gram na pozycji bramkarza czy od kwietnia moge spokojnie bronic czy wedlug was odpuszczac jakies pilki lub totalnie zrezygnowac pomozcie ;)

siemano! mam problem bo kupiłem x-panda e. ile gram jest w tej miarce??? ile miarek trzeba na porcje 20g.??? za pomoc sogi

ja myśle że dziewczyny powinny grać w piłkę nożną. Ja sama gram od 4 klasy podstawówki , razem z innymi dziewczynami jesteśmy najlepszymi młodziczkami w małopolsce.ale niestety jak poszłam do gimnazjum do moja kariera sie skonczyła. Dziewczyny górą!!!

Witam obecnie mam zamiar za kilka tyg zrobić swój 1 cykl kreatynowy i tu pytania 1-jakie mono zakupic 2-czy na 1 cykl obojetnie jakie mono drogie czy tanie 3-ile dni cykl i ile gram kreatyny zakupic Prosze o odpowiedzi :d

mam 11 lat gram w wks wieluń moim trenorem jest trener który miał trenować widzew łódź seniorów wszyscy w klubie mówą żr jestem najlepszy czy to prawda nie wiem ale wiem że stać mnie na dóżo i umiem wiele trików

Miałem skręconą kostkę 5 tygodni temu do tej pory czuje jak gram w piłkę i jak chodzę czuje bóle ale moge kopac piłkę czy to normalne że takie bóle sa po skreceniu? czy może jakes tabletki znacie na szybkośc leczenia kostki???

hej.gram w noge jakis czas i chciałbym sie prawidlowo odzywiac (przy okazji schudnac pare kilo) co mam jesc, czego nie, ile posilkow.prosze o jakies przyklady posiłków.

Tak jak w temacie. Gram systematycznie w koszykowke w klubie.15 lat. Sypiam po 13-14 godz. Czy zaduzo snu to zle?

Witam! Mam pytanie odnośnie treningu brzucha ponieważ chcę wzmocnić swój brzuch.Gram w klubie jako bramkarz i potrzebuję mieć mocny brzuch , jakie ćwiczenia są najskuteczniejsze ? robić je z ciężarem czy bez ? proszę o rady i z góry dziękuje :)

Wpadł mi w łapy nitrobolon energizer. Sporo tego bo 550 gram. Ale data ważności skończyła się w marcu tego roku. Można to jeszcze brać ? W sumie to było ładnie oryginalnie zamknięte i nie ruszane więc chyba nic się z tym złego nie stało.

siema. Mam 13 lat. Pochodzę ze wsi. W 5 klasie zafascynowałem sie piłką i zapisałem się do klubu. Jestem skrzydłowym i gram w I skąłdzie. Awansowaliśmy do mazowieckiej ligi trampkarzy U-13. czy mam szanse się wybić ? Jesli tak to jak ?

Hej potrzebóje .. jakiegoś planu treningowego żeby poprawić swój wyskok !!!gram w siatkówke i chce wyżej skakać ... jeżeli ktoś może niech napisze jakiś plan z góry dzięki ...

Cześć 1. Można łączyć NitrobolonII+Nitrobolon Energizer ? Tzn chodzi mi o wsypanie 20gram tego i 20 gram tego i zalać wodą. 2. Czy można zaraz po spożyciu Nitrobolon'u spożyć MET-Rx SUPREME WHEY czy trzeba odczekać 30min ?

Witam.Jestem Tu nowy i Zabardowic nie wiem Gdzie i co Napisać wiec pomyślałem ze tu będzie najlepiej.A wiec tak chciałbym tak jak kolega ułożyć sobie dietę tylko nie wiem jak. Moje Dane: Wiek:16 Waga:65 Wzrost:180 I gram W Piłke Nozna Od 7 lat/ W klubie od 4.

Mam 2 pytania: 1. Ile g sera białego chudego zawiera ok. 30 gram białka? Mam zamiar jeść twaróg zamiast WPC 80. 2. Czy sos ciemny pieczeniowy tuczy, ten z Winiary? Mam zamiar dodać go jako dodatek do ryżu z piersią.

ja jestem full stoperem i dobrze mi z tym... moimi plusami są:mocna lewa i prawa noga, wzrost(180cm), świetne duzucania w pole karne, dużo gram głową, mocne prostopadłe i równoległe podania, kondycja... minusy to:słaby drybling, nieporozumienie z sędzią...