pumba124

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

360

przeczytanych postów

3970

napisanych postów

Imię Daniel

Nazwisko Starzec

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.05.2015 (13:23)

Data rejestracji 07.01.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] Go Hard...Or Go Home .... pumba124 witam mam na imię daniel mam 25 lat, ćwiczę prawie 6-7 lat w ciągu których było około 3 lata w sumie przerwy może troszkę dłużej .. niestety większość razy spowodowana sprawami rodzinnymi lub problemami w zyciu a niżeli moim lenistwem.. tak więc	216	2013-05-20 20:51
Odżywki i suplementy	Pomoc w Dawkowaniu supli.. Staż około 7-8lat... 1) fotki w dzienniku typ budowy 110% end:d bf obecnie w granicach 12-15% 2) 25 3) 90/168 4) około 7 latek 5) ubicie sylwetki strata paru kg... 6) sporo tego było :d wszystko prócz strzykawek i ph..:) 7) thermale venomy itp... 8) od 4miesięcy	9	2013-10-12 18:26
Polacy za granicą	Jest Ktoś z Osloo z Oslo? witam czy ktoś z obecnych na forum jest z oslo? miło by było spotkać kogoś o podobnych zainteresowaniach :) pozdro	1	2013-05-25 11:50
Odżywki i suplementy	Thermal Pro Evolution + HMB Revolution jak stosować:> więc jak wyżej jak to brać ponieważ już różne tezy słyszałem:) sprawa jest też taka codziennie o 14 mam zajęcia sportowe to znaczy treningi w piłke czasem basen lekka itp a dopiero kolo 18-19 ide na siłownie jakbyście mi radzili by brać:> pozdrawiam	10	2006-12-17 12:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Przygotowanie do zawodów	III NABÓR W DZIALE	2015-01-10 22:41
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	2015-01-10 22:31
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	2015-01-10 22:30
Przygotowanie do zawodów	III NABÓR W DZIALE	2015-01-10 22:28
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Zdjecia, filmy - kulturystyka i fitness vol 3	2014-12-23 23:25
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	2014-12-23 12:40
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	2014-12-23 03:17
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] Kung Fu Panda 2	2014-12-22 15:43
Dzienniki Treningowe	HEKADE - Przygotowania do zawodów 2015.	2014-12-21 19:08
FITMAX	Hekade Droga na scenę 2015-2016 //pods.redu 62s	2014-12-21 16:51
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] CienkiGosciu - czasami ćwiczę	2014-12-21 13:31
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] Go Hard...Or Go Home .... pumba124	2014-12-20 22:00
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] Popuri / Bez masy nie ma kołaczy / pods. redu .41	2014-12-11 12:38
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] WOJO_Reaktywacja str.10	2014-12-11 09:11
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] Kung Fu Panda 2	2014-12-11 09:10
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] Go Hard...Or Go Home .... pumba124	2014-12-11 09:05
FITMAX	Fuuun akcja transformacja-work in progress	2014-12-11 08:58
Trening dla początkujących	Kao - masa.	2014-12-09 13:00
Trening dla początkujących	[BLOG] Szymen1948 dziennik treningowy	2014-12-09 12:55
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] Kung Fu Panda 2	2014-12-09 12:51
FITMAX	Fuuun akcja transformacja-work in progress	2014-12-09 09:18
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] Go Hard...Or Go Home .... pumba124	2014-12-09 08:43
Trening dla początkujących	Dziennik Mysi	2014-04-07 19:12
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] Go Hard...Or Go Home .... pumba124	2014-04-07 12:13
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] Go Hard...Or Go Home .... pumba124	2014-04-06 21:54
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] Go Hard...Or Go Home .... pumba124	2014-04-06 16:14
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] Go Hard...Or Go Home .... pumba124	2014-04-06 13:33
Trening dla zaawansowanych	Przygotowania do Debiutów 2014 Fitness Sylwetkowe Catarina	2014-01-10 23:02
Trening dla zaawansowanych	luciaz / W drodze na szczyt...	2013-12-02 18:33
Trening dla zaawansowanych	[BLOG] Go Hard...Or Go Home .... pumba124	2013-12-02 08:29