200

ale po jakims czasie bym zwiekszyl tak okolo 200 az takie braki masz w diecie? i dlaczego po czasie chcesz zwiekszac?

napisalem nizej, ze bede zwiekszal tak do 200 ;)

[...] nad glowa zza karku na maszynie takiej. podnoszenie ramion stojac w bok nie przekrecajac nadgarstka a potem po luku do przodu Triceps: Bloczek rozne chwyty. Francuskie Hantel za glowe. Nie liczylem ile wychodzi ale 500g ryzu dziennie to juz widze po tym ze nie jest malo, bialka napewno z cos kolo 200 wyjdzie , tluszczow tyle co w miesie .

No ja mam deke Libol 200 i Winstrol Stanozol. Można mieszać czy nie?

Wic tak Gain Pac z hi-tec'a kosztuje 200 zł a kreatyna z dekstrozą 65 (400 g kreatyny + 500 g dekstrozy) jesli mozecie polcic cos lepszego za tą kase to bede wdzieczny bardzo, dodam ze trenuje juz mniej wiecej 2 lata i kreatyne z gainerami juz bralem ale chciałem jeszcze cos dorzucic a nie mam doswiadzczenia wielkiego jesli chhodzi o suplementy [...]

MarcelQ nie k***a bierze 200 listków dziennie jak nie umiesz czytać ! !!

[...] lub bez zalezy od dnia oraz z 220 brzuszków. Jak myśli cie czy Angie robić 3 razy w tygodniu tylko zamiast podciągania tabata i zamiast 100 przysiadów i brzuszków robić po 200 a 2 razy w tygodniu robić trening siłowy ... ? Mój staż to 4 miesiące 4-5 razy w tygodniu po 2h treningu bez opier*** się Zmieniony przez - zaduzowaze w dniu 2014-07-25 [...]

podrobka...jakby byl orginalny to by za 200 sprzedawal.. u mnei tego jest od cholery.. kupuje sie po 45-40 identico co do wygladu w foli ale zapach trzyma 15-30min..za 90 zl to na bank podrobka;]

[...] 120-150 zł. Jeżeli to są dwie regulowane hantle i każda ma po 16 to już na początek trochę ćwiczeń jesteś w stanie wykonać. Na początek najlepiej dokup gryf prosty taki 180-200 cm, tą ławkę prostą, stojaki regulowane używkę znajdziesz za ok 120 zł, ze 30 kg obciążenia - 2*10 i 2*5 i możesz zacząć ćwiczyć. Następnie możesz dokupować [...]

Polecam Ci Marbo, Kelton ewentualnie Magnus. Ławka i stojaki zajmują mało miejsca można je poprzesuwać po ćwiczeniach, bierz oddzielnie ławkę i stojaki. Nie wiem ile ważysz ale marbo home wytrzyma na pewno 200 kg.

[...] wzrost wagi na rzecz mięśni, ale chciałabym zeby nabyta masa była beztłuszczowa. myślałam o spalaczach tluszczu, bo nie lubie gdy jestem zaokrąglona tu i tam :) cena do 200,300 zl za 2,3 suplementy . staram sie jesc regularnie, najczesciej jest to gotowany kurczak, z ryzem, czasami makaron z warzywami i miesem, jem duzo warzyw, owocow, [...]

Jeśli jesteś na masie i masz duzą nadwyżkę to możesz delikatnie uciąć np z 200 kalorii ale to nie jest tak że musisz. Zwłaszcza jeśli planowamy deload będzie dość krótki czyli np tydzień. A co do drugiej kwestii. Jeśli robisz deload bo ciężar jest już kłopotliwy(tzn treningi są na tyle ciężkie że nie nadążasz się zregenerować) no to ciężko [...]

W zależności czy chcesz gainera (sypiesz 200 gram białka i 800 gram carbo) A jak bulka (to 500gram białka i 500 gram carbo) A witaminki to kup sobie w sklepie i wyjdzie na to samo! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

[...] stosowania inhibitorów aromatazy . Przykładowe dawkowanie: Początkujący: TREN/META 1-4: Tren 50mg ED 1-4: Metanabol 30mg ED PCT: Dwa dni po ostatniej iniekcji Trenu, 200-300mg Clomidu w następne dni 50-100mg, później przez okres 3 tygodni 50mg. Można zrobić odblok na Nolvie... 80mg w dawce dzielonej w pierwszy dzień, następnie do końca [...]

Mało, że podtrzymać bo bijąc 200 czy 250mg testa tygodniowo dostarcza się go ponad normę, zatem można cały czas iść do przodu.

Nie no Ty i Glod jestescie jeszcze lepsi .I to był mój 200 post Taka moja mała rocznica.

tez tak myslalem ze meta. tylko ile?? 100 styknie czy 200?? jak to brać?? i zminimalizowac skutki uboczne

200 SCANA 60-80 ZL ZALERZY OD TWEGO DILA :_) I RESZTE NA GAINERA JAKIEGOS

no nie wiem jesli wezme te 100 czy 200 mety i bedzie efekt taki jaki chce to na pewno nie wezme nastepnych koksow. chce nabrac z 10 kg masy i na sile troche. I to by mi stykło,potem zrobilbym sobie na podtrzymanie cykle na mono i cp. kumpel tez zaczal od mety, nie wiedzial jak brac,nie mial diety,malo jadl,spal,bardzo dlugo i intensywnie [...]

[...] deloady, ale jak tylko wchodzę na siłownię to jest totalny off od świata :D :) Raz na jakiś czas warto zrobić stop/check/refresh i przeanalizować swój tryb życia, z pewnością coś znajdzie się do poprawy zmian. A co do samych piguł ...spokojnie do rekordów EU/USA daleka Ci droga jeszcze tam zawodowcy łykają w przedziale 200-500tabletek ED ;)