Czyli tak: 1 WARIANT: ( XP, NX, mono ) DT: rano porcja XP przed treningiem 2 porcje NX Po treningu 3-5 gram mono NT: rano porcja mono w okolicach treningowych porcja XP ALBO 2 WARIANT: ( XP/HP, mono ) DT: rano porcja mono przed treningiem porcja XP/HP po treningu porcja mono NT: rano porcja mono w okolicach treningu porcja XP/HP Dobrze [...]
bo kolego karnityna to nie spalacz karnityna nie działa sam testowałem w ilości 5 gram przed treningiem jedyne co zauważyłem to chyba zwiększoną wytrzymałość widocznie zaczałes się ruszać i trzymać trochę jedzenie uciekło wody z organizmu i efekty początkowe są zawsze duże to samo było by jak bys dał witamine c zamiast karnityny jeszcze pewnie w [...]
okey dieta już załatwiona kolegami mi napisze diete i bedzie ok czyli mowicie 2.3 gramy białka na kilogram masy i czy 4,5 gram weglowodanów na kilogram wystarczy? i jaki polecacie 1 cykl ? i dlaczego nie susta i deca jako pierwszy cykl?
heh kapsy roznia sie od proszku tym ze jest kretki mniej za cene ta sama lub wieksza z reguly w kapsulkach nie am calego grama kreatyny waha sie od 500 do 800 mg srednio jednak 800 mg ma to swoje wady gdyz musisz sie bawic w lczienie kapsulek zeby wziasc te 5 gram na porcje a tak proszek bierzesz jedna lyzeczke do herbaty i wsio pozatym jak [...]
Bierz: T: 5g mono z rana i jedna porcje K.O. przed treningiem NT: 5 gram mono z rana i jedna porcje K.O. w porze treningu ewentualnie wieczorem Do K.O nie musisz brac glukozy
no to niech bierze 2 razy dziennie ta kratyne rano po przebudzeniu i po treningu po 5 gram!! i akurat wystarczy kredki...a tak wogole ja by zostalo to kratyna nie zajac :)
no tu manijaq ma racje ja prponuje ci zaczac od mono 5 gram dzinnie przez 6 tygodni nie brales nigdy wiec na pewno zadzialo po 3-4 cyklach jesli zauwazysz juz gorsze efekty przerzuc si en aktorys z nich CARPE DIEM
Kupiłem u Cybera za około 140 PLN dwa opakowania w sumie 120 caps. ... na kazde 5 gram kreatyny biorę 100 mg. ALA ... a sklad to 100% Alpha Liponic Acid .... widziałem to w sklepie z suplementami pod centralnym ale z przebitka cenowa około 80% .. ale to i tak Ci nie grzeje bo to Wwie REDRUM it's my not recommended behavior Zmieniony przez - [...]
prpponuje inaczej 5 gram codziennie da ci 60 dni cyklu w treningowe po treningu ,w nietreningowe rano na czczo rano nie zalecam dextro juice bo wali na trzustke,no chyba że z 10gram lajcikowo.Po treningu 40g dextro Zmieniony przez - Dj_Smalec w dniu 2005-02-25 14:11:10
[...] a tabletki się łatwo dawkuje odpowiednie ilości , ale są też i trochę droższe. Dlatego najlepiej postawić na Trec creapure bo to jest proszek i ma stosowną miarkę ze łatwo się te 5 gram odmierza! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja
Lucisław powiedz mi czy taki osobnik jak, ja biorąc krete po 5 gram dziennie,w sumie 250ramm na cyklik,tez musi czekac te dwa miechy? I tak miałem tak zrobic,ale interesuje mnie Twoja opinia na temat szkodliwosci krety dla nereczek.A nastepny cyklik w maju na ultimate..lub olimp..Napisz co z tymi nerami przy tak małych dawkach.Dzieki.Niech sie [...]
sam jeszcze niewiem,ale chyba najlepsza opcja bedzie branie cell pumpa (1 porcje)z rana,a mono po treningu(5 gram),a w dzien bez treningu to chyba mono lepiej zastapie druga porcja cell pumpa jakos przed odzywka bialkowa przed spaniem
ostatnio kupilem sobie kretke ULTIMATE 300g brałem 5g rano na czczo i 5 gram po treningu poszlo mi 3kg masy i 10 kg na klate ;D specjalnej diety nie mialem poprostu jadlem ;O ale jestem zadowolony poniewaz ciezko mi nabierac masy. Cwicze juz rok i 3 miechy kretke skonczylem 2 tyg temu