SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Kreatyna

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 180

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 62 Wiek 17 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 1097
Cześć
Wyjaśni mi ktoś czemu w każdej kreatynie znajduje się Tauryna? Nie lepiej jakby zamiast tego było więcej kreatyny? Zastanawiam się właśnie nad zakupem tej z sfd i to zobaczyłem.
Drugie pytanie to czy jest sens kupować kreatynę smakową? W składzie zauważyłem chyba w porcji aż o 1 gram mniej
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 4701 Napisanych postów 43277 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 346489
Witaj,
co do tauryny to:
sklep.sfd.pl
Tauryna w suplementacji sportowej została okrzyknięta mianem wsparcia dla transportu kreatyny i to w tym kierunku upatrywano jej działania. Wykorzystanie dodatku kreatyny ma na celu zwiększyć ilość kreatyny w tkance mięśniowej, co jeszcze skuteczniej wpływa na proces regeneracji tkanki mięśniowej, jak i na sam efekt suplementacyjny. Można więc przyjąć, że dodatek tauryny, skutecznie będzie sprzyjał również rozwojowi masy mięśniowej.

Dawki zwyczajowo używane w suplementacji: 3 – 6g na dobę


Ten dodatek tauryny na pewno nie zaszkodzi- ewentualnie pomoże
Ewentualnie 'ubytek' kreatyny w porcji (w granicach błędu pomiarowego) możesz uzupełnić poprzez zwiększenie porcji o 1g produktu
1

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5939 Napisanych postów 74330 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 624121
Jak wyżej . Pozatym nie musisz brać żadnych smakowych wersji kreatyny . Wystarczy zwykle mono .Ze wszystkich form kreatyny monohydrat jest przebadany najlepiej. Mało kto też zdaje sobie sprawę z tego, że w badaniach naukowych nie koniecznie wypada on gorzej niż nowsze jego odpowiedniki.Kupując kreatynę kieruj się ceną, producentem, zaufaniem do danej marki,Forma kreatyny (jabłczan, orotan, monohydrat) ma trzeciorzędne znaczenie, kieruj się ceną,Obojętne czy wybierzesz kreatynę w proszku czy w kapsułkach. Ta ostatnia forma jest znacznie droższa (często wielokrotnie),
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 5571 Napisanych postów 7406 Wiek 38 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 229209
Kup zwykłe mono -i tak większość osób spożywa ją bezpośrednio z łyżeczki do buzi i popija więc smak tu nie ma znaczenia , czasem nawet mocny smak w takim przypadku przeszkadza .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 16 Napisanych postów 26 Wiek 30 lat Na forum 43 dni Przeczytanych tematów 652
Jeżeli chcesz kupić czysty mono bezsmakowy polecam ten ze Scitec dostępny w sklepie sfd. Dobra cena i nie ma tam nic poza monohydratem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3633 Napisanych postów 62408 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 675757
Dodatek tauryny, czy innego aminokwasu jest z reguły śladowy i nie ma żadnego znaczenia w kontekście kształtowania sylwetki naszego organizmu. Według mojej wiedzy na suplementy jednoskładnikowe mamy wyższy podatek VAT. W przypadku wieloskładnikowych podatek ten jest niższy. W takiej sytuacji musiałbyś niestety zapłacić więcej za kreatynę bez dodatku śladowej Ilości tauryny niż za produkt z jej obecnością w składzie. W takiej sytuacji nic tylko się cieszyć, że płacisz około 15% mniej za kreatynę.

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 7559 Napisanych postów 147952 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1177390
dokladnie jak domer, taki dodatek sprawia, ze otrzymujemy w lepszej cenie produkt, dzieki czemu mozesz miec taniej suplementy
co wiecej swego czasu tauryna byla dodatkiem obowiazkowycm starej skzoly suplementacji, ktora miala za zadanie poprawic efektywnosc samego cyklu kreatynowego i wpsomoc dzialanie samej kreatyny m.in. poprzez jej stransport, jak donosila owczesna wiedza tauryna nie jest dodatkiem niezbednym, ale jej obecnosc w niczym nie przeszkadza, jak osobiscie korzystam z tej wersji kreatyny
https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_Creatine_HCL-opis32862.html#opis 
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Masło orzechowe

Zestaw 1