200

mam nadzieje ze te 200 bez dopingu pocisne kiedys

Spox. ja ten trening stosowalem nieswiadomie robilem przysiady bez obciazenia po 100 w serii 4-6 serii. max zrobilem ponad 200 w jednej serii bo znudizlo mi sie juz liczenie. Podejrzewam ze do 400 mogl bym dojsc 1razowo.

[...] też choćby trec-a czy olimp, lecz tu już wyjdzie trochę drożej. Trec: -whey 100 -nitroprogen -perfect whey protein Olimp: -system protein 80 -protein complex Z kreatyn wybierz monohydrat następnym razem jabłczan będziesz miał porównanie. Może być: Vitalmax creatine monohydrate (zielone) Olimp creatine mega caps Trec Creatine micronized 200 mesh

DIETA 8.00 * płatki owsiane 100 g (11.9) * mleko 200 ml (6.8) jajecznica z warzywami i oliwą 10.30 * 2 jajka (25) * 2 kromki razowego chleba (5.6) warzywa masło 13.00 * filet z piersi kurczaka 100g (21.5) * woreczek ryżu 100 g (6.7) * sałatka z 2 pomidorów (1.8) oliwa 14.30 -=TRENING=- PO TRENINGU banan 15.30 * filet z piersi [...]

Wszedzie sprzeczne informację, bo wzorów na wyliczenie zapotrzebowanie jest kilka, policz wg tego https://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Odejmij ok 200 kalorii nie ma co od razu ciąć 500

tych kcal zdecydowanie za mało, policz wg wzoru, przyjmij 2g białak i 1-1,5g tłuszczów na kg masy ciała a reszta z węgli, a na początek jak 200-300 utniesz to świat

W takim razie polecilbym 200-400mg boldenonu jesli chodzi o ten cel. Mysle ze da to zadowalajace efekty. Zacznij od 200mg/tydzien i zobaczysz co sie bedzie dzialo. Z czasem jak bedzie slabo to zwieksz do 400mg ale bold tez sie bedzie rozkrecal 2-3tyg min. PS. Jestes Niemcem?

GREGOR-IAN mam do ciebie pytanie czemu doradzasz koledze boldenon w dawkach (200-400) mg jak takie dawki nawet na niego niezadzialaja (wiadomo ze undery zanizaja stezenie) (minimum przy underach to jest 600mg) przy takich dawkach to kolega poczuje ten srodek i bedzie z niego zadowolony :) ?

[...] rzut oka wydaje sie duzo ale lawka jest profesjonalna a nie taka jak wiekszosc z allegro gdzie np. wytrzymalosc testowa wynosi 100 kg waga cwiczacego i waga sztangi 80 kg , obciazenie na allegro jest po ok 4 zl za kg (u mnie talerze + hantle to ok 200 kg) i drazek do tego. Moze i przydaloby sie troche farby ale ja nie zwracalem na to uwagi

Bery pokaz mi gdzie mozna kupic taki gryf 50mm bo wlasnie szukam, oczywisice nie profesjonalny olimpijski taki wlasnie zeby z 200 kg wytrzymywal i wyglaał olimpijsko kiedys na allegro byly ale cos nie widze

Waga - 75 Wzrost 187 Średnio mi wyszło 3000 Kcal dziennie~~ 1 Posiłek: 8:00 Płatki Owsiane 100g + mleko 200 ml + 3 jaja kurze całe. orzechy włoskie 2 Posiłek 11:30 Chleb Żytni Pełnoziarnisty 150g + mieso masło warzywa 3 Posiłek Chleb Żytni Pełnoziarnisty 150g + twaróg warzywa pestki dyni 4 Posiłek Pierś Z Kurczaka 250g + ryż 150g + brokuły [...]

[...] około 40 zł i do tego badania pobierają dużo krwi. Jak kolega był to po pobraniu stracił przytomność i od razu dostał do zjedzenia czekoladę. Mi on tak mówił że około 200-300 ml pobierają tak na oko. Kto jest słaby na takie zbiegi to niech idzie z jakimś kolegą ażeby go odprowadził lub odwiózł do domu, lepiej nie wsiadać za kółko po takim [...]

tak też może być... ale faktycznie wszystko rozbija się o intensywność treningu polecam 200 mg r-ala dziennie przy naprawdę ostrych treningach

[...] materii): normalna 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 105 -martwy ciąg -nie sprawdzam sie -przysiad: nie sprawdzam sie mam taki zsetaw susta 250 -30szt bolda250-30szt wino 10mg-200 Ogólnie to mam styczność z siłownią parę lat . Kulturysta ze mnie nie jest ale pojecie jakies mam na yen temat lecz nie mam az takiego na temat dopingu dlatevo powstal [...]

Jak na pierwszy cykl to dalbym 200 mg 2 x w tygodniu

Tak w jednym strzale 2 x w tygodniu :-)) Cabaser pod reka oraz dodałbym do deci jakis pohodne dht; proviron 50 mg/dziennie lub master 200 mg/tydz

Ok, dzięki za radę. Reasumując. 500 mg enan / tyg 400 mg deca / tyg 200 mg master / tyg Deca, master 16 tyg. Po 16 tyg od rozpoczęcia deci schodzę z deci i mastera i zostaję na enanie w takiej samej dawce 500 mg / tyg. Jest ok?

odświeżam 200 zł.

jestes albo ekto albo mez albo endo, dwa naraz nie lacza . zreszta nie da sie jednoglosnie zbadac tego kim sie jest. jak bys ulozyl diete z dodatnim bilansem kalorycznym(200-500kcal) i bys trzymal sie tej diety wszystko powinno isc do przodu tj. sila,masa . skomponuj diete i wklej to sie ja oceni ;) pozdrawiam ,powodzenia tu lap linka gdzie [...]

MODEL: COMPACT CENA: 869,00 zł ROZMIAR: 18", 20", 22" RAMA: hiten 700C WIDELEC: hiten <- za 200 zl mozna zamontowac jakis amorek, bo nasze drobi nie sa najlepsze STERY: VP Comp. steel 1" KORBY:PROWHEEL 48-38-28 OŚ SUPPORTU: VP Comp. cartridge PRZERZUTKA PRZEDNIA: SHIMANO TY-32 PRZERZUTKA TYLNA: SHIMANO Altus MANETKI: [...]