200

no wlasnie osa luknij sobie w profil jercza i zobacz jak on wyglada po cyklach po 200 mety . Dobrze ci radzom: bierz do 70-80 max jak na pierwszy raz to i tak duzo ! (P.S. jerczu mi zykla nie pierdyknie ale tobie serducho i watroba niedlugo pierdykna od tego towaru co zes sie nazarl) LOL LOL - Laugh Out Loud

Nie uwazam ze na 1 cylk 200 to dobra dawka. Ale 100 to chyba podstawa... Mój pierwszy cykl taki był... Co do profilu to nie wiem czy czytałeś wcześniejsze posty (LOLEK) ale dawno nie uzupełniałem ich chociaz niewiele sie zmieniło (ze 2 cm) na kazdym rozmiarze... "... nuda, nic się nie dzieje aż mi się chce wyjść z kina.." "I [...]

To ze Gochan jest fenomenem genetycznym (bo jest) nie znaczy, ze wszyscy tacy sa. Poza tym nie zapomninaj, ze on metanabol bral w wieku 15 lat, wiec ciężko zeby bral 200 tabsów. Poza tym ten sam Gochan robil w tamtym roku cykl z 6 metek dziennie i 400 prolo tygodniowo. Ironia? 70 tabletek to minimum, jezeli mamy mowic o jakims efekcie [...]

[...] sie odpowiednio duzo aby wywnioskowac ze 100 to za duzo. I dlatego wole sprobowac malym kroczkiem niz kroczkiem wiekszym, a nie jestem desperatem zeby odrazu potem brac np 200. Do metki mam juz kreatynke Prolaba a takze zestaw bialka do tego kupuje aminki i gainera. Zakupie jak najwiecej "dodatkow" aby wlasnie nie przesadzac z meta i [...]

[...] środków? Zastanawia mnie jedno - piszesz pogardliwie o tych nędznych 10kg, które pójdzie na 50-tce mety, a przepraszam sugerujesz, że po 100 pójdzie ile - 30, 40? A po 200 to może od razu 80? Sorki ale wielu moich znajomych koksuje i wcale nie wygląda to tak różowo. Może ktoś, kto zna się na rzeczy perfekt ma szansę osiągnąć przrosty [...]

[...] - jak na pewno zauważyłeś, że jeden z częstszych postów w dziale doping wygląda tak: "Cześć chłopaki, mam 16 lat, ćwiczę od 3 miesięcy, chcę być duży - koledzy polecają 200 mety - co wy na to?" W tym momencie pada rytualna porcja odsądzania od czci i wiary na którą różni różnie reagują. Jedni dają się odwieść a inni nie i zaczyna się [...]

[...] conajmniej przyzwoite. Jakbys wszedł na te samo forum dwa lata temu, to czesc z tych ludzi których wymieniłeś + stara gwardia której już nie ma, rozpisywała takie cykle, że głowa boli. Tak wiec skoro Gochan poradza brac 50 tabletek, bo to daje swietne efekty to czemu sam robi cykle z 200 mety, a nie np. ze 100? Jak dla mnie to jest hipokryzja.

[...] takie cykle a teraz ich nie polecają młodym to może coś w tym jest? Zbiorowa hipokryzja - możesz mi powiedzieć po co? Żeby ich szczyle nie przegoniły, czy jak? Gochan wali 200 a poleca 50 - no jasne, ale który to jego cykl? Czy może jak walniesz na początek 50 to magiczna siła nie pozwala ci na 80 w drugim i 120 w trzecim? Bo mi się wydawało, [...]

[...] skutków ubocznych, ale m.in dlatego że chciałem sprawdzić czy da się coś osiągnąć tą metodą. W moim wieku (25) i stanie zdrowia (dobry) wiem że mogłbym sobie pozwolić i na 200 tabsów - byłoby to głupie ale nie umarłbym od tego. Poszło mi 15 kg na ławce i 3 kg masy (ale 3x tężnia, 3x thai box i 2x aeroby/tydzień + ogólnie ruchliwy tryb życia - [...]

40 min można może trwac normalny trening aerobowy. W tr. interwałowych w odcinkach intensywnego wysiłku pod koniec sesji tętno powinno osiagac nawet 200 akcji na minutę. Stąd powinien interwał trwac 15 - 25 minut w zależoności o intensywności

Paryz 200 - 300 kcal obciąć to rozumiem ale 600 kcal na raz to jednak za dużo. Na spokojnie dobrze wiesz że ten sport wymaga dużo pracy i czasu. Nic na szybko pamiętaj o tym.

panowie siedze w tych tematach juz kilka lat i uwierzcie mi niema zadnego cudownego systemu, a jak by jakis geniusz odkryl cos genialnego to by go nie sprzedawal za 200 zl.. ba, nawet za 100 000 zl by go nie sprzedal. Ja oczerniam? jest to typowe naciaganie ludzi, wiec jezeli wiem o tym to mowie!

Ja to zawsze banany on sa najlepsze albo 2 bananki zmiksowane z 200 - 250ml yogurtu naturalnego plus lyzeczka cukru mmmm pychota

ok. 200 kg ? Niemożliwe

hehehe . albo samorobka albo niewiem. Nikt nie produkuje takich workow chyba 200 kg

Równo 200 kg nieźle wymierzyłeś hahaha na łazienkowej wadze go ważyłeś? Zmieniony przez - Tyfran3 w dniu 2009-05-04 22:56:12

Odpowiadajac wprost na pytanie: **** wi Zadaj takie pytanie osobie sprzedajacej worek, a raczej powiedz ze masz zamiar zawiesic na nim ciezar 200 kg tj. ~2000 N zakladajac obciazenia statyczne, jednak z drugiej strony masz zamiar w niego na******lac i w tym przypadku bedziemy mieli do czynienia z obciazeniami dynamicznymi sprezyny (wieksze, [...]

83kg Już jest lepiej Co z tego, że masz z plandeki jak może Ci pójść na taśmach. Jakby ważył 200 kg to albo Ty albo worek by nie wytrzymał.

Lepiej niech brat pobiega w parku na kilometr i sprintem na 100/200, do tego pompki gdzies co 3 dzien 1 seria do oporu.

za 200