200

a czy gainer fa mass core który biorę bezpośrednio po treningu (200 gr) należy wyrzuć czy zostawić ewentualnie zamienić na coś innego np same białko albo inne suple? A po co Ci gainer? Jak z tego co widze na twoim jadłospisie wyrabiasz sobie kcal z jedzenia.

Ja zapijam też fa core do posiłku w pracy (paczka ryżu , 150-200 gr fileta i warzywa) około 50 gr z domieszaną oliwą i białkiem (pro scitec'a) a po treningu daje porcje fa i białka w jednym i na masie nawet bf sie dobrze trzyma ale każdy jest inny więc jak mnie nie zalewa nie znaczy że tobie posłuży ale sprawdzić można .pozdro

[...] Nie wiem czy to duzo czy malo, aczkolwiek brzuch jest jeszcze otluszczony. Klatka 100 cm - Tak jak bylo przed. Dawki, jakie stosowalem to od 25 do 50 mg na dzien efki, 100-200 mg na dzien kofeiny, co dwa tygodnie zmiana na sam clen. Clen max 80 mg dzien. Bylo kilka takich dni, podczas tych dwoch miesiecy, kiedy nie wytrzymalem i skusilem sie na [...]

olo najlepiej HGH sobie odpuść, bo duzo lepszym rozwiązaniem byłby testosteron. Najlepiej propionate i w dawce 200-300 mg tygodniowo. Zasada numer jeden mówi, że na pierwszy cykl stosuje się tylko jeden środek, więc mieszanka to raczej kiepski pomysł. Na drugi cykl możesz już pomyśleć o dłuższym estrze i jakiejś mieszance.

No to co amm dodac jesli bialko weglowodany i tluszcz wychodiz na tyle ile ma wyjsc. Dodam np. 200 g piersi z kurczka to okolo 40 g bialak za duzo ? Juz wogule nie rozumeim jaka mam miec diete xD ?

Jam mam Praktycznie nowiutką Nokie 6030 cena to 170-200 zł

200 jm raczej nie przyniesie profitów

lekarz powiedzial ze hormony mam zupelnie w normie i testosteron to czysto genetyczna sprawa i normy sa dosc szerokie. co do przetrenowania to robilem przerwe anwet 2 tyg. i nic to nie zmienilo. za hromony wszystkie prawie 200 zł dałem co do cynku to jaki preparat kupic i w jakiej dawce? obecnie biore 15mg cynku organicznego przed snem

[...] 74 PLN za 44 porcje, inne mniej, np. Stak, (w Polsce najtańszy jakikolwiek Animal kosztuje min. 120 PLN) Platinum Hydro Whey - 160,30 PLN za opakowanie 1580 g, w Polsce pow. 200 PLN. Przesyłka (7-8 USD, czasem mniej w zależności od sklepu) przy obecnym kursie USD wychodzi tyle samo lub nieznacznie więcej niż w Polsce. To nie podlega dyskusji po [...]

jezus maria ! napiszczie to o co prosze a nie wyglaszajcie mi tutaj takie gadki ktore znam na pamiec mam doswiatczenie i bralem juz wiele rooznych rzeczy ale nie kce takiej kasy 200-300 zlotych wydac na proozno nie pomoziecie troodno boze kochany gengusy czy co ?

BCAA żadne Ci się nie rozpuści idealnie, hi teca mi się dobrze rozpuszcza ale na 1 litr wody w 200 ml jest taka pianka na wierzchu, podobno trca turbo jet się dobrze rozpuszcza.

Widze, zę zobczyliście z tematu. Łącznie mam do wydania 200 zł.

Kwestia genetyki. Niektórzy ćwiczą na 200% a nie mają takich efektów jak niektóre osoby, które wystarczy , że dotkną sztangi a mięśnie same im rosną jak balony. Natura panowie ... Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2006-12-19 18:19:02

[...] z razowym chlebem Kolacja kanapki z dzemem i serem bialym 100gram oraz mleko 1 litr (prosto od krowy)-niepotszebnie pijesz tyle mleka wogle bym nie pil bo po co przed snem 200 gram sera (poltlusty)-oliwa z olivek lub inny tluszcz dodaj warzywa i bedzie gites i tak widze ze nie chcesz wyliczac itp poprostu chcesz sie lepiej odrzywiac powodzenia [...]

[...] 100g makaronu zamiast chleba Kolacja kanapki z dzemem i serem bialym 100gram oraz mleko 1 litr (prosto od krowy) mleko , może byc ale max 0,5 litra w tym posiłku dzem wywal kanpaki z chleba razowego około 100-150 g przed snem 200 gram sera (poltlusty) dodaj olwię z oliwek w ilości 20g Zmieniony przez - kapitan10 w dniu 2008-05-11 19:48:29

sorki nie doczytałem że to energizer, myślałem ze zwykłe nitro ale nitro ile ma tej kofeiny znowu z 200 mg Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-04-24 07:14:30

Mam na razie kaloryczność podniesioną zaledwie o 200 kcal, jestem raczej ostrożny. Naprawdę jest męczące obiadanie się na siłę, bo człowiek jest po takim posiłku nie do życia. Kto nie ryzykuje nie pije szampana ;-) Poprawiłem co wskazałeś (tylko serek został) i na razie wygląda to tak: /SFD/Images/2016/1/20/ec312756d49d4307a6f8456a062867e4.jpg

[...] podnosil to mozesz go ozywic przyciskajac kostkami reki na jego mostek w miejscu laczenia sie miesni klatki piersiowej.Robisz takie bolesne wibrajce i koles sie od razu budzi ale juz jakby spal z 200 lat Doradca w dziale Combat/samoobrona ----------------------------- >>>>BJJ OPOLE<<<< -----------------------------

Nie znam opinii 150 & 200. W 75 i 100 można zainwestować.

ale przyznam sie ze prolo mialo leciec duzo mniej tylko 100mg e5d ale widzxac ze nic sie nie dzieje zamowilem dodatkowe 10 strzalow i polece 200 mg e5d jak wyzej... nie wiem zobaczymy...