200

[...] tego spiropen i eca.Mam juz 100 tab spiropenu i 20 efki a nad iloscia prolongatuma i winstrolu jescze sie zastanawiam.Dordzcie jaka ilosc byla by najbardziej odpowiednia?? Myslalem nad 20 prolongatum i 200 winstrolu??Mysle ze po takiej kombinacji jeszce troszke bym przybral miesnia i troche sie odtluscil.Co wy o tym sadzicie?? pozdrovka MARTIN

[...] przelozyc cykl na nowy rok bo w sylwestra pewnie konkretnie sie struje alkiem i chemia.JEst to moj drugi cykl (pierwszy byl na mecie naposimu).I jeszcze jedno pytanko jakich efektow mniej wiecej sie mozna spodziewac po 10 tyg cyklu(dokupie jeszcze) polaczone z metka(4 tabsy dziennie,200 mg deci przez pierwse 2 tygodnie ,potem 300 mg).Pozdrawiam

[...] prawidłowo się odżywiam. wiek: 17 lat waga: 64 kg wzrost: 180cm śniadanie : 100 gram chleba, ciemnego 30 gram sera białego 10 gram miodu 30 gram szynki 30 gram sera żoltego 200 gram mleka jakiś owoc albo platki (80 gram) na mleku (400 ml) obiad: zawsze jakaś kasza lub ryż 80 gram, mięso jakieś warzywa, buraki, marchew itp. 300 gram maślanki [...]

1. Śniadanie: -->> 7:00 - Płatki owsiane 100 g - jajko kurze cale 200 g - oliwa z oliwek 12g - Miod pszczeli 21 g 2. II Śniadanie: -->>11:00 - chleb razowy 2-3 kromki - Szynka z piersi kurczaka / tyle co na chleb - Pomidor,ogorek 3. Przedtreningowy: -->> 16:00 - kurak 100g -ryz brazowy 100g -WPC 80g TRENING 16:30 4. Potreningowy:-->> 18:30 [...]

Siema. Wiec tak mam 15 amp. testosteronu prolongatum, 200 tab. polskiej mety i jedna paczke clomidu. Caly cykl ma trwac 8 tyg plus odblok. Tescia bede wbijal 2 razy w tyg., meta 1tyg-2tab na dzien, 2tyg-3tab, 3tyg-4tab, 4tyg-5tab, 5tyg-5tab na dzien i w dol 4,3,2, taka piramida do 8 tygodnia. PCT 2 tyg. po ostatnim strzale przez 3 tyg. Czyli [...]

[...] ona dobra w okresie w którym się rozwijam , więc proszę o jej poprawienie. śniadanie : miseczka musli z chudym mlekiem , Jeden jogurt 0% tłuszczu , jeden owoc , sucharki z miodem oraz 200 g białego chudego sera. obiad : 100 g chudego mięsa lub ryby , ryż , warzywa gotowane bez tłuszczu kolacja: taka sama jak obiad. Z góry dziękuję za pomoc :)

[...] mięśniową i wyglądać jak człowiek. Nie jestem jakoś specjalnie aktywny fizycznie, nie uprawiam żadnego sportu, jedynie basen i w-f w szkole. Chciałbym wyglądać lepiej, mieć trochę mięśnia i siły, na suplementy mam do dyspozycji 200 zł, jakieś gainery, białko, co polecicie ? Jeżeli zły dział to przepraszam i proszę moderatora o przeniesienie.

[...] w oleju 100 gram 4. ok. 17-18 przed treningowy posiłek -kasza 100 gram - ser twarogowy półtłusty 50 gram 5. ok. 20-20.30 po treningowy posiłek -ryz biały 100 gram - pierś z kurczaka 200 gram 6. ok 23-23.30 posiłek na noc -ser twarogowy półtłusty 100 gram - ostrowia 25 gram - mleko 100 gram - oliwa 10 gram proszę o ocenę albo poprawę diety

Witam! Zamierzam kupić ławkę w cenie 300-400 zł wolnostojąca regulowaną z Marbo oraz wyciąg w cenie 100-200 zl. Którą lepiej wybrać? Mam tez drugie pytanie: kolega zamierza kupic sobie jakis zestaw ławka+obciążenie+sztanga , co myślicie o tym zestawie: Zestaw za 750+zl ( czytałem że są to tzw.atrapy , i nie polecają ich ludzie -dlaczego? ) , jak [...]

