200

[...] Super whey gainer 4000 - 3,8kg Carbo biogenix 1kg (do wykorzystania mam jeszcze ok 250g Monohydratu VITALMAX- ale nie wiem czy jest sens go w ogole uzywac) L-Glutamina OLIMP 200 kaps. HGH NIGHT ACTIVIA 1 opak. Vitamin plus OLIMP 2x30 kaps. Omega-3 gold OLIMP 2x60 kaps. Zincas forte FilomagB6 Wit. C DT: rano na czczo 3 - 4g TCM, do sniadania [...]

[...] 4 miesiace 11. POZIOM BF%: ?? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie stwierdzilem 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ?? 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg:200 -przysiad: 210 moja ankieta, dopiero zaczalem w sobote bedzie tydzien

skonczylem wlasnie stosowac tren e z king labs i powiem ze cos ciekawego to jest mimo iz wbijalem tylko 100mg co 3 dzien,nastepnym razem pokusilbym sie o 200-300mg c3d,pozdro

Laurabolin Pharmaceutical Name: Nandrolone / Nor-testosterone (as Laurate) Chemical structure: 19-Nor-4-androstene-3-one,17b-ol" or "4-Estren-17beta-ol-3-one Molecular weight of base: 274.4022 Molecular weight of ester: 200.3204 (Lauric acid, 12 carbons)

[...] chcial osiagnac??? MASa- standardowa diete z dodatnim bilansem, wedle budowy ciala,aktywnosci,porpostu wzgledem siebie- od 300 do + 800kalori. Redukcja-podobnie jak wyzej, -200-500kalori. Utrzymanie wagi ciala,sprawdzenie jak zachowuje sie organizm dieta z bilansem zerowym. Proporcje BTW rozne, na masie-diecie zerowej bialko do 2,2gr na kg masy [...]

[...] (tłuszcze) ani tym bardziej ciała ketonowe. Jeśli się mylę to mnie popraw. Dlatego moje proporcje na diecie Kwaśniewskiego (zmodyfikowane) są mniej więcej: 100 g białka, 200-250 g tłuszczu, 90-100 g węglowodanów. Oczywiście tylko podczas sezonu. Ale jeśli masz jakieś ciekawe linki dotyczące stosowania CKD w praktyce (co ile czego) to podrzuć. [...]

[...] SUPLEMENTY/ODŻYWKI:2x monohydrant vitalmaxa, jabłczan kreatyny hi-tec,białko ostrowi, BCCA olimpa, ZMA, witaminy olimp 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:200 pln 9 .POZIOM BF% 20 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):ektomorfik 11 .WYNIKI SILOWE ( -Klata:105 -Przysiad:6x 120 -Mc:4x 110, wiecej nie dam rady, chwyt nie [...]

ja kupiłem atlas gold gym w b.dobrym stanie za 200 zł a sprzedałem za 600 zł daj fotki całego sprzętu

jest tam 200 odpowiedzi już ??

[...] plus twoje warunki fizyczne to ty masz na start glodówke i powiedz mi z czego utniesz po 4-6-10 tygodniach?? Wylicz na nowo zero ale prawidłowo i zacznij od deficytu 100-200 a nie 500 kcal . Rozkładem makro się nie przejmuj bardzo bo na twoim poziomie nie ma to wiekszego znaczenia , jedz zbilansowane posiłki i bedzie dobrze Zmieniony przez - [...]

Nie koniecznie będzie miał 200 cm ja ok 1 technikum to jest te 15-16 lat się zatrzymałem, moze gdzieś mi tam z 1 cm wskoczył i tyle.

a nie lepiej wziąść suste ? bo propka i susta mam w tej samej cenie a sustem zrobie 10-12 tygodni a propkiem 20 ml tylko 6 ;) na soki mam około 200-250 zeta + osobo kase na odblok bił koś moze z was susta solo na 2 cykl albo ogólnie susta solo ? jakie były efekty ? Zmieniony przez - 0omo0 w dniu 2012-01-25 17:23:15

9:00 1. ryż biały długoziarnisty 100g, 2 jaja, mleko 200 ml, oliwa z oliwek 10g 11 trening 13:00 2. to samo co poprzednio + 20g oleju do smażenia kurczaka 16:00 3. ziemniaki średnie 650g (smażone na oleju) , warzywa na patelnię 100g, oliwa z oliwek 10g, 1 jajo 19:00 4. ryż biały długoziarnisty 100g, 4 jaja, cebula 80g, keczup 22:00 5. to samo co [...]

[...] Uprawiane inne sporty : brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni : up ur mass = wpc 80 ostrowia ilość dni wolnych od kreatyny : z 2 lata temu bralem przewidziane finanse na cykl : 200 uwagi i sugestie : brak Staż treningowy : w maju chce zaczac brac bedzie 4 miech po 1,5 rocznej przerwie

poszukaj na olx zegoś kolega w jakimś temacie osttanio marbo małoużywaną za 200 zł znalazł, poszukaj, marbo, kelton, masiv, do domu w sam raz.

A ile to co miałeś na plecach ważyło? Czy ciężar i waga są udokumentowane zdjęciem/filmem? Iza jak zrobię ćwiartki na 160 to tez będą do zaliczenia ? Hehehe..nawet gdybyś zrobił z 200 nie zaliczyłabym;-D

mam ok. 200 zł. a diety niemam niestety żadnej, niewiem jak sie za to zabrać no i nawet niewiem jak zaczać taka diete. całkowity brak planu:(.

XPE to Xpand Energized ale to raczej droga zabawka Skoro masz tylko 200 zł to polecałbym ci do tego Nitro II np TCM z Olimpu, ewentualnie tak jak pitbull monohydrat. Chociaz patrzac na twoje wypowiedzi jest to pewnie jeden z pierwszych ( jesli nie pierwszy) cykl z kreatyna, wiec raczej bez staków tez by się obeszło. A co do dietki to poczytaj [...]

krótko, masz saszety (koszt 200-400zł) zalewasz je woda i żresz i nie jesz nic innego. Są niby bogate w różne skladniki ale to tylko stymulacja. I tak to żresz póki się nie skończy i chudniesz. To głównie jakieś niezbędne składniki podobno no i wiadomo - woda. Nie chcę dawać linków. Wystarczy wpisać w google : dieta Cambridge oprócz strony [...]

Tutaj wyszło mi 3 500 ale zobaczę efekty po 3 200 i ewentualnie zwiększę. Mam jeszcze pytanie odnośnie odżwyki białkowej i kreatyny. Czy odżywkę białkowa brać tylko przed i po treningu ? Czy może wypić ją też wieczorem razem z twarogiem ? A odnośnie kreatyny, to nie ćwiczyłem 3 miesiące, byłem za granicą i schudłem 7 kg. Brać kreatynę od razu na [...]