200

ta i bialko na kazeinie miraceralnej, hydrolizacje i izolacie w cenie 200 zl za 4,5kg

1-8/9 prolo poniedziąłek czwartek po 200/300 mg 1-5/6 metka 30 mg dziennie podzielone na 3 porcje po 10 mg razem z posiłkami.Odblok zaczynasz 5-7 dni po ost prolo hcg co 2 dni 1000 j.m. co 2 dni podskórnie 2-3 tyg po hcg clomid pierwsze 3 dni po 100/150 mg potem do 3 tyg po 50 mg

a np jak bym bral samego tescia 200mg e4d przez dajmy 8/9 tygodni to samym clomidem moge sie odblokowac czy koniecznie hcg uzyc? Acha i co lepiej 200 e4d czy 300 ?

[...] sensu. Nie rozumiem też idei jedzenia 7 razy dziennie, dla mnie to rozkład paraliżujący aktywność życiową - non stop jestem głodna i non stop jem. Poza tym posiłki po 100-200 kcal wcale nie są pomocne w redukcji, a wprost przeciwnie. Zjedz normalne 4 sensowne posiłki, z produktów o dużej gęstości odżywczej. 1900 kcal to jedzą starsze panie, [...]

Dzięki za porady. Bardzo ciekawy artykuł. W takim razie od ilu kcal zacząć? 3000? Wydaje się być bardzo dużo jak na redukcję. Ile spożywać ww? 200 g? Jest limit ww prostych spożywanych po treningu?

Zacznij od 2500, po prostu zacznij i obserwuj organizm. Dokładanie 1000 kcal na raz nie jest dobrym pomysłem, ww, dałabym ze 200. Nie wiem jak rozumieć "limit ww prostych " po treningu - chcesz zjeść słoik miodu? za dużo ;-)

[...] zwiększyć podaż węglowodanów? "raz wieprzowina, drugiego dnia kurczak, kolejnego inne mięsa czy ryba." O to chodzi, że każdego dnia jem wieprzowinę i kurczaka. Mogę jeść po 200 gram? Trochę dużo tego mięsa. Ryba i wołowina trochę rzadziej ;) "Po tych pytaniach, to wydaje mi się, ze Ty się nadal boisz jedzenia" Nie boję się jedzenia. Po prostu [...]

[...] nie jedz tłuszczu! zadnych jogurtów, tylko porządny, sycący posiłek skladający sie z ryżu/kaszy/makaronu/ziemniaków z chudym mięsem/rybą. Przed snem jajka to zły wybór bo zawierają tłuszcz, ostatni posiłek ma byc czysto białkowy. Możesz jedynie dodać 1-2 łyżki oliwy Jak nie będziesz dalej przybierał na wadze to zwiększ kalorie o 200-300 itd.

[...] z oliwek, surówka 100g kcal: tłuszcze: węgle: białko: 758 22,24 91,5 52,37 Podwieczorek (ew. posiłek przedtreningowy): shake z banan, 250g mleka, 200g jogurtu, 60g ryż, miód, płatki owsiane, mleko w proszku. kcal: tłuszcze: węgle: białko: 660 8,5 99,5 65 Kolacja: serek wiejski/tuńczyk + chleb [...]

Nie masz się co przejmować, jakbyś miał z 200 Alatu to trzeba szukać co jest grane. Lekka nadwyżka to najprawdopodobniej skutek supli.

Aspat/Alat podwyzszony raptem o 10-15 nie swiadczy o jakichś znacznych problemach z wątrobą. Problemy z wątrobą zaczynają się od wartości 200-300 co juz jest znakiem dla lekrza ze cos jest nie tak. Jednak dopiero od 1000-1200 jesteś przymusowo brany na oddział (wiem z doświadczenia bo na poczatku tego roku mialem mononukleoze i mialem cos kolo 700 [...]

Mam do dyspozycji 4 paczki po 5 amp. czyli 20 ampulek nie lepiej bylo by? 300/300/300/300/300/300/200 lub 300/300/300/300/300/300/100/100 moze jakies inne propozycje zeby najlepiej to wykorzystac:) dzieki za odpowiedzi i pozdrawiam

ja bym pojechał stałymi dawkami, 8 tygodni, 200 mg e3d/e4d

nie 200 mg, co 4 dni możesz śmiało bić

caly czas po 200 tylko nie wiem czy e4d czy e5d lapcie sogi ;)

Możecie mi powiedzieć czy przy dawce 200 mg e5d jest duże prawdopodobienstwo wystąpienia ginekomastii? chodzi mi o to czy nolvadex będzie konieczny:) Rozdam sogi Pozdrawiam

Przy pierwszym cyklu będziesz musiał wyczuć czy 200 mg daje objawy gino, indiwidualna cecha jeżeli chodzi o dawke powodującą wystąpienie, nolve lepiej mieć pod ręką. Cynk podopno pozwala opanować szalejący estrogen i przy okazji nie odbija się negatywnie na przyrostach.

Imo przy 200 e5d szanse wystapienia gino sa znikome ale nawet jak bedzie trzeba atakowac nolva to nie zablokuje przyrostow jak ktos wczesniej napisal. Nie odczujesz roznicy.

[...] Pat, so he starts to throwdown. It was on after that. Folks there is one street that goes past the club. Buildings surround both sides of the street. It's an ally with 200 people standing around after the club closed. These two kickboxers and friends wanted to make a name for themselves, so one of them starts to hammer the short buff guy [...]

[...] z propem. Z racji tego, ze deka zaczyna dzialac w momencie, w ktorym prop powoli przestaje troche mija sie to z celem. Ale gdybym mial troche wieksze jaja to przemyslalbym 1- deka 400 mg 2-10 deka 200 mg 3-7 meta 20 mg 7.5-12.5 prop 100 mg e2d 21 dni po ost. strzale deki clomid 24 tab + nolva 20 mg. Ciekawe co by wyszlo z tego =)