200

[...] wszystko siedziało w okolicach brzucha (17.5 cm spadlo w obwodzie okolicy pępka) Ostatni tydzień jadłem tak jak dieta+ do tego jakiś lód lub ciastko wpadlo i węgle byly w okolicach 200-250g a w tym tygodniu od czwartku wieczór to już wgl lecę na cheatcie ale od soboty wracam do normalnej diety Zmieniony przez - MM98 w dniu 2019-09-13 18:50:08

[...] nóg (przemyślany) w ogóle nie przeszkadza w bieganiu, w pracy fizycznej i na macie - nie siej mitów. Nie ma czegoś takiego jak "genetycznie silne" nogi. Obudź się. NA MC 200 kg to znikomy ciężar. Znam osoby nietrenujące co szarpią 140 kg. Co do ciśnienia - to w większości wypadków siłownia niewskazana. Robiłbym bieganie rano, siłownie po [...]

dobra, ale jak zaczne zygac, to wracam do mleka ;)) btw. ile tych muesli? 100 g? 200?

[...] biorę teraz johe, która też trochę trzyma wodę. Zobaczę po odstawieniu jak będzie z tą wodą. Czyli nie ma reguły że estro poza norme trzyma wodę? Co do węgli to jem teraz ok 200 dziennie przy wadze 86 kg. Chyba dużo nizej już ich nie będę obcinać. Ale to będzie zależało czy waga będzie spadać ;-) Badanie było robione 3 dni po strzale, czyli jak [...]

3 obwody przerwa miedzy ćwiczeniami 30 sek. przerwa miedzy obwodami 200 sek.

tak jak pisza koledzy, sprzedaj dece dokup prolo i ja bym tak w standardzie polecial 1-12 prolo 200 mg e5d 1-6 meta (ja osobiscie preferuje piramiding) i napewno bedziesz z tego cyklu zadowolony a o odbloku cos wiesz wogole??? bo piszesz ze nie masz za duzo siana a odblok nie jest tania rzecza...

[...] sprostowanie w moim toku myslenia :) dzieki sapphireex i majorn23 . macie po sogu. a tak jeszcze mam 2 pytania i bede oswiecony juz. 1 - jest sens dodac 2-3 gainery albo jakies aminokwasy do tego wszystkiego ? 2 - Testosteronum Prolongatum jest pakowany po 5amp Dawka: 100mg/ml. majorn rozpisal 1-12 prolo 200 mg e5d wiec na 5 dni bic 2 shoty ?

Słuchawki SteelSeries 5h v2 (białe) cena 200 zl Słuchawki Sennheisera HD 515 daje znizke 30 zl gdyz trzeba wymienic kabel usb (cena jego ok.20 zl) cena sluchawek 150 zl

Miło było by znać listę tych 200 składaników

Ja osobiście obawiam sie tej dyrektywy bo skoro tych skladników jest aż 200, to można znaleźć coś niemal w każdym suplemencie. Może być tak, że zostaną tylko gainery, carbo i białka...

Pompers jak brales 3 tabsy naraz to sie nie dziw metke polyka sie po 1 tabsie w zaleznosci jaki cykl ulozyles, ja osobiscie jestem po cyklu 200 metki i 10 prologa i czuje sie normalnie. najlepiej biez metke piramidka czyli 3,4,5,4,3 ....

[...] owego spadku, w Twoim przypadku stanowiła pewnie masa mięśniowa. Moja rada jest taka; nie "dowalaj kalorii" i nie staraj się na siłę łapać tego 1kg tylko podbijaj kalorie o 200-300 kcal i obserwuj czy rośniesz. Jak idzie - nawet wolniej ale idzie - to nie dorzucaj więcej bo się zaczniesz zalewać. Chyba, ze nie masz tendencji do tego wtedy możesz [...]

Sprawdź więc swoje zapotrzebowanie, bo jak pisałem około 3500 kcal powinieneś jeść żeby utrzymać wagę, jak jesz 3400 to malutko może być do masowania. Dorzuć jakieś 200 - 300 kcal i obserwuj przez dwa tygodnie czy coś się zmienia. Jak nic to podbij jeszcze węgli, jak Cie będzie zalewało to przytnij o 100 albo/i dodaj aeroby. Z treningiem zaś nie [...]

[...] argumentacji, ale zaraz ją podważasz swoim widzimisię? to jeszcze oczekujesz że ktoś się tu będzie z tobą droczył i błagał 'och karo47, proszę, przejdź na dietę, dam ci 200 zł jeśli schudniesz 50 kg w dzień'? nie tędy droga kolego. więc albo dostosujesz się, przeczytasz grzecznie podwieszone tematy, 10 wskazówek żywieniowych, ułożysz dietę [...]

Albo zrób tak jak mesja pisze. Wtedy masz pewność 200% Zmieniony przez - Dannyboy1993 w dniu 2018-07-26 19:42:47

Za wsio podane pewnie pod 200 zł. Prędzej czy później głębsza diagnostyka jednak będzie potrzebna. Tak jak też wyżej zostało wspomniane, każde laboratorium ma trochę inne normy i tylko nimi powinno się sugerować (chociaż są to zazwyczaj odchyły rzędu max. kilku dziesiątych, czy przy większych wartościach - kilku jednostek) :-)

Jest tylko jedna ulotka po francusku. Lek z apteki za 146 zł. Mam jeszcze drugą recepte na to samo. Poczytałem trochę i w ogóle się to nie opłaca. Porównując taki Testim jest za 200-230zł za 30 x 5g, a tu mam 80g tubke jedną, a dawkowanie 5-10g... Udać się jeszcze raz do endokrynologa czy sprzedadzą mi na tą recepte Testim jako zamiennik czy coś?

[...] 1,5%. Nie wliczałam tego nigdy do bilansu. Podobnie jak zielonej sałaty (używam głównie biedronkowych mixów, bo nigdy się u mnie nie marnują). Mleko wliczaj, bo to czasem z 200-250g mleka do takich 3 kaw ;-) Zielonych warzyw w takich ilościach nie wliczaj, wliczasz ziemniaki, awokado, strączki, duże ilosci korzeniowych, bulwy. Mając kaloryczność [...]

Akwarium 112 litrów + pokrywa + swietlówki NOWE 180 zł http://www.allegro.pl/show_item.php?item=59618896 Filtr NOWY do akwarium 150-200 litrów 45 zł http://www.allegro.pl/show_item.php?item=59036370 Grzałka nowa 150 wat 30 zł http://www.allegro.pl/show_item.php?item=59700819 + piasek, żwir czy co tam sie woli 20 zł Wszystko razem 275 zł i wszystko [...]

Gainer to taka "bulka z twarogiem" w proszku, posilek instant do szybkiego przygotowania. Jjak nie masz diety - i nie chcesz miec - to 200 - 400g gainera na dzień - policz sobie na ile starczy.