200

powoli koncze 200 tab metki z globala i powiem ze daje rade( ale mialem kiedys lepsza z atomica tak na marginesie). a jak stoi sprawa z boldem lub deca?? ktos bije?? Zmieniony przez - Damon w dniu 2013-03-08 12:58:36

Witam. Dostałem właśnie 200 tabletek owego specyfiku. Jak to wygląda? Tabletki okrągłe, bez żadnych znaków, wata w środku pojemnika, naklejki zakończone kwadratowo, hologram jest. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/91325a1daa824607824d1d3db6e08603.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/29d3d65c1cd3475a860f74db04f71d38.JPG

Jak mozna z tabletki ktora wazy 200-300mg wyczuc smak 10mg wina czy mety... Wydaje mi sie ze sie nieda, takie rozgryzanie to jest smiechu warte

klatka rekord 200 kg. 170 kg wzciskanie w ostaniej seri 6 powt. nogi 220 kg 5 powt. pelnz przysiad. Po niecalym roku treningu nog. Martwy 220 kg 10 powt. w ostatniej seri. Tak sobie ale nigdy nie trenowalem na sile.

[...] za 4000 euro i podobno mam ponad 60 % wody i stosunkowo niski poziom tluszczu. Nie pisze lepiej ile bylo Co do wyciskania to kolega mnie tak ladnie pochwalil ale niestety 200 kg nie przy 88 kg masy ciala tylko rekord zrobilem jak mialem 105kg. Co do wynikow silowych to moge sie jeszcze pochwalic barkami. W najlepszym czasie robilem 59 kg [...]

[...] pozostaje lekki niedosyt Szczegolnie szkoda mi tych fotek i wywiadu w gazecie!! W pogoni za masa miesniowa zaniedbalem nawet SW wiec dam w tym i nastepnym roku z siebie 200% zeby za rok wyniki wygladaly inaczej Od polowy listopada przygotowania rusza pelna para a fotki z robienia formy napewno bede wklejal do mojego tematu. Pozdrawiam i [...]

game1988 nie mam pojecia bo tego nie zapisuje w notesie jakie wymiary mialem w 2004. Pamietam , ze mniej wiecej jakos w tamtych latach mialem 48,5 ale oczywiscie w duzo gorszej jakosci niz teraz. Zaczynalem chyba od 30 cm Darek dzieki Powolutku zaczyna mnie juz ssac w zoladku ale jeszcze wytrzymuje bo duzo warzyw jem ktore mnie zapychaja. [...]

Marcin jest mega , mam nadzieje , że będzie 200% formy. Trzymam kciuki Może minę zrobił nie w takt i dlatego zasłonił ? pzdr.

Maszyna ruszyła.Proponuję wino z 200 tab-sów. Odpuść trening masowy(więcej powtórzeń-mniejsze odpoczynki) zejdzie tłuszczyk i wtedy pomyśl nad zwiększeniem masy.A na fotkach widoczna różnica tak trzymaj.Wiem pewnie myślicie idzie zima trzeba masę robić ale co po masa jak wygląd mówi sam za siebie,przytyje zrobi większą masę(masę ciała)a [...]

300mg 1 ml propa lo korwa to teraz doj**ales zrob 200 to ci miesnie bedzie szarpac przy wbijaniu wiem z autopsji lol

[...] i taty który wpadł z angli. Zrobiłem wędzonki , sloninę (11cm gruba) w papryce i ser gouda z 16l mleka. Miska: 1. Kaszanka z cukinia i rzodkiewką 2. Schabowy×2 z ziemniakami i kalafiorem 3. Cydr i piwko z wysp:) B-110.T-72.W-200=2400kcal /SFD/2018/6/18/777b0a910763411d9ca9b22a4f5dcf23.jpg /SFD/2018/6/18/96e59e50b5a945a7902447d0892d3a63.jpg

[...] = 14g produktu, bo w opisie mamy dotyczynienia z 1 porcja, a nie jedna miarka "Należy stosować jedną porcję przed treningiem. Jedna porcja to 14 g produktu rozpuszczone w 200 ml wody lub soku. Produkt nie może być używany jako substytut zróżnicowanej diety, jest skierowany głównie do osób trenujących. Nie należy przekraczać zalecanej porcji [...]

witaj. faktycznie producent zaleca 1 porcję dzienną (14 g) rozpuścić w 200 ml wody lub soku. Spożywać w porcjach podzielonych na 3 części, w odstępach 3 godzinnych. Produkt nie może być używany jako substytut zróżnicowanej diety, jest skierowany głównie do osób trenujących. Nie należy przekraczać zalecanej porcji dziennej. Uwaga! Po użyciu [...]

Ładne roztrenowanie :) ,piękne 200--gratulacje :)

[...] węgli) to napewno nie przytyjesz. Ja przyjmuje zasade, (pewno będzie że źle mówie ale trudno), że to co mi kalkulator wyliczy, tak czy siak odejmuje sobie z tego jeszcze 200 Kalori. I jeśli będziesz STARAĆ sie trzymać diete, to z tym wysiłkiem który masz, mysle że bez problemu DOJDZIESZ DO SWOJEGO USTALONEGO CELU. Pamietaj żaden kalkulator [...]

Hmm, zapotrzebowanie tak na szybciocha policzone w programie(6x w tyg aeroby po 60min) , wynosi około 2335 Kalori, po odjęciu na redukcje przez program zostaje 1835 , Ok -moje 200 kalori mogłem przesadzić ale ja bym odjął 135 Kalori i by zostało, 1700 Kalori co chyba nie jest poniżej jej BMR

[...] 3) 100 g indyka ( pieczony w piekarniku bez tłuszczu) 90kcal banan 180 g ( 162 kcal) 2 pomidory 252 kcal B/W/T 19/42,3/0 4) ryba ( jakiś filet mam z lodowce ) 200g 150 kcal pół opakowania warzyw na patelni ( bez tłuszczu ) 150 kcal 300 kcal B/W/T 33/0/0 5) serek wiejski 200 kcal B/W/T 22/4/0 w sumie 1745 B/W/T [...]

200 za dużo 10-15g podbij. Napisałem Ci powyżej wskazówki do ułożenia FBW ułóż i wklej.

[...] kg ... niepotrzebnie stawałem i się wkurzałem ... zejdzie za 2 dni :-P DIETA /SFD/2017/7/11/3b702b2d8a12439d9810f76a7cdb4e08.jpg TRENING BRAK Podsumowanie: od dzisiaj małe zmiany w misce ... w DT węgle w dół z 250 do 200 w DT NOGI węgle z 320 na 300 :-P subtelna zmiana DNT - bez zmian Zmieniony przez - Rafl_1986 w dniu 2017-07-11 19:01:33

Środa 02.08 DIETA /SFD/2017/8/2/627cd6aa184f478c87e840cc8df730d6.jpg TRENING interwały na eliptyku w ilości kroków a nie czasu 200 + 30 / 70 / 40 / 60 / 40 / 60 / 40 / 60 / 40 / 60 / 40 / 60 / 40 / 60 / 40 / 60 / + 250 = 22 min 60 / 30 / 60 / 30 / 60 / 30 / 60 / 30 / 60 / 30 / 60 / 30 + 8min rest Podsumowanie: historia lubi zataczać koło ... 3 [...]