Chcialbym o rady co do ławeczki z allegro ktora lepsza mam 200 zł moze troche wiecej, wiecej o mnie tym w po silowni i o silowni: ta mi sie wydaje stabilna ta też fajowa mi sie wydaje Albo jak mowilem po prostu ławka 0dzdzielnie i stojaki też Proszę o rady
[...] 300/400 mg E? 1-8 enan / 8-16 cypio 250/500 mg e5d wino 10-16 30 mg mg ed C) 1-12 bold solo 200 / 300 mg E5D D) 1-12 bold 300 mg E5D 6-12 wino 30 mg ED i po takim cyklu jak przejść na redukcje bez wspomagania ? i po jakim czasie ? czy w trakcie [...]
[...] g węgli 2 jaja kurze 25 g białka, 10 g tłuszczy II: 150 g chleb żytni razowy 8 g białka, 80 g węgli 100 g piersi z kurczaka/indyka 20 g białka + warzywa III: 150 g ryżu 7 g białka 114 g węgli + oliwa z oliwek 100 g morszczuka 17 g białka IV, potreningowe: 2 banany 40 g węgli 200 g twarogu 40 g białka V danie odżywka wysokobiałkowa 40 g białka
witam prosze o pomoc w modyfikacji paru posilkow nizej wklejam diete i obok bede pisal co chce zamienic 1 posiłek: (6:45) Płatki owsiane 100 Rodzynki suszone 10 Jabłko 200 Mleko spożywcze 300 Miód pszczeli 15 2x Jajko kurze cale czy znajdzie sie cos czym moglbym zastapic te jajka? 2 i 3 posiłek: (9:00 i 12:30) Chleb żytni razowy 120 Szynka [...]
Siema mam pytańko czy mata polska jest dobra?? I czy po 100 do 200 tabsach było coś widać aa jesli to wam pomoze to mam wzrost 169cm i warze 53kg. Z góry dzięki za odpowieć. A i jeszcze jedno czy po mecie polskiej wysiada wontroba albop coś innego??
[...] mama gotuje , Zwykle jest Zupa ryżowa lub rosół , 2 Danie to Ziemniaki , Surówki i jakieś mięso zwykle 2 razy w tyg mięso z królika lub kurczaka albo wieprzowe 3 Posiłek 200 g kurczaka 100g ryżu 150g ważywo (obojętnie) owoc/jogurt Gdy nie mam czasu na ten posiłek zastępuje go Gainerem 4 Ostatni posiłek: 100g tłustej ryby 10 g ozrechów [...]
cwicze juz 2 i pol roku i postanowilem sie dopalic meta ruska w ilosci 250 sztuk. moj partner z silowni sam bral na pierwszy raz 200 i mowi ze taka ilosc bedzie w sam raz i ze fajnie pojde na tym. mnie jednak taka ilosc nieco przeraza , poniewaz solidnie przejrzalem wiekszosc artow na forum o metanabolu i widze ilosci okolo 100 na pierwszy raz. [...]
Witam otóz jest mały problem po cyklu w sumie nie duzym 200 mety 30mg ED i odbloku listkiem clomidu Lipido spadlo dosc konkretnie wiem że to samo dojdzie do normy za jakis czas ale potrzebowal bym troche to przyspieszyc. Jak myslicie zwykly tribulus styknie do tego?? z góry dzieki pozdro
[...] ona z 150 tab starej dobrej ruskiej mety reaktora dane macie w profilu a moim priorytetem jest złapanie troche dobrego mięśnia...na 100 tan winka nie zrobie dużo masy, po 200 tab może by coś poszło więcej ale to już chyba spora dawka a metka to wiadomo jak metka podejde wodą, czy jest możliwe aby zrobić na mietku dobry jakościowo mięsień ? [...]
[...] później znów stoi jak maszt i nic nie pomaga, próbowałem nie myśleć o seksie albo coś i dalej to samo;/ dodam że stosunki z kobietą skracają się z razu na raz co mnie bardzo martwi ;/ Dodam że jestem w trakcie cyklu na mietku 200 tab - jak to utęperować ? podejdźcie do tego poważnie bo mnie już to męczy i nie jest mi do śmiechu... z góry thx
[...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: zakola 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg:nie sprawdzałem -przysiad: nie sprawdzałem Witam, chciałbym zacząć od teścia enan i metki. Teść 1-10 e7d po 200 mg i metka przez 1-5.6 po 15 mg. Mam clomid 24 tabletki i od kiedy zacząć stosować? Czy po mecie od razu czy po teściu?
[...] budowy): 13. STAN ZDROWIA: BDB 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porost 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:162,5 -martwy ciąg:200 -przysiad:170 Sprawdzenie cyklu ewentualne rady , poprawki. Masa. 1-8 Test Enan 750 week 1-8 Npp 100 mg e2d 8-14 Test Enan 1g week 8-14 Meta 50 mg ed Mini cut 14-20 Test [...]
[...] pisze odrazu - trenuję 7 lat, mam dietę, obecnie do treningu siłowego aerobuję 4 razy w tygodniu na czczo + raz basen intensywnie - czyli też jakby aero body fat na jakieś 12% - chcę osiągnąć tak z 7% mam 172 cm wzrostu ważę 86 kilo proste wyniki siłowe: klata 115, ciąg 200, przysiad 180 Co polecacie by wspomagać wycinkę? - może byc z efedryną
[...] obliczyłem swoje zapotrzebowanie kaloryczne i aby budować w miarę czystą masę bo na takiej mi zależy powinieniem przyjmować ok 3500 kcal do tego ok. 450 gram węgli, 200 białka i tłuszczu staram się nie przekraczać 100g. Ostatnio policzyłem wszystko dokładnie i makro składniki zgadzały się prawie idealnie co do grama ale kalorii wyszło ok [...]
[...] po treningu piję węgle proste, oko.40 g, 40 minut po treningu, jem 50 g ryżu białego+ 30 g izolatu białka serwatkowego"Sports one", 2,5 godziny po treningu, przed snem, jem 200 g sera białego + 2 łyżeczki oliwy z oliwek, około 10 g. Natomiast, do śniadania, 2 śniadanie, obiadu, i przedtreningowego dodaję po 25g ostrowi wpc. Moje dane: wiek 20 [...]
[...] trudności z nabraniem kilogramów. Na czym to polega? Osoba ta jest poddana rehabilitacji... ćwiczy. A dlaczego są takie grubasy, nie robiące zupełnie nic i ważą nawet po 200 kg ? Prosiłbym o konkretne wypowiedzi, oraz jeśli można kolegów prosić, to o jakieś materiały na ten temat. EDIT: Dodam jeszcze, że ta osoba nie jest w żaden sposób [...]
[...] 6. DIETA: -białko: 220- w tym 160 zwierzęcego -węglowodany: 300 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100tabsów metki 10 metka, teść z deczką,(1.5 roku przerwy),200 tabsów metki(odstęp 5miesięcy), cypek 14 tyg. 8. CEL CYKLU: dobrej jakości masa 9. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mam problem z wbijaniem wagi musze jeść [...]
[...] cyklu na impreze i oczywiscie spadlem z praktycznie calosci:/trzy i pol tygodnia pozniej zaczolem nastepny cykl na samym tesciu i dzisiaj juz jestem po 8 strzale...dawki to 200 co 5 dni...no i tu moje pytanie..wiem ze zle zrobilem zaczynajac ten cykl tak szybko ale nie widze pratkycznie zadnych efektów a po 8 strzale z pierwszego cyklu bylem juz [...]
