Chciał bym schudnaćok 20kg :) narazie mam skręcona noge co wynkło z grania w koszykówke ale w ciągu 2 tyg bedze ok a gram w koszykówke jeżdże na basen i siłownia oczywiscie sie zacznie :). Mam 178 waże 97kg :/ niestety. Proszę o odpowiedź ;]
Witam.Gram w A klasie ,mam 30 lat,chciałbym zmienić klub,czy obecny klub ma prawo rządać za mnie jakiej kolwiek kwoty odstępnego?Oczywiście nie jestem związany z tym klubem żadną umową.
Siemano otoz mam taki problem cala puszka detonatora powinna mi starczyc na caly cykl a jakos mi sie w glowie pomietolilo i bralem za duzo i starczylo mi na pol cyklu cale opakowanie 850 gram mam zrobic teraz przerwe jak po cyklu czy juz dokonczyc?
Mam 14 lat 182 cm wzrostu i 67 kg wagi.Gram w piłke od czterech lat i mam pytanie czy dużo waże , czy powinienem schudnać jak tak to czy stosowac jakas diete? Za każde wskazuwki Dziękuje
Co sądzicie o kotletach sojowych?Kupiłem dziś opakowanie 100 gram.Zaw. białka-55% Czy to dobry pomysł aby jeść 1 op. dziennie?Prosze o porade. Szut mi ajs!!!
Witajcie. Gram w koszykówkę i mam 180cm wzrostu oraz 16 lat. Rosnę regularanie przez kilka już lat 5 cm/rok. Powiedzcie ile jeszcze może utrzymać się taki wzrost? Urośliście cos przez liceum? POZDRAWIAM!
hej ;d gram i trenuje w piłkę ręczną od 6 lat ;d jednak w ostatnim czasie zauwazylam spadek mojej kondycji i wytrzymalosc miesni nog ;( czy moglby mi ktos cos poradzic , w sensie jakis zestaw cwiczen czy cos takiego ;d z gory dziekuje;d
Sprzedam nowe opakowanie kreatyny QNT mono 800 gram, poniżej prosze składac propozycje cenowe. Zmieniony przez - koksDamian w dniu 2011-07-01 10:58:00
Brat mi mówił ,że mam szybki metabolizm ponieważ jem, gram przed kompem, i nie tyje. To prawda? Obecnie jestem po kontuzji i sobie odpoczywam :) Skoro mam szybki metabolizm to Gainery brać? Mass XXL?
ile gram tych otrebów szamac codziennie rano na ckd???
W 30 gramach izolatu jest ok. 5 gram BCAA i 4 gramy glutaminy. Czy bedąc na redukcji i chcac zabezpieczyć mięsnie mogę BCAA i glutamine zamienić na Izolat Serwatki?
Witam. Gram w piłke od długiego czasu itd. chciałbym sie zapytać czy brzyszki pompki plecki warto robić przed snadaniem tak np 30 powtórzen wszystkiego? Czy nie bede palił swoich mięśni zamiast je wzmacniać? I czy nie zaszkodzi mi to na kondycje?
Jak to dawkować Gain fast 2.3 kg i Nitrobolon 2 550g.Głównie chodzi mi o gain fasta 229g na porcje to bardzo dużo jak to stosować ile gram na ile wody/mleka ?
Cześć mam 13 lat, ważę 80 kg i mam wzrost 170 cm może mi ktoś pomóc jak schudnąć przez 2 miesiące? PS.Chodzi też o wyrobienie klaty ponieważ gram w koszykówkę i nie mogę mało ważyć ale tak około 65-70 kg.
Witam chciałbym by ktoś pomógł mi w treningu szybkościowym gram w piłke nożna ale brakuje mi szybkości na krotkie dystanse i przyspieszenia czy ktoś byłby w stanie napisać mi trening ?
witam! Po treningu spożywam 30-50 gram glokozy spozywczej czy zamiast wody mieszac ja z sokiem winogronowym? Czy w jogurcie naturalnym jest duzo bialka?
Witam mam 14 lat, 150cm wzrostu, 42kg. Mógłby ktoś napisać mi trening siłowy (gram w koszykówkę od 4 lat) ? Z góry dziękuje.
witam, zamierzam brac sobie to białeczko przed snem. Ile gram powinienem wziąc ? Prosze takze o podanie liczby miarek ? 1 wystarczy ?
Posiadam do sprzedania melasę firmy SOEX 50 gram kilkanaście smaków. Odbiór osobisty możliwy w KRK lub wysyłka. jeśli jest ktoś zainteresowany moge wysłac listę smaków :) cena za pudełko 8 PLN
Czesc gram w siatke i chce miec lepszy wyskok , nie wiem jakie powinienem robic Cwiczenia. :)... bo zawody w lutym sa i chce zabłysnać ale nie mam jak jak słaby mam wyskok.Piszcie jak mozecie byle szybko.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
