200

[...] -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: lacznie ok 3 lat 6. DIETA: zaleznie od celu -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: lacznie ok 200 mety z poczatku, pozniej jakies 2x po 20ml enana 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ost ok 2 msc temu-ponad 20ml enana bylo bite [...]

Dzięki za odpowiedź :) Czyli uważasz że te jedzenie owoców i warzyw wcześniej można zaliczyć jako ten post? Robię to dopiero niecały tydzień. Na razie waga mi spada tak po 200 gram na 2 dni. Z fajnych rzeczy zauważyłam że żołądek się chyba skurczył i nie mam takich skłonności do przejadania się. I dotarło do mnie że praca nad tymi około 5-cioma [...]

Wiem, że to nie zabawki ale dla ogolnego pobudzenia i większej energi czasami gdy mam słaby dzień wystarczy mi: 200 mg kofeiny 3 tabsy Tussipectu i mam na kilka godzin kopa Czy to jest złe? A teraz jak się skończy to co

[...] ubywa. Właśnie zakupiłem 120 kapsułek 100 miligramowych pewnej firmy,nie podam nazwy żebym nie był posądzony o kryptoreklamę ;) i zaczynam wrzucać do ciągłej suplementacji,na razie przez 4 miesiące po jednym kapsie,a potem zakupie ponownie i chyba zwiększę do 200 miligramów na dobę,..........,w moim wieku na pewno nie zaszkodzi ;). Pozdrawiam.

Składnik bardzo fajny, tylko drogi i nieopłacalny, bo raczej dawki rzędu 30 mg są za małe aby uzupełnić niedobory. W USA produkty z 100 czy 200 mg są raczej standardem, u nas wiadomo prawo nie pozwala na to, ale można wydać opakowania po 100 czy 150 kapsułek i wtedy cena by była bardziej przystępna.

Jeżeli chodzi o białko to polecam: http://www.sfd.pl/sklep/Trec_NitroProGen-opis639.html Jeżeli krety masz 200 kap. to dokup sobie 180, bynajmniej ja bym tak zrobił. Zmieniony przez - Devilish w dniu 2012-12-28 10:47:44

[...] mg Q10 w dwóch porcjach połączone z 600 mg ALA także w dwóch porcjach,właśnie kończę pierwszy miesiąc takiego połączenia,choć Q10 stosuję regularnie od dłuższego czasu. Zaczynałem w dawkach 100mg na dzień, potem 200 mg na dzień w dwóch porcjach,a obecnie w wyżej wspomnianym połączeniu. Może na coś się Tobie przyda moja opinia. Pozdrawiam. Tomek.

[...] Zmieniony przez - deanash w dniu 2013-09-19 21:56:35

[...] Boldenone Undecylenate 100mg/ml+Trenbolone Enanthate 100mg/ml +Testosterone Enanthate 100mg/ml, 10 ml Glass Vials MEGABOL 250 Boldenone Undecylenate 100mg/ml+Drostanolone Enanthate 100mg/ml + 1-Testosterone Cypionate 50mg/ml, 10 ml Glass Vials MASTEROLON 200 Dromastanolone Propionate 50mg/ml + Dromastanolone Enanthate 150mg/ml, 10 ml Glass Vials

Dzieki domer za odpowiedz. W DT dodaje około 200-300 kcal wpadnie jakiś baton z tych zdrowszych, lub więcej węgli przedtreningowo. U mnie jest to każdego dnia tak samo, nie urozmaicam diety gdyż nie mam w tygodniu za wiele czasu na gotowanie plus zakupy. Tak mi w miarę odpowiada. A co do kcal to może rzeczywiście przydałoby sie coś dołożyć, sam [...]

[...] stopniowo i prowadz dziennik . Kontroluj wagę 2 x w tyg rano na czczo , obwody co 4 tyg zdjecia sylwetki co 2 miesiace . Jak będziesz kończył na tych wyższych kcal to utnij 100/200 i obserwuj a jak coś zaskoczy ( spadnie waga minimalnie lub zacznie zmieniać się ciało) to nic nie robisz a jak bezie zero zmian to utnij 100 i znow obserwuj

Fajnie to wygladalo . Sie nie dziwie jak raz kolesiowi zrobilismy joke'a jak wyjechal na wakacje . 5 osob wrzucalo jego maila na wszystkei strony z powiadomieniami przez 2 tyg . Jak wrocil mial zatkanego 200 mb maila samymi malymi wiadomosciami . Ale sie koles zdziwil jak oworzyl skrzynke . Życie to tylko chwila . Pamietaj o tym .

za dziarke ...hmmm długa historia, na początku robiłem u takiego lewego kolesia ktory za polowe tej dziary wzial prawie 200 zł, później rozbudowałem ją na całe ramie+poprawilem to gowno co bylo za 70 zł:)

jest git. tez mam 92 kg. na poczatku ciezko zjesc. mija drugi tydzien i wpjerdole 400 g kury z kopa 200 g ryzu i 100 g owsianki. tluszczy 1g/ kg jade (orzechy, lniany, oliwa). startujesz i tydzien jedziesz tak jak masz. po tygodniu oceniasz czy chudniesz czy tyjesz i tyle. wejdz na wage po tygodniu takiego sysytemu i bedziesz wiedzial. pocztek [...]

[...] bialka do kazdego z 5 posiłków. 4 posiłki to trochę mało, musiałbym jadać co min 5h A to dość rzadko. W momencie w którym będę mógł te białko zwiększyć do tych chociaż 200-220g to znajdzie się miejsce dla białka w każdym posiłku. Przy 180g ciężko się zmieścić. Chyba że miarke białka z pierwszego śniadania rozlozylbym na dwa razy co [...]

Zazwyczaj jest to ok 200 g makaronu z 50 g sera bialego (czasem niestety jedynie kanapki, jakis baton i jogurt, ale to tylko wtedy kiedy mi zajecia na uczelni przedluzaja).

1-8 enan 200 c5d 6-10 wino 50 c2d odblok: w tygodniu 9 i 10 bijesz 2 razy w tygodniu po 2500j hcg np poniedziałek i czwartek( razem 4 inj czyli zużywasz 2 amp.) clomid zaczynasz 2 dni po ostatniej inj. winstrolu : 3 dni po 2 szt i 14 po 1szt.

Nie na opakowaniu napisane jes 3g/100 ml mleka ale to dla niemowląt, wiec chyba na chłopa jak ja to trche ebdzie za malo :D Mysle ze tak moze ze 20 g / 200 ml wody?

100 g zawiera 7.8 g białka, 85.5 wegli przyswajalnych i 1.2 tłuszczy. 3 g zawiera 2,4 bialka 10,2 wegli przys i 3,7 tłuszczy. No nie wiem, rozumowalem to tak jak dla bobasa wystarczy 3 g to dla wi.ekszego człowieka 3 g to bęzie za malo :P Może przynajmniej z 10 g na 200 ml?

chyba jestem endomorfikiem, tak mi sie wydaje, moje zapotrzebowanie to 2600 kcal + 100/200 = do 2800 kcal, na siłke pasowało by mi we wtorki, czwartki i soboty :D + do tego planuje w dni nietreningowe w piątki rolki, w środy basen, w czwartek może też. dietą sie jutro zajme, na spokojnie ;)