200

tez tak wlasnie myslalem. a co na odblok ? i co 5 dni 200 mg bedzie ok ? do tego bialko , weglowodany , aminokwasy , witaminy i mineraly glutamina.

Nie lepiej samemu zrobić ? Ja robie z coli zero 15g zelatyny zalewasz 200-300m wody z 10 slodzikiw do tego i mieszasz i zalewasz cola okolo litr a dzisiaj w netto kupilem orenżade pomaranczowa i czerwona tez zero cukru a po 99gr , dalem pól na pól i do zamrażarki na 2h i jest zaj**iste . Jeszcze z redbulami zero trzeba spróbować Zmieniony przez - [...]

Rothen daj spokoj sa tacy ludzie co wszystko wiedza lepiej i niech juz tak zostanie my nic nie wiemy bo jestesmy na forum od czerwca i mamy po 200 artow przeczytanych

Wrzuć wymiary/zdjęcia, stawiam na 200% że wyolbrzymiasz problem

Zapotrzebowanie dzienne - 2750 kcal. Na końcu redukcji było 1800 kcal i od 4 tyg dodaje po 200-250 kcal. Na chwile obecna wygląda to tak jak wyzej

[...] NA MISTRZOSTWACH ŚWIATA. Dziś do rywalizacji o medale Mistrzostw Świata przystąpili seniorzy. W kategorii 59 kg wystartował nasz reprezentant Dariusz Wszoła /TKKF Śródmieście Legnica, który wyrównał rekord Polski weteranów z wynikiem 560 kg (210+150+200). Był to bardzo dobry start Darka a w wyciskaniu wywalczył mały srebrny medal. GRATULUJEMY

Mam ochote cos powiedziec, ale tego nie zrobie... Chlopie nie jedz tyle bo w tydzien zostaniesz grubasem! Gruba swinia! Maciurnikiem! Idz szybko na dwor i biegaj trzy godziny a potem 200 brzuszkow i 300 pompek. Powinno pomoc!

to co bialkowego usunac? mniej jaj na sen?,100g twarogu zamiast 200? Ps. czym moge podbic kcal jak cos,skoro BTW jest ok? Zmieniony przez - Creative w dniu 2012-05-17 19:48:57

hehe kilka lat :D a mi sie zdaje ze z tych osob ktore maja juz mniej wiecej doswiadzczenie z saa (cos wiecej niz 200 mety na poczatek :P) to jednak malo kto moze tak szczerze powiedziec ze te kilka lat cwiczyl na sucho te 3-4 np. Ale zeby nie bylo to pewnie tacy tez sie zdaraja ;d

dzieki wielkie a nawiazujac do teog jak rozpisywales przed chwila jakiemus kolesiowy ktory uwazal wino za spalacz dawka 30wina starczy czy podbic ja do 40? bo mam 200 tabsow czyli teoretycznie starczy na dawke 40 ale boje sie o watrobe

deki za malo troche ... w 7 tyg to ona dopiero sie fajnie rozkreci prolo lec od poczatku 200-300 mg e5d Efekty ... Wszystko zalezy od treningu, diety itp

ja bym zrobil cos takiego 1-8 deca 200-300mg e7d 1-9 enan 200mg e4-e5d

A jak walić ta dece ze zdjęcia bo mam własnie taka samą ... stęzenia 50mg/ml a minimum tygodniowo deci trza 200 mg , jak to rozegrać ?

[...] czy schudnąć patrząc na 2300 to raczej chodzi ci o chudnięcie więc tutaj musisz sam obliczyć jakie jest twoje zapotrzebwanie kaloryczne i potem odjąć od tego zapotrzebowanie 200-300 kcl. Myślę że trening 3-4 dni będzie dobry tylko jaki trening? podział na spil tzn każda partia raz w tyg? fbw wszytskie partie na jednym treningu lub dana partia [...]

a z e chce zarobic to wiem i ze cena kosmos tez. ale mieszkam w malym miescie i to co tu maja to same undery i mam latwione z wawki. jak przeplacam o 100 % to jeszcze nie najgorzej. zle jak to kosztuje 200 zł za 30 amp a ja place 700

Dziś pamiątkowa fotka z wczorajszymi rekordzistami. Ralf dostał specjalną nagrodę motywacyjną- kolejna będzie przy 200 kg :) /SFD/2020/9/30/0f1cfc1c8e884663943ffd0649dd3936.jpg

"chce kupic dextro i tauryne w jednym"- kup zamiat tego carbo też 1,5kg wyjdzie Ci kolo 30 zl a tak wogole zamiast dextro mozesz kupic glukoze w spozywczaku 200~2,5zl czyli za 25 zl masz 2kg a dextroza i glukoza to to samo Zmieniony przez - Seba81 w dniu 2006-03-18 16:25:36

[...] i jak w ogole zaczalem stosowac diete to koszty miesieczne polecialy w dol srednio o 70-90 zl. mimo ze waze raptem 56 kilo to i tak jem sporo i moja mama sie cieszy ze teraz idzie mniej kasy na jedzonko bo i mniej sie marnuje. co mam zjesc to zjadam. kupuje sie tyle i mi potrzeba. koszt utrzymania takiego packmana jak ja to ok. 200 zl miesiecznie

[...] faworytem, ludzie baardzo go chwalą. edit: Nie ma czasu na przerwy, w wakacje nie będę miał aż tyle czasu nie siłownie, mam go teraz więc chcę go wykorzystac. Fundusze? Jakieś 200-250zł, z tym, że carbo i mono juz mam. Nie ukrywam, że byłbym zadowolony gdybym nie musiał wydawac całej kwoty :) Zmieniony przez - kobzur w dniu 2009-04-25 16:52:53

[...] lat, więc sprzeczki dla samych sprzeczek są niepotrzebne. Masz wybór co chcesz ćwiczyć u kogo itd.ja wole t**** Niestety nie mam wyboru, bo z Łodzi do Brodnicy mam ponad 200 km. Do Adamusika przez całe miasto jechałbym pewnie z 30 minut. Co do tych szkół to prawda jest taka, że jedni uważają tamtych za gorszych i ciężko dowiedzieć się jak [...]