Maćko
72kg , z 96-97kg wycisk
Moja siłownia : http://www.sfd.pl/Siłka_by_Maćko-t906063.html
...
Początkujący
Szacuny
16
Napisanych postów
3754
Wiek
8 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
49667
...
Siwyy013
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
118
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1663
waga 85kg- wycisk 150kg, seria 125kg
https://trafficmonsoon.com/?ref=ACHIM666
Zarabiaj ze mną już teraz !
...
lukashSFD
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
99
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
886
Dokładnie 1rok temu waga-62kg wycisk-100kg, teraz po rocznej przerwie waga-55kg wycisk-75kg.
Jak pomogłem przyznaj SOG'a !!!
...
ALPAq
Początkujący
Szacuny
18
Napisanych postów
1837
Wiek
38 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
7500
Co Wy wiecie o wyciskaniu. Ja po 10 latach ćwiczeń wyciskam z .. 85-95 :D
Więcej nie nakładam nawet bo miałem kiedyś bark uszkodzony wiec musze kombinować z dodatkowym napinaniem albo taką techniką, która utrudni wyciskanie bez podnoszenia ciężaru :)
Rekord 112kg przy 64kg wagi jak mialem 16-17 lat. Więcej nie mialem okazji nałożyć na sztangę
Więcej nie nakładam nawet bo miałem kiedyś bark uszkodzony wiec musze kombinować z dodatkowym napinaniem albo taką techniką, która utrudni wyciskanie bez podnoszenia ciężaru :)
Rekord 112kg przy 64kg wagi jak mialem 16-17 lat. Więcej nie mialem okazji nałożyć na sztangę
------------------------------
Trening to nie fszystko ale fszystko bez treningu to ch** !
...
pumba124
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
360
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3970
Waga 85
Obecnie 175kg
Po 7 miesiącach przerwy
Swego czasu było 195
Zmieniony przez - pumba124 w dniu 2013-05-21 14:41:07
Obecnie 175kg
Po 7 miesiącach przerwy
Swego czasu było 195
Zmieniony przez - pumba124 w dniu 2013-05-21 14:41:07
Ból Przechodzi, Ale Duma Zostaje!!
http://www.sfd.pl/Go_Hard...Or_Go_Home_...._pumba124-t945664.html Dziennik Pumbusia Nowe Filmy Strona 14...
The Pain You Feel Today Will Be The Strength You Fell Tomorrow
...
Davvido
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
451
pumba124 ważysz 85 kg i ciskałeś prawie 200 kg ciężko w to uwierzyć. Ale spoko nie widziałem więc nie będe mówił że nie
Pragnienie, motywacja i stawianie sobie celow - wszystko
zaczyna sie w umysle. Pozdro
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
360
Wiek
38 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
3970
200 siadałem raz i szczerze bardzo nie wiele brakowało wtedy akurat waga była troszkę większa około90kg..
Ogólnie siłowo stałem nie najgorzej zresztą założyłem dziennik tu na forum zdjęcia już są a będą i filmiki z treningów więc będzie można zobaczyć :D
Ogólnie siłowo stałem nie najgorzej zresztą założyłem dziennik tu na forum zdjęcia już są a będą i filmiki z treningów więc będzie można zobaczyć :D
Ból Przechodzi, Ale Duma Zostaje!!
http://www.sfd.pl/Go_Hard...Or_Go_Home_...._pumba124-t945664.html Dziennik Pumbusia Nowe Filmy Strona 14...
The Pain You Feel Today Will Be The Strength You Fell Tomorrow
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
451
No z pewnością zajrze. 195 kg mega duże obciążenie i mega satysfakcja z takiego wyniku ;D no to oby tak dalej może kiedyś te 300 poleci hehe
Pragnienie, motywacja i stawianie sobie celow - wszystko
zaczyna sie w umysle. Pozdro
...
LiptonS
Ekspert
Szacuny
824
Napisanych postów
4539
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
262286
Pozwolę sobie wrzucić dobrego rodaka.
Dobry dzik, mnie by zadowoliło 1 x 220 kg
Dobry dzik, mnie by zadowoliło 1 x 220 kg
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
38
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
451
Ja p******e 11 x 220 kg masakra
Pragnienie, motywacja i stawianie sobie celow - wszystko
zaczyna sie w umysle. Pozdro
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Mlodociani kultrysci???
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
Następny temat
Domowa "sztanga"
