200

suplementacja glutamina na tym poziomie, to za***isty dodatek - na 50 dni wyjdzie ok. 200 zl - troche wiecej niz jeden xpand.

[...] 100 g Marchew 100g Razem bialko 40g/tluszcze 12g/wegle 54/ 485 kalori 10:30 szkola Banan 100g Jablko 100 g bialko 1/tluszcze 1/wegle 32/kalorie141 13:00 szkola Serek wiejski 200g mandarynki 200g bialko 23/tluszcze 4/wegle 29/kalorie 278 15:00 przed treningiem Mięso z ud kurczaka bez skóry 300 Orzechy włoskie 50 Pomidor 100 Ryż biały 100 [...]

[...] wtedy zabierałem się za klatę to miałem problemy z 30 kg. Niecałe dwa tygodnie temu zabrałem się mocno za siebie, a od tygodnia jestem na kratynie, moje efekty mnie zdumiewają i zadawalają, a poza tym to czuje ogromne rezerwy... Biorę teraz na klatę 70 kg. i nie spocznę zanim nie dojdę do 200 kg. Życie jest łatwiejsze, gdy jest się optymistą...

Maszyna! Moja wątroba jest ok. nie zajeżdżam jej wcale,hehehehe Jakbym zjeżdżał,to bym 200 przekroczył,a tak tylko...........tyle,hie!!! POzdrawiam.

mikrofon to od ilu ty zaczynales ja cwicze od wrzesnia za 4 lata chce 200

[...] i podnosze 119 a na poczatku tylko 60, zbytnio nie widac tego po mnie (przynajmiej tak ja sadze)ale jakos daje rade. jesli chodzi o to jak doszedlem do tej sumy to wziolem 200 tabli mety , 250 kreatyny hi-tec i 100 tabli kreatyny(nie znam nazwy jakas szwedzka :P), bralem te zeczy w kilku msc przerwach. pozdro dla was Zmieniony przez - clean w [...]

robię 200 pompek w 7 minut <<< Wszystko zaczyna się w umyśle... >>>

[...] 160 to jest roznica ciekawe ktory wynik podal by ten 15 latek jesli mial by sie wypowiedizec na tym forum ? zgadnijcie ? A tak na marginesie to zwyciezca wycisnal cos kolo 200(z mostkiem ale ruh pelny) Jakis stary koles ponad 50 lat wycisnal 182 jak dla mnie to niezle Dobra koncze bo sie rozpisalem i pewnie polowie nie bedzie sie chcialo tego [...]

165KG NA SUCHO ALE PRZY WADZE 135 KG ALE JAKBYM COŚ WRZUCIŁ TO PEWNIE 200 KG BY PĘKŁO

na klate 200

Jak Ty 200 to ja 250 A co, jak ściemniamy to na całego

Chiny - respect 217% swojej wagi to jst cos Startujesz w jakis zawodach ?? moja waga 67kg i jak narazie tylko marne 187% wagi jak dojde do 200% to bede zadowolony

ja sie cieszylem z kazdych dodatkowych kilogramow na sztandze dopuki nie laozyle 4x20 kg na strone sztangi 160 +20 sztanga potem mi przeszlo z cwiczeniem na sile 200 kg podnioslem jakis rok pozniej do 180 szlo szybko, teraz podnosze 180 4x i jakos mnie nie smuci to ze podnosilem to w szczytowj formie 8x. teraz cwicze na mase,najgorsze ze gainerek [...]

[...] przeciągu czasu. Treninng ograniczał się tylko i wyłącznie do jednego ćwiczenia-klata na płaskiej, albo raz na tydzien, albo 6 razy na tydzien, żeby jeszcze lepiej były to 200-setki 10 serii po 20 powt. Potem przestaliśmy, kupiłem sobie hantle 2x10 i troszke machałem na biceps w domu, drązek też kupiłem i tez troszke podciągałem się. Nie [...]

Witam kilka dni temu 200 kg wyciskanie wąsko,

Cześć Wczoraj udało mi się podnieść 200 kg na skos na górna część klatki. Pozdr

pumba124 ważysz 85 kg i ciskałeś prawie 200 kg ciężko w to uwierzyć. Ale spoko nie widziałem więc nie będe mówił że nie

200 siadałem raz i szczerze bardzo nie wiele brakowało wtedy akurat waga była troszkę większa około90kg.. Ogólnie siłowo stałem nie najgorzej zresztą założyłem dziennik tu na forum zdjęcia już są a będą i filmiki z treningów więc będzie można zobaczyć :D

Kumpel zjadl 200 tej mety i mowi ze nie jadl lepszej. Inny zjadl 300 i tez chwalil. Anty pimp Wam nie wyjdzie bo orale smigaja az milo. Winko tez chwala. Sam zaraz oxe odpalam. Zobaczymy. Wiem jak dziala wino, wiem jak dziala meta wiec jesli bedzie tam cos z tych srodkow powiniene odczuc chyba ;)

W dzialaniu miedzy HMB w kapsach a w tabletkach nie ma roznicy. Wiec obojetnie, ktore wybierzesz bedzie dobrze. Jednak w cenie jest juz roznica w kabsach wychodzi taniej . Pamietaj, ze HMB to tylko dodatek do prawidlowego odzywiania - a bez diety ani rusz 1.5g/kg bialka starczy by juz budowac mase miesniowa, lecz ja radze ci zwiekszyc ilosc do [...]