5 gram

mono 5 gram rano i 5 przed treningiem w dni treningowe i 5 g rano w dni nietreningowe.Mono nie jest raczej drogie. Zmieniony przez - kondek w dniu 2008-08-14 00:53:37

[...] twój organizm który mimo wzmożonej pracy dostaje tyle kalorii ile powinny jeść osoby niećwiczące? Też uważam, że niektórzy przesadzają z ilościa jedzenia ale jednak te 1,5 gram bialka na kg masy ciała to jest minimum. Domyślam się jak czuje mój organizm. Byłem tydzień na obozie i tam jadłem regularnie i naprawdę pełno wartościowo. I tam [...]

moge te 10 g tranu rozłozyc na dwa razy po 5 gram w 5 i 6 posiłku? pozdrawiam

Najlepiej do każdej porcji kreatyny 5 gram rybozy. Danone

[...] czasu na spożycie jakiegokolwiek treściwego posiłku ;/ Wcześniej same drożdżówki z serem zapiekanki, hotdogi. Nie wiem czy dobrze robię ale robię teraz tak: Rano na czczo 5 gram kreatyny i porcja białka. Następnie śniadanko jakaś bułeczka z serkiem, częściej jest to chleb. I szybciutko do pracy. W pracy piję rozrobione carbo, białko no i muszę [...]

te 5 gram to w DNT żeby nawadniać cały czas ten organizm.. a dawkę myślę zwiększac co tydzień aż wylonduje w klopie i wtedy dam spokój z dawkami tam kolega pytał o ciśnienie... wydaje mi się ze nie podwyższa ciśnienia.. choć jutro sprawdzę.. tylko że to będzie kiepskie do zmierzenia bo po treningu zawsze serducho bije mi o wiele szybciej.

nie chodzi tu o wymyslenie tego tylko że okazuje sie że to wszystko mozna uzyskać bardzo tanim i prostym sposobem O TYM WLASNIE PISALEM, POD LATARNIA ZAWSZE NAJCIEMNIEJ! pozdro dla tych specow, ktorzy pisali ze jestem glupi, bo mono jest gorsze;] BO JEST GORSZE. DODATKI DO MONOHYDRATU W PATENCIE POWODUJA ZE ZWYKLY MONOHYDRAT JEST TEORETYCZNIE JAK [...]

[...] dnt: porcja mono rano, porcja nitro w godzinie treningu spece doradzcie jak najlepiej to brać, żeby był najlepszy efekt jeszcze są opcje zeby nitro brac po treningu 5 gram, albo mono, wypiszcie mi to jakos tak najlepiej z tym mono abym nie musial kupowac wiecej niz 2 puszki nitro, narazie najbardziej podoba mi sie druga opcja, z [...]

kretke w dni treningowe 5 g rano 5 g wieczorem. w dni nieytreningowe 5 gram rano. bialkiem wypelniasz braki w diecie

Ale 5 gram nie wystarczy aby stworzyć napój izotoniczny. Moderator w dziale OLIMP

"Ale 5 gram nie wystarczy aby stworzyć napój izotoniczny" dokladnie czyli ile...? <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] Oczywiście sok pomarańczowy może być również izotonikiem z tym, że rozrobiony pół na pół z wodą. O charakterze napoju izotoniczny/hipotoniczny/hipertoniczny mówi ilość węglowodanów zawarta w konkretnej ilości wody. Oczywiście nie umniejszam napojowi Vitalmaxa ale uważam, że powinno się stosować porcję większą niż 5 gram. Moderator w dziale OLIMP

Za radami wybrałem: ActivLab BCAA XTRA - 500g i Universal Creatine Powder ( 500g.) teraz mam pytanie co do krety napisane jest żeby przez pierwsze 5 dni przyjmowac 20 g a później przez pozostałe dni 5 g. czy te 5 gram to troche nie za mało? i kiedy je breać? po treningu ?

dawki są odpowiednie, ewentualnie w dni treningowe bierz rano na czczo 5 g i przed lub po treningu 30 min, też 5 g. , no i w dni nietreningowe możesz brać rano i do tego jeszcze 5 gram popołudniu

no nie wiem ja TCM dawkowalem jak normalna 5 kaps raz dzienie nawet na czco ale spozywalem ja + monohydrant i bylo git .. tu masz obrazowo to .. :) treningowy : 4-5 TCM na czczo rano - 5 gram mono po treningu nietreningowy 4-5 TCM na czczo rano Zmieniony przez - maciekmck w dniu 2005-11-07 19:52:13

[...] kostke którą się dodaje na patelnie , ok 80 g. Jak to dodałem to wywaliło kaloryczność posiłku na 1750kcal :) i teraz jak to potraktować, ? koleżanka wyżej napisała ze 5 gram. Nie rozumiem, na 5 g to nic sie chyba nie usmazy:P chyba ze chodzi Ci o to ile rzeczywiście tego tłuszczu w postaci smalcu trafi do mojego organizmu? Zmieniony przez - [...]

czyli mam stosowac taka sama dawke cresteru jak mono czyli ok.3-5 gram przed treningiem?a jeszcze sie pana zapytam czemu uwaza pan lepsze za branie cell pumpa rano i wieczorem a cresteru po treningu?chodzi mi czy w takim przypadku gdy wezme cell pumpa o 7.30 rano a cwicze o 16.00 to da mi on jakas wyczuwalna pompe na treningu?bo jesli nie to zdaje [...]

No ale w około treningowych jest mniej tłuszczy chyba? Szczególnie w po treningowym... Ja do posiłku godzie po trenigu daje 5 gram oliwy...

mam pytanko 5 gram kretyny to 5 tabletetek ??????????

[...] Zmieniony przez - damyrad3 w dniu 2014-09-07 18:37:40 SUPLEMENTACJA MONOHYDRANT okołotreningowo 5 g przed 5 gram po BCAA 5 g po SYSTEM PROTEIN po treningu 30 g CARBO po cardio 50 g OMEGA 3 , 4x dziennie Dodatkowo POTAS, CYNK, MAGNEZ Zmieniony przez - damyrad3 w dniu 2014-09-07 [...]