200

[...] po obróbce) + warzywa 4. 120 g ryż + ~130 g kurczka + warzywo 5. 60g carbo,30g białka 6.400 gram ziemniaków pieczonych + 130g kury 7. zamiennie 8 białek jaj i 2 zółtka lub 200 g twarogu i 5 g oliwy + warzywa nie treningowy - odpadaja ziemniaki na rzecz np makaronu i w kazdym posilku oliwa. p.s właśnie doszły mi enzymy digest plus wziąłem przed [...]

ale ja nie chce przeznaczyć na to 500 zł, tylko 200 ;p siłkę mam b.daleko wiec nie mam dostępu, a chciałbym zrobić sobie w piwnicy "mini-siłownię"

[...] sam pomysl gumy jako obciazenie dobra pocwiczysz troche sila pójdzie i co gdzie kupisz takie gumy zreszta podejzewam ze innych nie ma to kaska pójdzie w błoto skoro masz 200 zl hmm moze lepiej uzbierac sobie kasy wiecej cos koło własnie 500 zł i juz masz silownie albo sam zrób jak masz jakiego spawacza to jeszcze taniej cie wyniesie dobrym [...]

[...] jak zwierz!!!kto nie ma masy jest nikim!!!chudzi moga isc na ryby !!!najwazniejsza jest wilkosc!!!jak jestes wielki rzadzisz!!wchodzisz na silke zakladasz na sztange 200 i cala silownia sika w majty i kazdy chce byc taki dzik jak ty !!!MASA TO PODSTAWA!!!JESTES WILEKI JESTES SZEFEM!!!WSZYSCY MAJA DO CIEBIE RESPAKT!!!TO JEST WLASNIE SENS [...]

ok 200-300g do posiłku tak żeby wyszło Ci koło 1kg dziennie

Cholesterol jest szkodliwy jak przekraczasz 200 jednostek. Ja mierzylem sobie u mialem ok 160. W wtedy nie bylem na zadnej diecie. Wiadomo im czlowiek starszy tym mnie moze jesc. Zmierz sobie i bedziesz wiedzial ile masz, i ile mozesz jesc. Ronnie Soll die Masse mit euch sein :))

[...] byscie proponowali o przystępnej cenie i około 3-4kg jaka firma ?? bo nie wiem co bardziej sie opłaca zjadac 400jajek na miecha czy kupic odrzywe ale jak bym wciągał ze 200 jaj i dotego jakies mleko w proszku piersiczka z kurczaka to pewnie mam naturalna odrzywe za te same a moze mniejsze pieniądze tylko ze z odrzywką jest mniej kłopotu i [...]

Wyslijcie mi 200 zl. to zwieksze wam transfer... -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] to wszystko. Ostatnio trochę przystopowałem, ale jednak się zdziwiłem że pomimo ciężkich treningów, nogi nie wracają szybko do formy. Rzecz w tym że ostatnio jak pobiegłem 50m, max i później przystąpiłem do 1000, to po przebiegnięciu 500m czułem się jakbym przebiegł co najmniej 800 i ostatnie 200 to była walka o to, aby w ogóle dobiec. Pozdrawiam

Witaj, Dodawaj powiedzmy nie po 200 ale daj od razu 500 kalorii , zamiast aerobów możesz dać interwały . Pozdrawiam

[...] w jaki sposób(tak jak napisał anubis na przemian czy razem)? A co do zawartości to wyczytałem w składzie barwniki E1** i E1** (dokładnie nie pamiętam, ale wiem, że powyżej 200 nie było), po co w ogóle barwniki w tabletkach - jestem zielony w tych sprawach, więc czy do wszystkich tak dodają? A co do zaleceń na karteczce znajdującej się w [...]

bylem na bilansie 0 przez 2 tyg teraz chce juz obcinac zaczalem od 200 z czasem bede manipulowal kcal

No tak, ale jak jeszcze dzisiaj jadłem cos kolo 1,200 kcal i tak wczesniej caaly czas to nagla zmiana moze spowodwac skutki niechciane. a tak zwiekszylem z 1tysiac i powoli moze cos waga ruszy do przodu. :-P

[...] Cwicz dalej FBW tylko zmień żywienie.. przed i po treningu zjedz pelnowartosciowy posilek bialko+wegle+warzywa.. te sosy i inne wynalazki bym odrzucił.. na noc zamiast tego banana daj np. do tego twarogu zrodlo tluszczy, oliwe z oliwek np. i jak chcesz robic mase to bilans kaloryczny ma byc na plusie, zwieksz kalorie na poczatek o 200-300kcal

jaka metke radzicie i ile jej kupic?? 200 tab styknie? Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2009-03-02 20:55:48

nigdy nie bralem mety jak brac tabletki w okreslonych porach ?? czy co iles godzin?? kupie 200 styknie napewno a jak zostanie to jeszcze sie przyda Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2009-03-02 20:59:06

[...] białka: -   Ilość spożywanych węglowodanów: -   Ilość spożywanych tłuszczów: -   Opis przebytych cykli sterydowych: 40 testosteron prolongatum + 200 metanabol   Trening: 5 dniowy,masa,sila   Cel cyklu: masa,sila   Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: rok   Poziom BF%: ok   [...]

[...] na siłowni: 4 Ilość spożywanego białka: - Ilość spożywanych węglowodanów: - Ilość spożywanych tłuszczów: - Opis przebytych cykli sterydowych: 40 testosteron prolongatum + 200 metanabol Trening: 5 dniowy,masa,sila Cel cyklu: masa,sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: rok Poziom BF%: ok Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia [...]

500 * 10 to nie jest 2000 więc szaraki maja limit conajwyżej do 200 moderator działu "kekoro mera" Boksiu

majma dałem ci prawo do wykorzystywania mojej fotki może i pisało 500 2000 ale wszystko może się zmienić, zresztą większość userów dostała prawie od razu roboty (np. ja) więc jest to mała liczba ok. 200 jak mawia POGZER OOO AAA UUU YYY ZZZ KOKORO MERA KE CZEKORO ZZZ WWW OOO rukwa mac juhu jeden liepdolony zzz