200

[...] siada 60 kg wiecej niz tamten"bo on moze nawet nie wiedziec ze taki sprzet istnieje.I taki lajk(czyt.zwykly widz) bedzie widzial tą roznice i rozumowal: "ten jest slaby bo przysiadl 200 a tamten silniejszy bo 260". Podobnie osoby mające wpływa na ustalanie składu reprezentacji-powolają tylko tych ktorzy zrobia ten wiekszy wynik!!

Trochę chyba mało tych kcal no ale jak coś to dokładaj po 200

[...] był pracodawcą to byś tak zrobił? No i tak samo jak ty sobie odpowiedziałeś na to pytanie tak i reszta se odpowie. Dodatkowo pracowałem w sporej firmie na południu (ponad 200 osób) to wiem jak wyglądały ref które wysyłali to było: od kiedy pracował do kiedy i na jakim stanowisku - amen! W UK jeżeli wyślą jakiekolwiek negatywne dane o tobie i [...]

Spojrzałem na ten wojskowy z Biedronki, no ale to inna liga. Tamten ma ok. 200 kcal/100g czy prawie 2 razy więcej niż ten ze Smolenia.

[...] ok. 80-85% czyli na 100 gram mąki przypada 85 gram wody. Po wypieku część paruje a wiec hydracja wyniesie gdzieś w granicach powiedzmy 55%. Czyli w stu gramach ciasta chlebowego po wypieku będzie ok 65gr mąki i reszta woda. A 65 gram mąki to ma ok. 200 kcal. A skąd to wiem? Bo sam piekę chleb na zakwasie i musiałem poznać proces. Nie dziękujcie.

A 61 gram maki to ok 200 kcal. Ten chleb z biedry ma właściwą etykietę. Pozdrawiam!

Mniej więcej wiem :D Jako że wcześniej nie liczyłem kcal to zrobię tydzień utrzymania i potem utnę 100 albo 200 kcal.Ale chyba kupię dietę ;D

[...] BICEPS:42-43 KLATA: 120 UDO: 62 TALIA:88 5.STAZ NA SILOWNI:2 6.DIETA BIALKO:3 WEGLOWDANY:4-5 TLUSZCZ:1-2 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-10 Enan 250 e5d, 1-9 Deka 200 e6d, 1-4 meta 20mg ed, 1 cykl miałem 8.TRENING: 9.CEL CYKLU:masa, na koncu ubicie 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:8 miesięcy 11.POZIOM BF% średnio 12.TENDENCJA DO [...]

[...] cwiczysz spalasz jesz i znowu co sie da to odbuduje. Czujesz sie marnie ale ciagniesz .... nie ma sensu . Taka moja teoria. Podobno najlepiej odjac 100 kcal moze 200 , i naturalnie powoli sie rzezbic przez rok ,albo drastyczna dieta - 300-400 kcal jakies low carb na kilka tygodni i sprawa zalatwiona. Twoje gdybania zle by sie [...]

Dostalem wskazowke zeby tak drastycznie nie ucinac kcal Bo 1g wegli to 4 kcal jak teraz to utne do 300 g wegli to znaczy ze utne 400 kcal czy to nie za duzo slyszalem ze sie obcina pomax 200 mode poprostu odrazu bd jadl 320g wegli,I tyle

Po prostu kalorie z węgli zastąp kaloriami z tłusczów :) Np. tak: Białko: 180g = 720 kcal Węgle: 200 g jedzone głównie rano i w okresie okołotreningowym, niejedzone na noc = 800 kcal 2800 kcal- 720kcal- 800kcal= 1280 kcal 1280/9 = 140 gram tłusczów Nie łączysz w posiłkach dużych ilości węgli i tłusczów. Białko w każdym posiłku. Ja bym tak to [...]

nic tylko wejsc na posiedzenia sejmu w 200 i roz******lić wszytsko co sie da

jesli sam enan 30 tyg to dawki zmieniamy co kilka tygodni aby było widać stały progres dla tego lepsza opcaj to zmieniac estry ale i 30tyg na enanie bez podbijania dawek da fajny efekt wiadomo z tygodnia na tydzień ten progres staje sie mniejszy ale jest non stop i testosteron działa czy 10 czy 20 czy 200 tygodni to działa

[...] 1500j 24.11.2011 czwartek 25.11.2011 piątek 26.11.2011 sobota En 250 27.11.2011 niedziela HCG 1000j 28.11.2011 poniedziałek 29.11.2011 wtorek 30.11.2011 środa En 200 1.12.2011 czwartek HCG 500j 2.12.2011 piątek 3.12.2011 sobota 4.12.2011 niedziela 5.12.2011 poniedziałek HCG 500j 6.12.2011 wtorek 7.12.2011 środa [...]

[...] 24.11.2011 czwartek 25.11.2011 piątek 26.11.2011 sobota En 250 27.11.2011 niedziela HCG 1000j 28.11.2011 poniedziałek 29.11.2011 wtorek 30.11.2011 środa En 200 1.12.2011 czwartek HCG 500j MT 15 2.12.2011 piątek Nolva 10mg MT 15 3.12.2011 sobota Nolva 10mg MT 15 4.12.2011 niedziela Nolva 10mg MT 15 [...]

[...] 1500j 24.11.2011 czwartek 25.11.2011 piątek 26.11.2011 sobota En 250 27.11.2011 niedziela HCG 1000j 28.11.2011 poniedziałek 29.11.2011 wtorek 30.11.2011 środa En 200 1.12.2011 czwartek HCG 500j 2.12.2011 piątek 3.12.2011 sobota 4.12.2011 niedziela 5.12.2011 poniedziałek HCG 500j 6.12.2011 wtorek 7.12.2011 środa [...]

bierze 140 kg na klate,MC coś około 200 kg

[...] i centymetrem złapałem tez trochę motyle a te mam całkiem, w pasie mam 59 cm, co do efektów to się nie zgadzam jak zaczynałem to byłem Oświęcim miałem w bicepsie 35 w 2008 r. Tak więc średnio cm na rok, gdyż obecnie w acha się między 41,42 na 170 cm wzrostu wygląda całkiem fajnie. Spoza tym większe efekty to można osiągnąć albo z koszem [...]

200 g białka, 400 g węgli i 120 tłuszczu to 3480 kcal. poczekaj na przypływ kasy i zdrowia. powodzenia

[...] osobie na "automaty". Były dwa coś koło 10 czerwonych guzików i trzeba było nacisnąć ten który się aktualnie zaświecił. Ogólnie koordynacja wzrokowo manualna. Świeciły 200 razy ja trafiłem 168. Druga maszynka była troszkę trudniejsza ale mniej więcej o to samo chodziło. na max 50 trafiłem 40. Potem test na logiczne myślenie. "Test Ravena" [...]