200

[...] 15.30 - 16 ok 300 g piersi z grila z pieczywem razowym lub grahamem + warzywa z wody, godz 18-18.30 ok 150 g filetów z tilapii + pieczywo razowe + warzywa, godz 20-21 od 200 g samych filetow z grila. Oprócz normalnych posiłków odżywka białko rano i przed snem + peptydy. Jesli chodzi o trening o staram się w każdym ćwiczeniu robic po 12 ruchów [...]

Mr Ripley taka prawda, nawet mi się odpowiadać nie chciało tym genetycznym wybrykom natury, co na sucho wyciskają po 200 kg i mają w łapach po 50 cm. Aż strach pomysleć co by wyprawiali na koksie.:) Jednak najbardziej mnie rozbawił lukamator i jego wywody na temat dopingu. W temacie - Jaka kreatyna na pierwszy cykl? znalazłem jego profil: 1)maly [...]

wiem ze poziom ASO jest 200 jak bede miał wyzszy to znaczy ze jestem nosicielem paciorkowca? Pytałem sie o te badanie laryngolog ale narazie dostalem skierowanie na usg wezlow chlonnych szyi wydaje mi zie ze bede mial wycianane te migdaly a to padanie jest potrzebne przed wycieciem do konca niem wiem nie sa rozmowni

[...] mniej wiecej w stalych ilosiach dziennie (po kawalku do posilku, hehe), wiec jest to wartosc stala, wiec nie wplwa na calosc. Ale wieksze ilosc korzeniowych warzyw (np 100-200 g burakow, marchewki) to juz licze, owoce licze. Na bardziej zaawanowanym etapie redukcji to juz czesto trzeba liczyc wszystko, jak juz kalorie naprawde niskie, ale poki [...]

I powtarzam jedno z moich poprzednich pytań: Co sądzicie o 200 mg węglanu magnezu w tabl musujących? Ile w nich jest samego magnezu? ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

Witam wszystkich ponownie planuje nastepny cykl jednak prosił bym o rade bardziej zawansowannych .mam 100 amp omy,200 mieta,5 flakonów po 10 ml bolda 1ml/200g,7 flakonów po 10 ml wina 1ml/50g, 7 flakonów propa po 10 ml 1ml/100mg 8 sztuk hcg,42clomidu,clen,4 opakowania nolvy po 30 tab. prosił bym o poprawienie cyklu 1-4 miet 1-12,13 oma c3d-c4d [...]

ma znaczenie wieksze niż myslisz skoro twoje zapotrzebowanie wynosi 2200 to odejmij na początek 200/300 kcal, rozbij na BTW i ułóż sobie diete i wklej do korekty

[...] dniu 2016-07-21 05:40:02 oraz po mieszaniu w szejkerze , kilka ruchów i po problemie Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2016-07-21 05:41:25 później testowane 2 porcje z 200 mg koffi oraz 400 mg kofi działa jak mocne pw testowane z T5 czyli stack E/C/A ( efedryna kofeina aspiryna ) działa jak pw z górnej półki plus jako termogenik oraz jako [...]

[...] składzie ,w produkcie nie ma nawet kofeiny. Nie problem ją dokupić za grosze np. http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Caffeine-opis34736.html i dorzucać kiedy potrzeba np. 200 czy więcej mg Skład produktu według mnie powinien zostać uszczuplony o kreatynę, która jest tutaj po prostu zbędna. Jak już koledzy wyżej wspominali, używając większej [...]

[...] , 10x30 o kolano 10x12 10x12 10x15 na siedząco 10x10 10x10 młotkowo . Ogólnie niezłe styranie ;) huh dziś nadal zakwasiory po trenie Miska (BTW) tego dnia 150 / 130 / 200 Dzisiejszy trening Podobno barki . za karku na suwnicy 10x40 , 10x45 , 10x45 Wymach przed głową sztangielek 10x 5,8,10kg Podnoszenie sztangi do brody 10x32 Ogólnie [...]

z ciekawosci ile miales na 60, 100, 200 , 400 ?? ;D tez biegalem

[...] niby dlaczego za duza?? Ja mam Basica i 21 cali a mam 188 i jest w sam raz. ooglnie mam nawet dlugie nogi i 19 jest stanowczo za mala. Wiadomo ostre xc niby lepiej mniejsza rama ale nie przesadzajmy bedzie chcial przejechac 200 km gdzies to chyba umrze na 19. A jak masz dlugie nogi to jescze bedziesz o kiere zachaczal kolanami. Ja polecam 21.

Ja mam 200 cm wzrostu i potrzebuje ramy powyżej 21. Najlepiej 23' Ale niestety w naszym kraju trudno jest taka dostac w przystepnej cenie. Ceny zaczynają sie od 2000 zł.

Nie moja brocha bronić go, ale przy mnie robił bardzo podobne wyniki, akurat rzadko go widuję jak robi klatę, ale siad 200+ jak najbardziej wchodziło na serie. Na przestrzeni tygodnia-dwóch jak Czacza odbuduje się po jelitówce wrzucimy filmy jak robi te wyniki. Pozdro ;). Zmieniony przez - sooql w dniu 2009-02-08 22:13:00

twoim zdaniem 10-11 km 75% da rade przebiec jezeli na 3 km ma 16 min??????? POMYSL szybkosc nie najgorsza 100 ok 13sec ok ale na 200 30sec??;/ to juz po 100 metrach tracisz ok 4-5 sec ;/ bardzo ciezko. sory ze to pisze ale taka jest prawda chce ci pomoc a nie zniechecac. Mam nadzieje ze sie nie poddasz i za jakis czas napiszesz ze ci sie udalo;] [...]

Za wczesnie czy nie.. mogłem przybic 2 lata temu , ale odczekałem.. Stała 100? 200? e3d ? e4d ?

Chvj niech bedzie, zalezy jak kto do tego podchodzi. U mnie teraz posilek to 200 g ryzu i 400 g kury, ale ja sie zywie tak jak nie mozna ;-) EOT, bo tu sie offtop robi.

[...] stwierdzam, że smaczne było ;-) Ciasto jogurtowe z kruszonką Składniki: kruszonka: - mąka ryżowa - 40 g. - masło - 40 g. - ksylitol - 20 g. ciasto: - mąka z ciecierzycy - 200 g. - jajo - 2 szt. - ksylitol 15 g. - białko w proszku - 50 g. - owoce - u mnie śliwki - 180 g. - masło - 70 g. - jogurt naturalny - u mnie grecki - 250 g. - proszek do [...]

spróbowałam tych kotletów choć są na kolację i polecam, bo dobre %-) pieczone kotlety z mięsa mielonego z kaszą gryczaną i dodatkami Składniki: - mięso mielone - wołowe - 200 g. - ugotowana kasza gryczana - 30 g. suchej - pomidory suszone - 50 g. - cebula - 30 g. - koperek - połowa pęczka - przyprawy: sól, pieprz, czerwona papryk Przygotowanie: [...]

[...] pełnoziarnisty 150g Pierś z kurczaka 50g Sok Jabłkowy 250ml B:26 g T: 2g W: 93g Kcal: 500 Posiłek VII (przed snem) Ser twarogowy 50g Oliwa z oliwek 15g Pomidor ok.120g B: 11g T: 15g W: 5g Kcal: 200 Białka już bardziej nie mogę zwiększyć bo mi wychodzi ponad 2g/1kg.Nadal brakuje trochę WW ale nie wliczam tu warzyw których jem sporo.