200

1200 kalorii.czeka cie efekt jojo ... aby uniknac , zacznij zwiekszac kalorie do tej liczby o 150 tygodniowo,az dojdziesz do twojego zapotrzebowania ,i staraj sie cwiczyc caly czas (zeby spalac nadmiar)ale zacznij spokojnie,a w miare zwiekszania kalorii wiecej sportu.Kalorie zacznij odejmowac dopiero jak pobedziesz na bilanse zero z 2-3 tyg. Wtedy [...]

[...] Po kąpieli lub jak jest zimno robią się normalne i wszystko jest dobrze by po kilkunastu minutach... znowu spuchnąć @-) Jak to ogólnie wygląda jeśli chodzi o wyniki ? Od wczoraj jem także witamine B6 w dawce około 200 mg dziennie, gdzieś czytałem że może mieć dobry wpływ na zmniejszenie gino. Zmieniony przez - kapok13 w dniu 2015-02-28 09:03:19

[...] 1-10 enanthat 500 mg tydz 1-12 nandrolon 400 mg tydz 1-4 dianabol 40 mg/dz tydz 8-12 winstrol lub propionat 50/dz lub 100 mg/eod wiec nie dziwne ze musza troszke dluzej odczekac zeby zminimalizowac poziom andro tak aby clomid zaczal dzialac. tam taki cykl z deci 100-200-... jest stosowany chyba na bole w stawach The NOTORIOUS B.I.G. Bojkot SOGÓW.

[...] pętla sprzężenia zwrotnego omówionego powyżej); pogarsza to sytuację regeneracji. HCG nie odbudowuje naturalnej produkcji testosteronu. Typowo zaobserwowane dawki rzędu 2000 do 5000 I.U. co 4 do 5 dni dają wzrost poziomu estrogenów na drodze aromatyzacji naturalnego testosteronu, co jest odpowiedzialne za liczne przypadki pojawienia się [...]

eeeee 300 tabs mety BD nie kosztuje 200 zl A tak wogole fajny pomysl z ta meta Tylko ja bym sie troszke owatrobe bal - mam chyba jakas przeczulona po 6-ciu tyglach na mecie zaczelo mnie tak bolec ze szok .... Ide zrobic proby w tym tyglu

Lodzianin1, dzieki. Założyłem ok 200 gram białka w diecie + suplementacja leucyną po ok 0.5-1 g do posiłku aby być pewnym przekraczania progu leucynowego

[...] nie jeść, głównie białko i kierować się założeniami, jutro już typowo keto i wiem że się cofnę tam gdzie byłem. Ale nie wiem jak z tego wyjść później?? Problemem jest zawsze powrót do węgli. 7000-8000 kcal? Bez problemu.... I dalej ssanie. Zamiast + 200-300 kcal- wychodzi + parę tysięcy. Może próbować robić tę masę na początku w ketozie??

odsprzeadam Cabaser 1 mg( 1 opakowanie-20 tab)zakupiony w tym tygodniu w Niemczech, odsprzedaje poniewaz ten lek jest pakowany i sprzedawany w dwoch opakowaniach w jednym po 20 tabletek, a mi jest potzrebne tylko 1 opakowanie cena za opakowanie to: 200 PLN kontakt : [email protected]

[...] się już poubiłem no prosze pomóżcie mi..... przeczytałem se artykół nortona robimy mase i jestem ektoformikiem i poczebuje z tego co tam pisze (jak dobrze wyliczyłem )200 g białka,533.3 g tłuszczy i 33,3 g węglowodanów na zapotrzebowanie dzienne...Dobrze mi to wyszło???? Prosze odpiszcie!! i pomóżcie jakoś!! aha i posiłki chciałbym miec [...]

[...] dwie. Andrzej zaczyna od walki z cieniem, słuchając uwag Colony, który ciągle pokrzykuje, by Gołota zwracał uwagę na pracę nóg i po każdym ciosie skracał dystans. Trening na 200-funtowym worku trwa prawie 30 minut, ale widać, że Andrzej - choć każdy cios z prawej ręki bije silnie - lewą, operowaną rękę, stara się oszczędzać. Seria ćwiczeń [...]

Skoro przez ostatnie 2 tyg miałeś 2200kcal to ułóż teraz na ~2500kcal i -żeby się nie zalać- dodawaj po 100-200 na tydzień(początkowo z tłuszczów,potem zależnie od efektów)

słyszałem ze był gruby wynik:-O ponad 200!!!:-O

Ja z Kętrzyna. Na Mazurach :) No ja pojadę do kupla w piątek , to pewnie na kacu przyjdę w sobotę :) Co do moich możliwości to też nie wiem, ale jutro spróbuję :) Pewnie po 200 razy będą wyciskać :D hehe

Spokojnie - wcale nie są hardcorowe - oczywiście jak na sfd to może być hardcore - ale ja naprawdę nie widzę co jest w nich takiego potężnego. 680mg w I cyklu i około 1000mg w drugim - większość z Was robi 710mg - Deca 200 Test 300 Meta 30mg?! Dla mnie luz, a to - że II cykl to dwa w jednym to nic takiego szczególnego. Pozdrawiam! THX za support!

no w sumie nie ma co sie oszukiwac ze dwaki w stylu 200-300mg dadza cos przy 5-6 cyklonie

Tabela typera po meczach zaległych : 1. number1one 232 pkt. (3) 2. Black Pete 231 pkt. (5) 3. -kaczy- 229 pkt. (3) 4. Vieira 226 pkt. (3) 5. wikt 201 pkt. (2) 6. dort 200 pkt. (4) 7. KafarXXL 199 pkt. (3) 8. Miechu.juve 191 pkt. (3) 9. seba1307 172 pkt. (1) 10. Beev 138 pkt. (1) Grubmen 138 pkt. (1) cygan312 138 pkt. (1) 13. Ginger91 [...]

[...] stopniu podium uplasował się: -kaczy- Gościnny okazał sie prowadzący Vieira który zajął 4 miejsce Kolejne miejsca zajeli: wikt, dort i KaffarXXL, którzy przekroczyli granice 200 punktów Największa średnią uzyskał: 1. seba1307 2. number1one 3. Koniu151 Najwięcej punktów w jednej kolejce uzyskał: 1. Black Pete 2. KafarXXl *Ginger91 *Koniu151 [...]

[...] przed porannym hiitem/basenem wpc 40g - 32/3/2,2 (lub wolowina 150g - 30,1/5,3/0) oliwa z oliwek 20g - 0/20/0 9.00 - basen/hiit>>> 2. /10.30/ 4 jajka (cale) ok 200g - 25/19,2/1,2 otreby pszenne 35g - 5,6/1,5/7 ryz brazowy 50g - 3,5/1/38,4 warzywa 3. /13.30/ mintaj 200g - 33/1,2/0 oliwa z oliwek 20g - 0/20/0 warzywa (lub makrela [...]

[...] nie pisz Ties, narazie nic:) ale dużo przyjemniej, fajnie tak, jak jem tyle ile mi potrzeba, nie wiecej, nie mniej:) ps. tylko węgle staram się liczyc/kontrolować, koło 200 w dt i do 100 w dnt:) TRENING Grzbiet + bok barków MC 5x 41kg/5x 61kg/5x 81kg/3x 101kg/8x 121kg/16x 101kg/24x 81kg 5x 51kg/5x 71kg/5x 81kg/3x 111kg/8x 131kg/16x 111kg/24x [...]

Cokta, bez przesady xd możemy iść takim tokiem rozumowania, to lepsze będzie 200 %-) a idąc nim dalej, dojdziemy do tysiąca xD Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-12-22 18:06:29