SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

200

  • czy mozna sie spodziewac wyraźnego zwiekszenia siły po dawce 200 mg co pięć dni przez 10 tyg?np. 10 -20 kg przy wyciskaniu?w połączeniu z decą? czy bazować na jakimś oralu? win w strzałach odpada dzieki ps.wiem, ze na każdego działa innaczej

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 7084 Data: 2004-08-04 14:59:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] chodzenia jem okolo 1800 kcal dziennie,napoczątku trochę schudłam ale teraz nic sie nie dzieje i chcialabym zacząć ćwiczyć . Biegam interwałowo a odzywianie to miej wiecej 200 g węgli, 70 gram białka, 50 gram tłuszczy ( około ) Jak bym chciała wyglądać..nie mowie o mocno zarysowanych mięśniach bo nie wybieram sie na zawody ,tylko o lekkim [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1374 Data: 2016-02-27 20:06:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boldenon?

    Temat
    Doping

    Witam, miałem rozpisany następujący cykl: 1-10 400mg. deki (20 amp) 1-10 test.prolongatum (33 amp.,piramidka w szczycie 400 mg.) 1-6 200 mety clomid,proviron Cykl miałem rozpocząć w przyszły poniedziałek, kupiłem teske i mete, ale z deką jest problem-tu gdzie mieszkam większość towaru to fake dlatego postanowiłem zamienić deke na coś innego. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3535 Data: 2003-12-01 14:26:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • omega 3 - skład

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] jest sklad kapsow omega 3 ( np olimpa, zwykle) pod wzgledem witamin: ADEC. ?? Poniewaz lekarz przepisal mi na porawe koncetracji "Kidabion" Skład: (1 kapsułki) olej rybi 200 mg, w tym kwasy tłuszczowe Omega-3 130 mg (DHA 100 mg, EPA 14 mg) witamina A 400 mcg (50%*) witamina D 2,5 mcg (50%*) witamina E 1,5 mg (15%*) witamina C 30 mg (50%*) I [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5056 Data: 2007-04-16 19:01:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HR max z treningów na 3 km?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] czy muszę, bo biegam z pulsometrem 2-3 razy w tygodniu na 3 km. Przygotowuję się w ten sposób do egzaminów, więc każdy bieg jest praktycznie na max. Oczywiście ostatnie 200-300 m nie biegnę jakość szczególnie szybko, bo to koniec dystansu, niemniej wysiłek jest taki, że po biegu ciężko ustać i chce się wymiotować. Jako, że mam pulsometr po [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 841 Data: 2016-08-30 15:28:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 100 gram gainera- jak odmierzyc?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    czym odmierzyc 100 gram gainera gdy niemam miarki? skoro szklanka ma 200 ml to polowa powinna stanowi c 100 gr ale to przeciez inna gestosc i sie nie zgadza, pomozcie panowie Zmieniony przez - red planet w dniu 2007-12-06 16:00:36

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 7255 Data: 2007-12-06 16:00:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zaczynam cykl Nitrobolon II i Xpand

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Waga: 70 Wzrost: 170 Cel cyklu: koks stosowane już wcześniej suplementy : Xpand i Mutant Mass Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : nie suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: 60 dni ilość dni wolnych od kreatyny: 20 przewidziane finanse na cykl: 200 uwagi i sugestie: nie mam Staż treningowy: 3 miesiące

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1012 Data: 2009-11-10 22:00:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do Oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] płatków owsianych, 25 gram rodzynek, 1 banan (wszystko zmiksowane z wodą) posiłek 2 - 300 gram chudego mięsa lub 450 gram chudej ryby, 100 gram ryżu, kaszy, makaronu lub 200 gram pieczywa razowego, warzywa, łyżka oleju z ostu posiłek 3 - jak wyżej posiłek 4 - 100 gram ryżu, warzywa, 15 białek z jaj i 4 żółtka posiłek 5 - 300 gram halibuta [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1437 Data: 2006-05-13 08:44:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nowe z metkami - sodnie firmy JUKON - rozmiar W32/ L 30 - nowe, ale wisiały na manekinie, dlatego jako jako gatunek drugi - gratis dorzucam sweter firmy PULL&BEAR (ZARA) -stan bardzo dobry LINK http://img20.imageshack.us/img20/3563/ko12.jpg CENA SKLPOWA ok. 800 zł Sprzedaje wszytsko razem za 200 zł. kontakt gg 4442418 mail: [email protected]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1898 Data: 2009-11-07 15:47:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do poprawy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] łyżeczka masła) z pomidorem + odżywka białkowa - 28/44/5+8 \-300 kcal SUMA 164,9 b/275,7 ww/36.5 + to ile oleju wlejemy na patelnie w pierwszym posiłku (1985 kcal) Powinienem dorzucić kalorie bo mimo że roźnica jest 200 kcal to i tak wcześniej obciołem za dużo kcal teraz wyjdzie że jestem - 700 kcal a miałem i tak solidny deficyt z - 500 kcal

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 703 Data: 2019-06-18 16:49:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prop,wino,meta.

