200

[...] przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 kg -martwy ciąg: 160 kg -przysiad: - brak PYTANIE: Witam Planowałem zrobić sobie 6 tygodniową kuracje na metce 200 tablet Dostawca pewny bo znajomy - ostatnio załatwił pewny towar wiec nie pytałem teraz co dokładnie załatwi tylko że potrzebuje tyle a tyle tego a tego i dostałem :D [...]

[...] ze wzorem Harrisa i Benedicta moje zapotrzebownaie wynosi niecałe 2100 kcal- roznica nie duża ale już myśle, że znacząca. Ale bardziej mnie zastanawia przypadek inny - 150, 200 lub nawet 400 kg osoba. Z definicji to raczej głównie tłuszcz. Zgodnie z cytatem wcześniej wynikałoby że dla osoby 400 kg zapotrzebowanie wynosiłoby ok 9 tys kcal. [...]

[...] z przerwami kilka miesięcy Zapotrzebowanie kaloryczne: ok. 2500-3000 kcal. Dieta (znaleziona w internecie) do oceny : Śniadanie ( dom, 7:00 ): 1 - 100 g płatków owsianych + 200 ml mleka + 2 jajka kurze 2 - 3 jajka całe, 50g płatków kukurydzianych+ 100ml mleka b: 30 t: 21 w: 49 3 - puszka tuńczyka, 3 kromki grahama + 25g margaryny b: 37 t: 20 w: [...]

[...] 8.64- 29.0 E2- 27 norma 25.8- 60.7 PROG.- 0.83 norma 0.2- 1.4 PROL.- 793.5! norma 86- 324 FT3- 4.85 norma 3.1- 6.8 FT4- 18.3 norma 12.0- 22.0 TSH- 6.610! norma 0.270- 4.200 Dwa lata temu zacząłęm się leczyć, miałem TSH 8.500 i endokrynolog przepisał mi Euthyrox 25. Potem zwiększał i w te wakacje miałem już TSH 5.400 i wszystko było git, a tu [...]

[...] było uczciwie przyjme 3500 gram ale bankowo jest więcej. =>>>>>50 zł.+kw. Odżywki są bez hologramów Razem za cały stuff wychodzi 205 złotych jak ktoś kupic całośc puszcze za 200 złotych plus KW. I dorzucę coś ciekawego od siebie Oczywiście jeśli ktoś kupi całośc to ma pierwszeństwo. Pakowanie w osobne paczki zabiera czas, jest męczące.. a czas [...]

[...] Każdy z nas lubi ekspresowe przepisy,nie wymagające dużego nakładu pracy, taki jest także ten super przepis na pyszne mini bułeczki :-) : Składniki - 200 g mąki pszennej pełnoziarnistej - 1 łyżeczka soli - 1 łyżeczka cukru - 1 łyżeczka suszonych drożdży - ok. 80-100 g wody Przygotowanie: 1.Mąkę wymieszać z solą, [...]

[...] i dopiero coś tam powoli się wkręca temat. Znajomy trener i zawodnik fitlook etc. ma dostęp do dobrej oxy. Poleca żebym poleciał zaraz po tym cyklu, który teraz jadę 200 tabsów OXY (40mg dziennie) + 100 tabsów clenu (clen na koniec cyklu). Zastanawiam się czy nie będzie za długo i czy co ważniejsze takie połączenie nie zrobi mi kuku bez [...]

[...] to sie ma w innych dzialach ale w suplach mamy inwazje zielonych/nowych I powrot "do podstaw wiedzy zerowej" podstawowe pytania, powtarzajace sie w dzisiatkach kazdego dnia rozwiazanie sensowne jest ograniczenie polegajace na blokadzie zakladania postow do czasu nabicia 200 badz 500 LPA? Zmieniony przez - BULMASTIF w dniu 2007-01-09 18:43:48

[...] Znam jednak zasady żywieniowe i staram się ich przestrzegać. Jak na razie dobrze mi to wychodzi. Oto mój zestaw suplementów: - CM3 Treca 360 kaps - L-Glutamine Extreme Treca 200 gram - Thermo Speed Extreme 90 kaps - MZB Olimpu 60 kaps Więc tak. Na siłownię chodzę 3-4 razy w tygodniu, ale przeważnie co drugi dzień mam treningowy. Mój trening [...]

Witam trochę poprawiłem swoją wcześniejszą dietę i chciałbym abyście spojrzeli na moje wypociny bo chciałbym jak najszybciej ruszyć z nią: Wiek: 17 Waga:60 kg Wzrost:169cm Typ: bardziej ale nie całkiem Endo Cel: masa Staż: zaczynam dopiero Wyliczone zapotrzebowanie: 2300 Kcal Suplementy i witaminy: Ostrowia WPC 80, Gainer 737, Carbo, [...]

