200

[...] estro mialems 91 -9 tygodni temu a tereaz masz 323 zbil bym tak Aromasin 25mg 1 tabletka potem po 12,5 g co 3 dni. przez tydzien badania - jak by sie ustabilizowal kolo 200 to jechal bym pol tabletki przy zastrzyku i pol 3 dni pozniej jak nie zwiekszyl bym do 25mg przy zastrzyku i 12.5 po 3 dniach Cholesterol miałem trochę wysoki, ale nie [...]

Blagam ci nie cytuj bo ja potem nie wiem co mam czytac po prostu napisz - nie napisalem do okolo -200 a nie 91 - miales nisko bo miales nisko tescia - policzylem ci na oko optymalne ratio dla obecnego . Symex w Uk i Irlandi to Glandex a jak sie pytasz lekarza to podajesz skladnik leku i to jest Exemestane (Aromasin tez nazwa handlowa). Tak wez [...]

Najlepszy: - 200 ml soku pomarańczowego - 800 ml wody - szczypta soli

Cześć Ja sie wtrące i zasugeruje zmiany I owsianka na mleku do tego dwa jajka, mogą być w formie jajecznicy z warzywami II 100g chleba razowego 100g schabu 200g warzyw III przed treningiem 100g makaronu razowego 100g piersi z kurczaka 200g warzyw z łyżką oleju lnianego IV po treningu 100 g piersi z kurczaka 100 g ryzu V 100 g twarogu [...]

[...] do 130 gram na posilek.Pozniej gdy waga stanie to zwieksz po raz kolejny.Jestem hardgainerem i wiem co pisze.Posilki maja byc obfite,tak by nie bylo ich wiecej niz 5 dziennie.Ajesli bedziesz jadl co 2 godziny to jeszcze bardziej rozpedzisz swoja przemiane materii.Ja juz doszedlem do 200-250g ryzu na posilek ale to juz inna waga. -

Nie będę zakładał nowego tematu więc tutaj zapytam o diete . Sprawdźcie koledzy l posiłek .100g ryżu / 3 jajka / warzywa ll posiłek Banan 100 g serek wiejski 150 g / lll posiłek . udko 200 g ziemniaki 500 g ,warzywa lV posiłek Twaróg 150 g , jogurt naturalny 180 ml TYLE :>

mysle ze do 100 obeszlo by sie bez do 200 przez 7 dni do 300 wez przez 10-12 dni po 1 przed snem

do 200 przez 7 dni też 1 przed snem tak greg ??

1 posiłek 5.00 -100gram platki zbozowe w miodzie lub czekoladzie -szklanka mleka 0.5% -10 minut po tym bialko 2 posilek 8.00 -1 banan 3 posilek 10.00 -150 do 200 gram ryby w sosie slodko kwasnym , po grecku , lub bialy ser 4 posilek 12.00 -jogurt naturalny 150 g 5 posilek obiad 15.00 -0.5 woreczka ryzu bialego -100g piers z kurczaka [...]

[...] rodzynek i orzechów włoskich, dzięki czemu będziesz miał własnej roboty pełnowartościowe musli. 2 posilek 8.00 -1 banan To przekąska a nie posiłek. 3 posilek 10.00 -150 do 200 gram ryby w sosie slodko kwasnym , po grecku , lub bialy ser Dlaczego brakuje źródła węglowodanów i zdrowych tłuszczy roślinnych? 4 posilek 12.00 -jogurt naturalny 150 g [...]

ja walilem na 1 cykl 200 ruskiej mety 20 omy i co z tego

Wiem że cykl który napisalem jest z dupy, ale Dece mozna przyjmować max 12 tygodni a skoro chce 20 strzałów to wypisalem mu cykl na 20 strzałów. Osobięcie uważam że to za dużo. Najlepiej przez 12 tygodni trzymać stałą dawkę 200 mg co tydzień. Pozdro

[...] kupuje najlepsze jakościowo produkty a nie mono... Mono jest dobre na początek dla ludzi ze stażem 3 miesięcznym na "dzień dobry"...a ludzie tacy przeważnie mają z 200 zł na odżywki bo nie wiedzą ile kosztuje naprawde dobra suplementacja... Ten chłop ma 3 lata za sobą + 600 zł więc ja mono bym napewno nie brał... Ale to jest forum i [...]

Ostatecznie mam taki plan , zaniżyłem leciutko węgle , a potem będe ucinać , chcę pojechać z tydzień na tylu węglach zobaczyć jak organizm będzie reagował , a jogurtu dałem 200 ml , myślę że nie zaszkodzi /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8f490d57613242ca9cf53027e4b2c294.png Zmieniony przez - brof123 w dniu 2014-07-07 20:30:42

no b ęde podbijal tak jak mówiłem jakimś serkiem/twarogiem,bananem/jogurtem żeby te 200+ wyszlo i bedzie git , diete zostawie jak jest tylko ,oprocz tego będe coś tam wcinał takiego bardziej zdrowego żeby podnieść kalorie , a może wiuęcej tłuszczy?? orzechow Zmieniony przez - brof123 w dniu 2014-07-09 20:17:53

Zmieniam cenę, ławkę mogę sprzedać za 400 zł a resztę sprzętu za 200 zł. Zainteresowani proszę pisać.

ktos tam pisze ze na redu tescia 200-300mg max bo ciezko sie redukuje

[...] Nie zmienia to jednak faktu, że napoje te, szczególnie z dodatkiem kwasu fosforowego mają negatywny wpływ na nasze zdrowie, a picie ich w ilości 2 litrów dziennie nie jest rozsądne. Poza tym, np. cola zawiera w 2 litrach 200 miligramów kofeiny, więc też będzie miało to znaczenie. Polecane Bolero z wodą gazowaną wydaje się dobrym rozwiązaniem.

i tak przybije wiec chcialem sie dowiedziec jak i co;] a np e7d 200/300mg?

Trening przeładowany. Osobiście zamiast splita poleciłbym FBW, na redukcji lepiej sie sprawdza. Co do twojego planu to nie wiem dlaczego klata i nogi 2x w tygodniu. Zacznij od bilansu na 0 lub -100-200. -500 na start to za dużo