[...] serdecznie pytanie jest tego typu: Mam zamiar zrobić cykl : 1-4meta 1-8enan 9-10 susta i teraz czy ta susta w tym cyklu jest opłacalna? chciałem pociągnąć enana 10 tyg ale nie mam tyle i dlatego chce wzucić suste i tak enana bede jechał w najmniejszych dawkach 250mg c5d To muj pierwszy powazniejszy cykl po 200 mety Waże 90 przy wzroscie 174

Witam. 1.Jak dawkować odblok po 30 strzałach propa i 200 tab mety polskiej? mete skończyłem dziś, propa kończe jutro Do dyspozycji mam 36 tab clomidu 60 tab tamoxifenu po 20mg. Brać w ogóle ten tamoxifen skoro nie mam tendencji do gino itp ? to by było na tyle. Wiem że w wyszukiwarce na pewno bym coś znalazł na ten temat ale ona mi coś szwankuje [...]

[...] mam aplikację która oblicza kalorie spalone na treningu i w dni trenigowe jest to 300-400 kCal więcej) i schudłam prawie 5 kg. We wrześniu chcę zwiększać kalorie o ok. 150-200 na tydzień żeby od października zacząć masę jedząc 2200 kCal. Chcę robić 4 treningi siłowe w tygodniu i nie wiem, ile jeść gramów białek, tłuszczy i węglowodanów na kg [...]

[...] węgle max 30,tłuszcze ok 150, razem jakies 2080 kcal a wiec tak , posiłek nr: 1)ok 125 g twarogu chudego + ok. jednej lyzki oleju z siemia lnianego + 5 g otrębów 2)ok 150-200 g gotowanej ryby np. mintaj albo dorsz 3)ok 150 gram piersi z kurczaka + kilka plasterków sera gouda 4)wędzona makrela ok ok 150-200g 5)tuńczyk w wodzie z puszki ok 135 g [...]

[...] pół roku.Postanowiłem kupić pierwszy swój cykl.Max to 300 zł Oto moja propozycja proszę o ocenę 1.Anabolic BCAA System 300 kap. VIP series 69,00 2. Creatine Micronized 200 mesh + taurine + Dextrose GRATIS 400 g + 500 g VIP 65,00 3. Mass XXL 4,8 kg 129,00 4.Witaminy Treca - 20,00 Co o nim sądzicie? Aha i jakich przyrostów moge się [...]

[...] lepiej carbo i białko ? Mam zapotrzebowanie na białko to też na węglowodany i przydałoby mi się coś kupić. Jednak nie za bardzo orientuje się w tym. Chciałbym też aby suplement nie był bardzo drogi, ale miał też w miarę dobrą jakość. Do wydania mam ok. 100-200. Będę wdzięczny za każdą pomoc i za podanie mi niektórych polecanych suplementów.

Yo! Chciałbym się dowiedziec jak mam brać kreatynę. tzn. kiedy, ile razy dziennie, po ile tabletek (Olimp 1000mg / 200 tab.) i z czym? Na swój wiek (19 lat) jestem troche szczupły (waga 59 kg). Przez ponad rok ćwiczyłem w domu, a na siłownie chodzę nie całe 4 miesiące. Ćwiczę 3 razy w tygodniu (pon, śro, pią) po około 1 godzine. Z tego co [...]

[...] zapotrzebowania np po 300kcal, zanim dojdzie do takiego poziomu w którym zacznie spadać z wagi to jeszcze bardziej przytyje. A biorąc pod uwagę odjęcie tylu % kalorii ile wynosi BF i przyjmując, że ten BF to około 30% to na start trzeba obciąć ponad 1000 kcal i wtedy zacząć obcinać kalorie o 100-200, w przypadku braku postępu podczas redukcji.

Witam. Chce się zaopatrzyć w następujące środki i czy może mi ktoś pomoć w ich rozłożeniu i odblokowaniu po cyklu? ECA: Efedryna 20mg Kofeina 200mg Aspiryna 200-300mg Przyjmowane 3x dziennie przez min 2 miesiące. Następnie: Trenabolone Base IP (10ml - 1ml/150mg) Testosterone propionate (10ml - 1ml/100mg) Lub DB Pharma !!! ilość nie jest [...]

[...] talerze i dwa na większe i cięższe talerze. Profile i rurki zaślepione plastikami. Kolor grafitowy. Dwa pionowe wieszaki są pod delikatnym skosem. Cena za trzy wieszaki 200 zł. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7ed22d7b366244349590d0a6c66b12ee.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c48d61a0c8e74cb4a6a8ccd36c4743a9.JPG [...]

Mam możliwość kupna tego gainera (Xtreme Pro Mass) za przyzwoitą cene(15 funtów czyli jakieś 6,8 kg za 200 pln, co o nim sądzicie?? Jak go stawiacie w stosunku do mojego ulubionego SWG 4000?? Nie mam o nim zbyt dużo informacjii wiem tylko że 30g białka na 100g masy nawet nie wiem jakie to białko jest czy wpc i wpi czy jakieś roślinne mam nadzieje [...]