200

Jeżeli chcesz przybrać na masie i jesteś ekto to możesz nawet 200-400+ ;) do tego co ci wyszło

200 cm

Deca - 20 ampułek po 2 ml test prop - 10 ampułek po 1 ml test prolongatum - 15 ampułek po 1 ml susta - 10 ampułek po 1ml (350mg) tren acet - 10 ampułek po 1 ml test enan - 20 ampułek po 1ml turinover - 200 tab po 10mg stanazol - 100 tab żeby na jednej stronie bylo

[...] - 10 ampułek po 1 ml test prolongatum - 15 ampułek po 1 ml susta - 10 ampułek po 1ml (350mg) tren acet - 10 ampułek po 1 ml test enan - 20 ampułek po 1ml turinover - 200 tab po 10mg stanazol - 100 tab żeby na jednej stronie bylo czytałem co wymienił na początku, to nie o to chodzi bo to to wiem, bo czytam tematy od deski do deski, ale [...]

[...] - 10 ampułek po 1 ml test prolongatum - 15 ampułek po 1 ml susta - 10 ampułek po 1ml (350mg) tren acet - 10 ampułek po 1 ml test enan - 20 ampułek po 1ml turinover - 200 tab po 10mg stanazol - 100 tab żeby na jednej stronie bylo czytałem co wymienił na początku, to nie o to chodzi bo to to wiem, bo czytam tematy od deski do deski, ale [...]

Jedz więcej piersi z kuraka - 200 gramów w ciągu dnia to nie problem wcisnąć nawet do każdego posiłku dodać po trochę a będziesz miał dodatkowo 40g dobrego białka więcej. Resztę dopchaj np. białkiem z SFD w prochu.

chcesz przytyc ? widac masz dobry metabolizm i nie przytyjesz robiac 200 brzuszkow 70 pompek ,biegajac itd rob wszystkiego o polowe mniej i sproboj w ten sposob nabrac masy...

[...] µg Witamina E 10 mg 20 mg Witamina C 60 mg 250 mg Witamina B1 1,4 mg 20 mg Witamina B2 1,6 mg 20 mg Niacyna 18 mg 35 mg Witamina B6 2 mg 20 mg Folic Acid 200 µg 400 µg Witamina B12 1 µg 20 µg Biotyna 150 µg 300 µg Kwas pantotenowy 6 mg 12mg Ginkgo Biloba 20 mg 10mg [...]

[...] może sobie pozwolić na Multiple sport, tak samo jakiś ciężarowiec czy inny sportowiec. Tam wręcz jest to konieczne. To jest tak samo jakbyśmy mieli ładować w siebie po 200 g odżywki białkowej, bo takie jest zapotrzebowanie. A g... prawda. Odżywka białkowa to jest tylko dodatek, nie każdy ma czas na zjedzenie posiłku zawierającego białko [...]

[...] Strength byl pierwotnie rozpisany pod nastolatków którzy ćwiczyli inne dyscypliny a potrzebowali siły. 17-19 lat? bez żartów, w USA w wieku 19 lat futboliści siadają ponad 200 kg i biegają sprinty żeby dostać się do drużyny. Svend Karlsen też zaczął chyba jako 15 latek. Młody, imo dla mnie nieco za wcześnie na takie plany stricte siłowe. Chcesz [...]

Kamil Jarota 16 lat i 200 kg w saidzie nie do osiągnięcia przez większą część osób trenujących na siłowni https://www.youtube.com/watch?v=fwWvg2lNqkk Ale jak wiadomo takie treningi pod okiem trenera i trzeba mieć też predyspozycje

Kamil Jarota w wieku 16 lat 200 w przysiadzie https://www.youtube.com/watch?v=fwWvg2lNqkk Można treningi siłowe robić ale pod okiem trenera, no i predyspozycje też mają znaczenie.

Jak pisałem ten temat nie myślałem by brać w siadach 200 kg :) Narazie do 80 mam dostęp nie chodzi mi o jakieś mocne efekty ale by co tydzień progresować. Dlatego napisałem ten temat ale nie sądziłem że opinie będą tak zróżnicowane. Ale dalej nie wiem co robić. Po treningu kalistenistycznym nie czuje tej pompy co po treninu siłowym. Również [...]

polecam na wioślarzu zrobić, np 200 metrów sprintu, zajmuje to ok 40 sekund na concepcie 2 i 45 sekund przerwy, totalnie masakra jest już przy 5 interwale.

[...] zlapal po iniekcji a pozatym jest wszystko ok. Teraz do meritum. konczy mi sie w tygodniu flakon i mysle nad zamowieniem dlugiego. wymyslilem takie dawkowanie tren enan 150 -200 e3d (badz pn czw) test cypio 300 mg(dna) jak wyzej cab pol tab e7d symex pol tab do iniekcji co sadzicie ? Zmieniony przez - daniel98765 w dniu 2020-06-14 09:13:12

Daj cypka e4 i dołóż deki 200 mg e4d.

kamizelke taktyczna kupisz za pare stow (200-300) w sklepie wysylkowym militaria.pl czy military.pl GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" member - mafia.suple.hardcor.pl Lame_Hunters.Sq .:ZASMACHA:.

Wersja nr 2 - poprawiona. 1 posilek: 7:00 -platki kukurydziane -mleko 3.2% 2 posilek: 11:00 -2 kromki chleba zytniego -mieso z indyka 3 posilek: 14:00 -twarog poltlusty -grucha (lub jakis inny owoc) 4 posilek: 16:00 - przedtreningowy -cyc z kurczaka -ryz brazowy -zupa ogorkowa - 5 posilek: 18:00 - potreningowy -cyc z kurczaka -ryz [...]

1 posilek: 7:00 -platki kukurydziane ------owsiane -mleko 3.2% 2 posilek: 11:00 -2 kromki chleba zytniego -mieso z indyka 3 posilek: 14:00 -twarog poltlusty -grucha (lub jakis inny owoc) 4 posilek: 16:00 - przedtreningowy -cyc z kurczaka -ryz brazowy -zupa ogorkowa ----- po co? - 5 posilek: 18:00 - potreningowy -cyc z [...]

[...] ORZECHOW WLOSKICH. 4 posilek: 16:00 - przedtreningowy -cyc z kurczaka /OK -ryz brazowy /OK -zupa ogorkowa /ZDECYDOWANIE ODPADA 5 posilek: 18:00 - potreningowy -cyc z kurczaka /OK -ryz brazowy /OK 6 posilek: 21:00 -mintaj/tunczyk z puchy /OK PS. ZDECYDOWANIE ZA MALO KCAL W DIECIE. Pozdrawiam ! Zmieniony przez - figo1988 w dniu 2007-11-10 22:45:58