    Temat
    Doping

    Witam!!!. Mam mały problem,kupiłem 30mlpropa,10ml winstrolu i 200 metki.Nie bardzo wiem od czego zacząć?,znajomy mówił żebym na rozpoczął od mety.Potem w trakcie,zaczoł bić propa,a wino na sam koniec.Nie jestem pewien czy wogóle te zestawienie jest dobre na cykl?,czy może coś dokupić,z czegoś zrezygnować?. Druga rzecz jaką bym chciał wiedzieć,to [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1759 Data: 2012-11-28 17:39:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • enan+deka+tren

    Temat
    Doping

    [...] (TYP BUDOWY): chudnięcia 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 200 martwy ciag : 215 przysiad : PYTANIE: witam planuje zrobić cykl enan ed2 250mg (80ml) deka ed4 200mg (40ml) tren ed2 100mg (20ml) i moje pytanie w którym momencie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1806 Data: 2016-02-06 17:19:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oceńcie moją diete

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Snickers 55 g I Posiłek Szynka Wiejska 100 g Chleb mieszany ze słonecznikiem 50 g Margaryna 15 g II Posiłek Mięso z piersi z indyka b/skóry 120 g Ziemniaki 200 g I Kolacja Polędwica Sopocka 100 g Chleb Baltonowski 100 g II Kolacja Jabłka 80 g Tuńczyk w wodzie 80 g Kasza Gryczana 80 g Prosze o uwagi i poprawki z gory [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1341 Data: 2006-01-20 13:18:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dnia 10mg tamoxifen(mam 60tabs 20mg), odblok planuje taki na 15 dni przed zaczeciem brania clomidu bede bral po strzale z hcg c5d(tylko 3stzraly),i dopiero clomid 300mg 1d,200mg 2d,100mg 3d i do konca po 50mg(ogolnie mam 48tabs clomidu),wraz z clomidem planuje wziac po 50mg provironu(mam 40tabs)Mam jeszcze 200 tabs clenbuterolu [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1442 Data: 2008-04-24 09:38:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Susta + deka+ meta

    Temat
    Doping

    [...] ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: raczej nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3600 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 -martwy ciąg: 200 -przysiad: nie robie planuje zrobic tak 1-4 meta 40mg ed 1-12 deca 300mg week?? 1-16 susta 500mg week 16-18 Clom Nie zaduzo mety? nie za malo deki? Nie za malo testa? [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 697 Data: 2012-08-03 13:40:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kalorie do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Cześć. Zacząłem redukcje 3 miesiące temu (85kg). W pierwszy tydzień treningowy 3500 kcal a nietreningowy 2500. Obcinałem co 200 tygodniowo. Aktualnie od dłuższego czasu trzymam w dni treningowe 2500 kcal oraz w nietreningowe 1800kcal. Trening wyglada następująco: pon: klata tric sroda: nauka poprawnego martwego ciągu 5x5 piątek: barki brzuch [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 694 Data: 2019-03-07 17:35:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta do sprawdzenia

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 120g -4 kawałki chleba razowego 180g 5 posiłek -gainer 2 50 g -mleko 2,0 % 200 g -oliwa z oliwek 10 g 6 posiłek -ser biały chudy 100 g waga 62kg,staz 3,5 miecha, 62x24= [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 859 Data: 2005-08-22 23:29:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WIEK: 22 WAGA:105KG WZROST: 180CM WYMIARY: biceps:48cm klatka: 120cm udo: 64cm talia: 84cm STAZ NA SILOWNI : 4 LATA DIETA: bialko: 300-350 gram weglowodany:150-200 gram tluszcze: okolo 50gram TRENING: Poniedzielek: Klatka i cardio Wtorek: Plecy i brzuch Sroda: wolne od silowni, cardio Czwartek: Barki, kaptury i brzuch Piatek: nogi i cardio [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2684 Data: 2007-04-05 20:52:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • śliwki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Dziennie dostarczam organizmowi ok 1200 kcal .. jednak właśnie zjadłam jakieś 200 gram śliwek tych żółtych(renklody). W zależności od tabeli w 100g jest od 43 do 66 kcal(nigdzie nie jest podany gatunek sliwki.) tylko w tej jednej www.grubasy.pl Ale tam wszystkie owoce są podane w 100g a TYLKO te renklody - 10g a w dodatku w tych 10g renklodów [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 4495 Data: 2003-07-25 14:20:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko plus Aminokfasy

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] suplementy : Mass XXL, Mega caps, Shock therapy + storm, CM3 Uprawiane inne sporty: piłka nośna (sparadycznie) stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: - ilość dni wolnych od kreatyny: ponad 4 msc przewidziane finanse na cykl: około 200 PLN uwagi i sugestie: - Staż treningowy: ponad 3 lata

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 977 Data: 2011-07-19 21:46:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)