200

[...] z wegli i białek ale z białek pózniej docelowo bym nie schodził niż ten poziom co masz teraz +- 190 . Jeśli nie znasz swojego zera dokładnie to warto zaczac redukcje od minimalnego deficytu i jak np to twoje CPM wynosi 2800 to zacząłbym deficyt od 2700 i obserwował , jak nic totalnie nie drgnie w tydzień/dwa to uciać 100/200 i obserwować

200 gramów białka w zupełności wystarczy. Oczywiście licząc zarówno pochodzenia zwierzęcego jak i roślinnego. https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_od%C5%BCywianie/Bia%C5%82ko_zwierz%C4%99ce_czy_ro%C5%9Blinne__jaka_jest_r%C3%B3%C5%BCnica_-a4803.html Nie ma potrzeby żeby obcinać węglowodany, czy ogólnie kalorie w dni wolne od treningów. Kwestia [...]

thermal pro ma mua huang, czyli efedryne ziolowa kolego. co do ladowan - ladowania ok 200-250 g wegli, normlanie do 75-100g.

[...] do nabierania masy,dlatego kontrola dietka musi byc duza. Ostatnia moja kretka to byl wlasnie Mono Uni i chwalilem sobie dosyc. tylko prosze bardziej pelnymi nazwami ;) bo "HP" to akurat odcyfrowalem ale nie zawsze daje rade ;) witamin mi zostalo duzo Daily Forumla Bialko mialem ostatnio Sports Ona i jest ok :> tylko kosztuje 200 ;)

mialem podobny problem proponuje szybkie sniadanie w plynie jakis czs miałem problem z apetytem teraz to przeszłosc platki/musli 70-80g +bialko okolo 50g (80%) zmixowac w blenderze z 200-300ml wody na płyn i wypic w postaci płynu zjesz znacznie wiecej

Ale wlasnie chodzi mi o cos kakretnego ... mam do dyspozycji okolo 200 zl :P jakies kakrety ?

No obniżyć ciężary. 15 kg to akurat mały spadek, jakbyć podnosił 150-200 to spadłoby Ci kiladziesiąt, a nie kilkanaście kg. Do odrobienia w 2-3 tygodnie

http://tenis.shop.pl/cgibin/shop?info=051&sid=6ed352c7 ta by byla dobra ? cena do 200 zl by mnie interesowala.

btw sustanon to tez tesc czyli praktycznie 2 taki sam cykl by zrobil niech doda to tego deke i bedzie si 1-10 susta 250mg c7d (10 strzalow) albo 250 mg c5d (14strzalow) 1-10 deka 200 mg c7d 1-4 meta 15 - 20 mg dz (84 - 112 tabs) odblok nolva i clomidem 3 tyg po ostatnim strzale Zmieniony przez - HK w dniu 2005-07-22 09:48:00

no ładnie to wszystko wygląda.Jakie są ceny?Ja to bym tym boldenonem 200 sie zajoł

Aha, ok dzięki za odpowiedz. Jeszcze jedno, a mianowicie moge to rozpuscic w wiekszej ilosci wody tak ? Nie musi to byc 200 ml ?

Witam mam pytanie jak najlepiej zażyć 4 flaszki teścia genamed pharma po 250 ml 200 tab mieta genamed pharma Czekam na odpowiedz

Może carbo?Glukoza jest w supermarketach w cenie około 3 zł za 200 gr. Firmy Delecta

[...] Niby jest tu ten sam wzór do wyliczania zapotrzebowania. Zauważyłem następującą różnicę: W tym Twoim artykule: 200-400 kcal - endomorfik 400-500 kcal - mezomorfik 700-900 kcal - ektomorfik W moim: Endomorfik + 100kcal Mezomorfik + 200kcal Ektomorfik + 300-400kcal I któremu [...]

[...] godziny po siłce. Ewentualnie możesz zrobić trochę inaczej: po treningu bierzesz normalnie carbo/glukozę, 20 minut po tym porcję gainera a godzinę po siłce jesz posiłek potrenigowy. Uff.. tak to mniej więcej wygląda. Jedząc w ten sposób dostarczysz dziennie około 3 tys. kalorii (150-200 g białka na dzień, 450-500 g węglowodanów, 50-80 g tłuszczy)

Nie ktorzy maja tak ,cos duzo tego twarogu zmniejsz do 200-250g

[...] w wydajności treningowej, regeneracji oraz samopoczucia; oczywiście nie mówię o bcaa które kosztuje 50zł i jest w nim pies zmielony z budą tylko o dobrym bcaa które kosztuje 200-250zł za puszkę; nikt mi nie wmówi że nie ma różnicy między czymś co kosztuje 50zł a 250zł i nazywa to marketingiem; tak jak wspomniałem wcześniej suplement zawsze [...]

mozesz spróbować,za duzo nie wyjdzie.Ja na wiosnę będę dawał 50 t-3 plus 200 mcg letroxu Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2012-10-31 07:46:19

[...] tolerowany. Jest to ponoc kwestia jakichs tam substancji wspomagajacych i wypelniaczy. Bralem rozne dawki. Lewotyroksyna to ogolnie mowiac taka bomba z opoznionym zaplonem. 200mcg to juz sporo ale poczujesz dopiero po miesiacu. Zaczalbym od mniejszej dawki bo az tyle nie potrzeba. Tez mam z apteki i w tej chwili stosuje jedynie 50mcg i poziomy [...]

a co z propem ? 100 ed czy 200 e2d ? a susta mysle w połaczeniu z aerobami rowerem i k1 2 razy w tyg.