siemka chłopaki ile gram białka miesci sie w 100 gramach piersi z kurczaka
Jeżeli gram już 7 lat w pilke siatkowa mam 175cm wzrostu i 18lat, biorę udział w licznych zawodach np.ligi kobiece, powiatowe i należe do UKS to mam szanse grac w klubie, czy moze jestem juz za stara.
Siemka, jak stracić tłuszczyk w sposób najbardziej efektowny? Poniżej podaje mój trening. Gram w piłkę nożną jeszze 4 razy w tygodniu. Jakieś wskazówki? Waże 83 kilo i mam 187 cm wzrostu
Witam gram w piłke praktycznie zawodowo mam 20 lat 170cm 64kg i chcialbym zebyscie mi rozpisali trenig na Pon - sroda - piatek tylko góre bez nog.pozdrawiam i dziekuje
witam gram w pilke nozna zawodowo mam 22 lata , 174 cm i 74 kg chcialbym podnieść swoj poziom sily bez zwiekszenia wagi co stosowac?? eskpedientka polecila mi wbogacona kreatyne i bcaa czy to dobre rozwiazanie??
mam maly problem ... niewiem jak wyliczac sobie gramy. np. robie sobie kanapki z twarogiem i niemam pojecia ile jest gram w tym ... to samo dotyczy jakiegos paszteciku lub oleju z oliwek ... pomozecie szukalem
Siema wszystkim chciałem zapytac tylko o to ze jak oblicze sobie na tym calym kalkulatorze ile potrzebuje kalori aby zbudowac mase miesniowa to skad mam wiedziec ile spozywac dziennkie gram bialka wegli czy tluszczy ?
Witam mam 90 kg ile razy dziennie mam brać tą kreatynę i kiedy , i po ile gram z góry dziękuj
miałem przerwę 10 lat a chce wrócić do tego co miałem super kondycje co zrobić by mieć lepszą kondycję gram w piłkę nożną może jakieś odżywki i trening dodatkowy w domu mam trzydzieści lat proszę o pomoc
Witam gram w tenisa rotacyjnie top-spin czasem szybko czasem nie, zalezy od gry i potrzebuje dobre gumy do mojej gry. Co polecacie: Sriver'a classica? czy może Tenergy 05? Potrzebuje wypowiedz dobrego doswiadczonego gracza.
2250 gram-wanilia. Nowy, zafoliowany. Cena 160pln+koszt przesyłki.
Siema, Mam pytanko, ile gram wynosi jedna porcja Storma? Bo wszędzie jest napisane, żeby brać dwie porcje dziennie a ja nie wiem czy 756 g starczy na jeden cykl... Pzdr
Witam gram w siatkówkę juz od 8 lat chciałem się dowiedzieć czy biorąc kreatyne razem z glutaminą będę miał efekty co do lepszej siły oraz trochę większych mięśni i czy nie przytyję od tego. Pozdrawiam
ja mam 17 lat gram w legi warszawie w juniorach starszych tesz zarabiam ja jak miałem 16 lat byłem na testach w legi i przeszłem testy i podpisałem 3 letni kontrakt
witam mam 13lat i metr1,50 chodzę do 1 gim i jestem w klubie gram na obronie ale chce grać na pomoczy jakiś trening na sypkość i zwody i czy \ czy lepiej grać w merkurial czy ctr360
Szybkie pytanie. Mam koniec redukcji. -5kg. dostalem 140 capsow gramowych karnityny. Jak je spozytkowac w miare dobrze. DZiennie 5 gram ? w dt przed tre a dnt 2x 2.5 grama ?
w jakich godzinach najlepiej brac białko z ovopolu? I ile łyzek stołowych to 30 gram bo nie chce mi sie wazyc:)
ile gram miesci sie w jednej miarce z olimpu ? !-=PEACE, LOVE & TOLERANCE=- !
siema mam pytanie czy jeżeli stystematycznie biegam na treningach 3 razy w tygodniu(gram w kosza i ręczno) musze jeszcze oddzielnie trenować mięśnie nóg na siłce???
Witam. Mam do sprzedania Kre-Gneeratora dwie puchy po 750 gram. Wartość na rynku to ok.200 zł Sprzedam obie w cenie 100-120 zł. info tel.514157702 Jest to odżywka po treningowa Puchy są nowe.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
