200

Jeśli nie bedziesz przekraczać 200 ug/mcg to sie nie ma co przejmować

200 µg zawiera 1tab chromu naturelli to tak dla przykładu wiec sie nie obawiaj zdr

[...] 181 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:- -udo: - -talia: - 5. STAŻ NA SIŁOWNI: poltora roku 6. DIETA: obecna,przy cyklu sie zmieni -białko: kolo 300 -węglowodany: kolo 200 -tłuszcz: kolo 50 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadnych<raz Ph> 8. TRENING: split,kazda partia raz w tygodniu 9. CEL CYKLU: sila,sucha masa 10. OSTATNI [...]

Tak,bo robie redukcje teraz. Ale z 200 g wegli zjadam. Myslisz ze za malo jak na redukcje? Na cyklu to nawet wegli nie licze jem z 350-400 dziennie.

[...] pomidorowym na 100g: 60g kapusta biala; 17g wieprzowina, lopatka; 7g ryż; 6g cebula; 2g Marchew; 1g cukier; Dzieki temu wiesz mniej/wiecej ile b/w/t ma dana potrawa na 100g. A takich potraw jest prawie 200 Pozdrawiam, NoRtOn "Jezeli zobaczysz na swojej drodze tego jegomoscia ze zdjecia, czuj sie, ze za chwile bedziesz stracony"

powiedzmy ze mam ok. 150-200 złociszy

1-10 deca 400 mg e7d 1-12 prop 150 mg e2d 11-13 HCG 1500 e5d ????? będzie ok ?? 1-10 nolva 40 mg 11-30 nolva 20 mg 1 x clom 200 mg 5 x clom 100 mg 6-30 clom 50 mg

Z tego co zrozumiałem jesteś na początku szóstego tygodnia brania deki 200mg e7d i jedziesz ją solo, lipa że nie możesz dołożyć propa, od biedy dorzuć ten restandol ja bym zrobił tak : 1-10 deka 200mg. e7d 8-13 restandol 200/280mg. ed Odblok clomidem (24tabl.) zacznij dzień po ostatniej tabl. 100, 100, 100, i po 50mg. do końca Clomid bierz na noc

Ja nie mam nic do zaoferowania, ale mam dobrą radę. Nie kupuj "marketówki" bo się rozleci z czasem. Za 200 zł kup sobie obciążenie i gryf/gryfiki, styknie Ci na razie.

W dnibtreningowe jem ponad 300 g płatków owsianych a w nie treningowe koło 200, słyszałem że płatki podbijają żelazo może to być przyczyną? Lubię płatki i dobrze mi wchodzą ale jak muś to zmienię;) Dzieki za pomoc

Zdecydowanie za mało warzyw. No i kcal bym podbił 150-200 na plus. A jeśli chodzi o ckd to nie ma sensu robić 2tyg. Minimum 4. /pozdr

Dawaj po 30 efki i 200 koffi na porcje

Ok, dalem dzis na czczo 12mg sally 30efki i 200 kofeiny , jest git takie same polaczenie wleci za 6h

wieprzowina ok, ale bardziej szukaj chudych kawałków, chyba ze jestes na LC, są jeszcze ryby chude i tłuste co do warzyw im więcej tym lepiej, jesli jestes na wysokich węglach, które zakwaszają to tym bardziej, od 200-250g w góre do posiłku pozdr

[...] czysta masa miesniowa. 4)Jezeli sie zapiszesz na karate to pamietaj, ze bedzie to dodatkowy wysilek, a zatem potrzeba kaloryczna jak i regeneracji organizmu wzrosnie. 5)Gdy juz ulozysz diete to wklej ja tutaj - ocenimy i ew. skorygujemy. 6)Z dodatkowych supli proponuje ZMA - 3kaps przed snem Zmieniony przez - anar w dniu 2004-09-15 21:18:36

Czy 170 czy 200 czy 250 mesh różnice są prawie niezauważalne jak dla mnie

[...] wszysto co na twoim etapie moglbys wziąć. Podam Ci przykladowy plan i dawki jakich byś mogl uzyc: testosteron propionat 100mg co drugi dzien lub cypionat w dawce 300- 500 raz na tydzien przez 15 tygodni deka w dawce 200- 400 mg co tydzien przez 12 tygodni mozesz dołożyc wino od 10 tygodnia az do 15,16 tygodnia efekty bedą zależeć od diety

zacznij z bilansem dodatnim około +200 o obserwuj bedzie szła dobrze masa i mało tłuszcuz to tak zostaw bedzie kiepsko masa szła dodaj kalori bedzie szo zadużo tłuszczu odejmij kalorii możesz też balansowac weglami i tłuszczami zadużo fatu idzie daj więcje tłuszczu mniej węgli żadna filozofia najwazniejsza obserwacja

http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html <-- Skoro trenujesz w domu. Sprawy z odżywianiem http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html Dowiedz się więcej. Poczytaj posty podwieszone, oblicz swoje zapotrzebowanie i dodaj około 200-300 kcal na początek. ( Aby uzyskać nadwyżkę kaloryczną w diecie ) tak w skrócie.

[...] minut z buta doi pracy a dopiero jadlem okolo 10 pierwsze posilek i bylo ok:) wiec jak BF jest juz niski i chcesz jeszcze mocniej przycisnac, to mozna tak robic co do kofeiny tak, albo kofeina soplo, albo jakis lajtowy termogenik, ktory ma ja w skaldzie w dosc fajnej ilosci minimum te 200 mg w porcji i powinno byc bardzo fajnie juz w dzialaniu.