5 gram

Witam, jeżeli na zawodach jest tolerancja przykładowo 700 gram do odpowiedniej wagi, to znaczy ze te 700 gram mogę wnieść więcej bez żadnych konsekwencji typu że mniej dostane za walkę wynagrodzenia, czy chodzi o to że jak przekroczę te 700gram to nie odbędzie się walka? ( w MMA.)

[...] 3 i omega 6, np teraz zamówiłem sobie za 30 zł buteleczkę oleju bogatego w jeden z nich. Podstawa mojej diety to surowe warzywa i owoce. Przez całe życie byłem niejadkiem, teraz zmuszam się do jedzenia - staram się dziennie "wyciągnąć" ponad 3000 kcal i do 100 gram białka. Jak zacznę znowu biegać, zapewne zwiększę kalorie powyżej 5000 kcal.

3 kg hi-tec carbo pur 240 kaps hi-tec 56 kaps e.w.a. megabol 300 gram crea maxx pvl otwarta ale nie brany ani gram paski treningowe trec ambio l-karnityna dawac na gg 1098435 jak cos kogos interesuje jestem z bytomia

[...] lub kukurydziane (100g) z mlekiem (300g) 10:35 chleb pszenny, lub żytni 4 kromki (100g), pierś z kurczaka (125g) plus jakieś warzywa i trochę jakiegoś sosu (bardzo mało gram jak to w kanapce, znikomy wpływ na dietę ogólnie) 12:30 gainer 100g rozrobiony na mleku lub wodzie (200ml) (olimp gain bolic 6000) 13:30 trening 15:20 (staram się zjeść [...]

1. Czy jeśli robię omleta z 4 całych jaj na pięciu gramach oleju kokosowego to dodaje po prostu te 5 gram oleju do bilansu kalorycznego? czy wtedy każde żółtko ma 10 gram tłuszczu 2. Jak robię jajecznicę to sprawa wygląda tak samo?

mono - 600 gram creapure z olimpa, zamknięte bez holo(dorzuce holo z msm) białko - 750 gram Nitro-Tech, ważność do końca lipca smak truskawka banan słucham propozycji

Witam. Z chęcia na terenie Poznania dołączę do chłopaków grających w piłeczkę gdzies na sali. Gram dosyć dobrze, poziomu zaniżać nie powinienem. Gram regularnie w piatki ale wciąż mi mało:) Jakbyście potrzebowali ludzi, bo gracie i macie za mało, to ja Wam wykombinuje jakby co. Przygarnie ktoś?

O FIRMIE i PRODUKTACH http://www.sfd.pl/PEAK_INTERNATIONAL__LINIA_6_HARDCOROWYCH_PRODUKT%C3%93W-t553328.html KOLEJNYM PRODUKTEM ZE STAJNI PEAK INTERNATIONAL JEST DELICIOUS WHEY PROTEIN OPINIE NA TEMAT DELICIOUS WHEY PROTEIN http://www.sfd.pl/PEAK_INTERNATIONAL_Whey_Protein-t553314-s6.html CMF i UF Whey Protein (85%) z kremowym smakiem Mlecznego [...]

MAM KREATYNE POWDER OLIMPU. JEDNORAZOWA DAWKA TO 5 GRAM. ALE CZYM MAM TO ODMIERZYĆ, JEŻELI W ŚRODKU ZNAJDUJE SIE MIARKA, KTÓREJ PODZIAŁKA JEST MIERZONA W ML. A NIE W GRAMACH? ILE GRAM KREATYNY ZAWIERA JEDNA PEŁNA MIARKA?

chcialbym zaczac cwiczyc na silowni i przy tym zrzucic pare kilogramow. gram w koszykowke i nie wiem co zrobic czy cwiczyc na rzezbe czy siłe. planuje cwiczyc 3 razy w tygodniu poniedzialek sroda piatek. gram tez w kosza we wtorki i czwartki idzie wiosna wiec sobota tez nie bedzie stracona:p pomozcie jestem poczatkujacy i nie wiem jak zaczac

Ludzie prosze pomozcie mi gdyz gram w klubiw w klasie b na treningach gram na luzie i jestem jednym z najleoszych w calej druzynie a gdy przychodzi mecz to w juniiorach nie moge sobie poradzic boje sie ze strace pilke ze nie trafie w pilke z woleja i ze jak zaczne kiwac to strace prosze pomozcie

witam wszystkim od kilku dni jem nitrobolon 2 i mam problem z dawkowaniem w dni treningu mma w dni nietreningowe jem 10 gram 5 gram na czczo i 5gr 30 minut przed posiłkiem(obiadem) no,ale czy dni treningu mma traktowac jak dni treningowe siłki ??

mam jeden taki posilek wlasnie go jem maslanka owocowa do ktorej wsypuje platki owsiane 150-200 gram nie za duzo to kcal patrze na maslanke a tam 75 kcal / 100 gram to 1 L daje 750 KCAL + jeszcze płatki ?

Witam wszystkich od pewnego czasu gram w futbol amerykanski i chcialbym poprawic swoja szybkosc biegu ktora jest srednia a gram na pozycji skrzydlowego. Dodam ze chodze na silownie 3 razy w tyg i tu pytanie co moge robic na silowni bo aktualnie robie plan 5x5 I 2 razy w tyg treningi futbolu. Prosze o pomoc . Pozdrawiam

Jak gram w piłkę nożna bądź siatkówkę to wszyscy mi mówią żebym sie rozluźnił ja sam też zauważyłem że jestem bardzo spięty nawet gdy nie gram o żadną stawkę w ogóle gdy przychodzi jakaś ważna akcja a szczególnie zbicie to się usztywniam na maksa. Co na to poradzić ??

kupiłem kreatyne w proszku z Olimpu, w pierwszym cyklu mam brać przez pierwsze 5-6 dni po 20-30gram, potem przez 2-3 tygodnie po 5 gram dziennie. A co z drugim cyklem? Czy też przez pierwsze 5-6 dni mam przyjmować po 20-30 gram na dzień? nie wystarczy ćwiczyć, trzeba ćwiczyć umiejętnie!

Witam.Mam dosyc blache pytanie.Kupilem bialko na opakowaniu pisze stosowac trzy lyzki stolowe na 200ml mleka(wiem ze powinno sie brac 30 gram) no wiec tak jezeli nasypie tego bialka do 30ml kieliszka to czy to bedzie to samo co 30 gram.???Dziex pozdrawiam

Jest tam Jaja kurze całe B/12,5 T/10,7 WW/1 Kcal/151 to jest na 100 gram czy jajko cale, bo jedno jajko ma z 70 gram (?)

Pisze swój drugi NEWS i ponownie się pytam ,, jak żyć'' nikt nie może mnie podwieźć na trening do miasta gram u siebie na wsi boisko ma 33 m gram z sąsiadami stoję na budzie mam wypasione rękawice adidas gra w nich lepiej mam prawie 10 lat jak rozwijać swoje umiejętności prosze o porady i wskazówki.

Witam zaproponowano mi taki zestaw w niskiej cenie (brać?/nie brać?) może wypowiedzieć się ktoś na temat tych supli warte uwagi czy też nie ? : 1. Scitec Jumbo Professional 3240gram 2. MET-Rx Amino Wild 473 ml 3. MUSCLE PHARM ASSAULT 740 gram 4. Scitec TRANS-X PROFESSIONAL 1816 gram pozdrawiam