[...] Mam drobne zakola (genetycznie) Wstępny plan mojego obecnego cyklu: - Czas trwania: 10 Tygodni - Środki: Metanabol (Alpha Pharm 10mg/tab.) + Pro-Stano (Dragon Nutrition 200 mg/tab.) - Możliwość dołożenia Winstrolu (Alpha Pharm 10mg/tab.) – Mam ale sam się waham czy dokładać, czy zostawić na kolejny cykl redukcyjny - Osłonki: LiverMilk (3x1 [...]

[...] WW-42 T-2 6. Makrela wędzona (100Gram) - jedna połowa ryby + zielenina B-20,7 WW-0 T-15,5 7. 200 Gram sera chudego + 4 rzodkiewki + wapń B-39 WW-3,5 T-1 RAZEM: B-204,7 WW-219,5 T-45 [...]

[...] śpię :P xD Mam w-f 4 razy w tygodniu i przeważnie 3 lekcje gry (siatka,kosz,hokej,halowa,ręczna) a jedna lekcja w tygodniu siłownia :D Dieta Posiłek 1 (10.30) - Mleko 200ml (0,5%) - płatki kukurydziane 100g Posiłek 2 (14.00) - Chleb razowy 2 kromki - 150 gram polędwicy z indyka - warzywa Posiłek 3 (16.00) - ryż Biały (brązowy) - [...]

[...] bialka i 30 orzechow wloskich B 39 T 28 W 41 572 kcal Posilek 2 150 gram kurczaka, do tego 25 ml oliwz z oliwek, pomidor, cebula kukurydza B 34 T 27 W 7 275 kcal Posilek 3 200 gram kurczaka, do tego 25 ml oliwz z oliwek, pomidor, cebula kukurydza B 44 T 28 W 7 325 kcal Posilek 4 od razu po treningu 30 gram bialka z 150 ml mleka 1,5% B 29 T 5 W [...]

[...] 65g 9 44 2 - brokuły 100g 3 5 0 - oliwa z oliwek 13 ml 0 0 13 B 33 W 49 T 18 4. 4 posiłek - mleko1,5% 200 ml 7 10 3 - pierś z kuraka 100g 22 0 2 - orzechy 10 g 2 2 6 - owoc, np. gruszka 100g 1 14 0 B32 W 26 [...]

[...] nic o tym środku) 1. WIEK: 21 2. WAGA:84 3. WZROST:182 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo: 59 -talia: 85 -łydka: 37 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko:180-200 -węglowodany:550-600 -tłuszcz:130-150 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: epistane 120 tabsy, dawki 3 tab dziennie plus o-bol, miałem 2 takie cykle. 8. TRENING: PPL [...]

[...] względem ciężaru trenującej osoby. Max ciężar dopuszczony trenującego podczas biegu to 225 kg oraz 360 kg podczas spaceru. Możliwy jest kont nachylenia bieżni do 25% . Prędkość max.25 km /h. Waga urządzenia okolo. 200 KG. Cena nowej bieżni to koszt 51.000 tyś zł w sklepie w Katowicach. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d1b468cb3d0149beaba97495b396f1de.jpg

[...] :). Jeżeli do tego macie pomysły na jakieś dodatkowe ćwiczenia to bardzo prosze pisać :). Z góry dziękuję. Śniadanie: - Kromka chleba razowego / żytniego (ew. grahamka) 200 kcal - Lekki serek biały 100 kcal - 1-2 plasterki chudej wędliny 17 kcal - Liść sałaty II Śniadanie : - Jabłko 20 kcal - Sok z marchwi (samodzielnie robiony) 130 kcal [...]

[...] ustatkowane. Od półtora roku poważniej podchodzę o treningów. Mam za sobą już cykle na suplach, wiadoma z jaką efektywnością ( oprócz kreatyny) Postanowiłem zrobić cykl 200 mety plus 4 paczki prolka na okres 6 tyg. Poczytałem już sporo na innych forach o odblokowaniu, o kontroli estrogenów itd. Odblokować to wiadoma sprawa. ??? samym [...]

[...] rozpuszcza i nie powoduje niestrawności Monohydrat kreatyny w najczystszej postaci! Odżywka zawiera 100% najbardziej przyswajalnej postaci kreatyny - mikronizowana kreatyna 200 mesh. Amerykańska kreatyna w proszku jest skutecznym suplementem do budowy masy i siły mięśni oraz wytrzymałości. Monohydrat kreatyny z serii Performance jest nośnikiem [...]