5 gram

stosuje rano krete-5gram przed treningiem nitro-15gram i teraz czy po treningu warto wziąc jeszcze raz mono -5 gram? dzieki za odp.

ograniczam już jedzenie jem 2 razy dziennie małe ilości gram w tenisa jeżdże na rowerze a musze schudnąć w 3 tygodnie.

Witam, mam 15 lat i chodzę na siłownie i gram w piłkę. Chciałbym zrzucić trochę tłuszczu i proszę o pomoc w doborze diety dla mnie. Moja waga to 85 kg i 190 cm wzrostu

Siemanko :) Mam kreatynke tyle że nie było w niej miareczki. Tak na oko te 5 gram to ile to mniej więcej? Jak małą łyżeczką stołową będę sobie nakładał.

skonczylem cykl 6 tyg. zostalo mi jeszcze pare kaps i horse power, czy moge dalej brac kreatyne w dawce po 2-3 gram?

Siema, chce ktoś kupić hara w Tibi ? mam 80 lvl + oddam za grosze bo juz nie gram

gram dobrze w pilke mam 16lat i mieszkam w toruniu nie chce sie zmarnowac i mam chec grac moj nr 792047718 mam serce ducha i wytwalosc

ok 2000 kcal, polowa bialko ok 200 gram i ok 200gram wegli, reszta tluszcz. jaka kreatyna najlepsza?dodam ze biore jesze hormony tarczycy

monohydrat kreatyny weidera 500 gram 45 zeta

Siema bral ktos juz te bialko bo tanie 29 zeta 900 gram a sklad ma dobry

Czy mogę pić lub jeść białko w wieku 11 lat trenuje już jakiś czas i gram w piłke nożną od 4 lat mam treningi piłki 5 razy w tygodniu plus turnieje. Jak tak to jaką polecicie. Gdzieś tak do 40 zł

Witam, gram w piłkę, ćwicz trochę na siłowni. Nie chodzi mi o to żeby być "wielkim", ale poprawić swoją sylwetkę. Co byście mi polecili?

siema xplode duzy 1230 gram serious mass 5.5kg aminokwasy NO 325tab cena 270zl

Hej, czy może mi ktoś podesłać linki do dobrej, konkretnej strony gdzie będę mógł zobaczyć ile potrzebuje kcal,b/t/w oraz ile mają B/T/W oraz gram dane produkty ? Z góry dziękuje :)

Witam. Chcę od marca zacząć robić cykl na jabłczanie cm3 +beta alanina z sfd. Problem w tym że gram w siatkówkę i ciekawi mnie to czy nie stracę sporo na koordynacji i dynamice. Czy dużo przytyję?

siema, ile na redukcji gram białka wegli i tłuszczy na kg masy ciała? ja przy wadze 81 kg mam ok 3000 kcal , 160 białka 70 tł i 420 ww , czy to jest okej?

Mam kreatyne Creapure monohydrate powder 300g i nie było w niej zadnej miarki:/ wiedz ile to jest 6 gram...??

Cześć. Mam 13 lat gram w piłke nożną i chciałbym byc szybszy.Moj czas na 60 to 9,4 a więc marnie ;/. Może mi ktoś ułoży plan???

Witam. Mam problem czy uczyc sie strzelac karne i wolne ta lepsza noga czy obiema normalnie w meczu np. dwiema gram ale czy tutaj uczyc sie obiema czy ta lepsza?

witam. Zamowilem ostatnio zestaw odzywek i mam jedna miarke ktora ma 50cc pojemnosci ile to bedzie gram? bo nie wiem jak odmierzyc porcje roznyhch odzywek ta miarka...