SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

200

  • ile brać?????

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    [...] Tobie polecić kto takie Tobie zrobi zespawane na stałe że nie odkręcą się podczas treningu Ciężaru dużo więcej 300kg-400kg żeby było Na wyciąg ciężar do 100kg ławka do 200 Na gryf łamany 50-60kg Do barków przysiadów - 200 Modlitewnik myślę że wolno stojący taki masz? Wyciąg myślę że jeden ew. dwa Ale mega mocne wyciągi Dodatkowo jakaś [...]

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 3843 Data: 2009-05-27 15:21:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dietka na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 50g orzechów włoskich -DAJ 30 G I DORZUC RODZYNKI to wszystko zalane 250-300 ml mleka 2% tł. MLEKO 0,5% NAJLEPIEJ POSTARAJ SIE ZAKUPIC TRAN OLIWE I MOZESZ TU WRZUCAC;) 9:40 200 g serek wiejski 50g pestek słonecznika banan /OKKKI 12:25 40g polędwicy z indyka 40g sałaty 100g świeżego ogórka 60g sera żółtego 4 kromki chleba razowego [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 821 Data: 2006-05-23 14:56:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST w celu recompu ;)

    Post
    Trening w domu

    [...] SIŁOWNIA: TAK INNE DODATKI DO OPCJI KTÓRA WYBRAŁEŚ: ****DIETA************************************************* JAKĄ DIETE STOSOWAŁES W POPRZEDNIM MEZOCYKLU: PODAZ KALORII: + 200 ILOSC BIALKA NA KGMC: ILOSC TLUSZCZU NA KGMC: ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC: JAKĄ DIETE PLANUJESZ W NOWYM MEZOCYKLU: PODAZ KALORII NA START: -200 ILOSC BIALKA NA KGMC NA [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2563 Data: 2013-03-15 10:22:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spadachroniarstwo

    Post
    Inne dyscypliny

    jezeli chodzi o line to teoria kosztuje 200 i cene skokow masz wyszczególnione za pierwszy 200 do tego badania i ubezpieczenie czyli w sumie za 1 skok ok 600 zl. ETAP 1 wykonujesz kilka skokow (3-4) na line desantowa ktora otwiera czaszę po kilku sekundach. Etap 2 jezeli instruktor stwierdzi ze dobrze wychodzisz z samolotu wykonujesz skoki ze [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5991 Data: 2005-09-21 17:59:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skoro jedna tabletka stanowi 200 % zapotrzebowania, to 100 % stanowi 0,5 tabletki. Nadal nie rozumiem, ciemna masa ze mnie - To oznacza, że jeśli jem 1 tabletkę to już wykraczam poza zalecaną dawkę dziennego spożycia? 200%=10ug, 100%=20ug ? Na Twoim miejscu bardziej obawiałbym się kontuzji związanych ze złamaniami, skręceniami, zwichnięciami i [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 3714 Data: 2012-03-20 15:13:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki cykl na deca

    Post
    Doping

    Dawkowanie Deca Durabolinu to ok 3,5 -4 mg na kilogram masy ciała.No chyba, że bierze sie ten stuff z jakimś testosteronem lub metanabolem -wtedy można dawkować 200 mg tygodniowo lecz jest to absolutne minimum. Poniżej 200 mg /tydzień deca Durabolin nie powoduje prawie żadnych przyrostów istotnych w sporcie.Jeśli decydujesz się na cykl z tego [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3706 Data: 2003-05-11 19:15:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] kuraka 130g + 50g ryzu + salatka (nie wliczalem w wartosci) B:30g W:40g T:2g k:300 5.tunczyk/jaja/piers + 50g ryzu (5ml oliwy z oliwek) B: tak zeby byłok ok 30g W:40g 6.200g białego sera B:40g W:1 T:0,5 k:200 7.Przed snem 30g Activita milk & egg protein B: ok.180-200 W: 220-230 T 20-30g+olej lniany i orzechy Niechce zbytnio ucinac [...]

    Odpowiedzi: 46 Ilość wyświetleń: 4807 Data: 2008-04-27 15:31:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To ile dodawać kcal będziesz mógł aktualizowac co jakiś czas. Na początek dodaj sobie 200 kcal ponad zapotrzebowanie i co tydzien na czczo wskakuj na wagę. WAga stoi dorzucasz kolejne 200 kcal. Oczywiscie nie jest problemem się zalać ale warto postawić na jakość. Co ciekawe jak to przedmowca wykazał "ZDROWO = JAKOŚCIOWO" ( we własciwych [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2280 Data: 2015-06-01 17:36:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] skoro nie sluchasz odpowiedzi? 20mg Stanazololu do ustnie to minimum. Ty masz 2mg, wiec jaki z tego wniosek? Prosta matma sie klania. Najlepiej sprzedaj to w ****u i kup 200 stanbolu 5mg. Bierz tak jak masz wyzej napisane, mozesz zrobic malutki tapering: 1d - 1tabs 2d - 2 tabs i tak do 5, potem stala dawka, jak sie nie myle to wychodzi akurat [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5470 Data: 2004-06-20 18:54:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • O boldzie myslalem w sumie 300mg, przetestuje w koncu to axio nowe, no ale jak mowisz ze 200 wystarczy to narazie dam 200, ewentualnie zwieksze pozniej, a na syfy saw palmetto i drozdze, 150tab jakies 5zl kosztuje z tego co pamietam, to wersja dla tych ktorzy nie wypija

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3923 Data: 2008-02-13 21:26:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Autko Golf 3 dlaczego

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    muza najmniej wazna, dachowanie najlepsze :D a potem to przed sukami musielismy uciekac ale na tamtym maluchu to najwiecej zarobilismy, kupilismy go za 200, sprzedalismy blachy za 200 :D silnik za 150, alternator za 30, kola za 60 i tam jeszcze jakies czesci ze lacznie wyszlo ponad 300zl do przodu :D

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 5401 Data: 2007-07-09 23:32:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sw w Bydgoszczy

    Post
    Baza klubów Sztuk Walki

    no mnie zainteresowal kick i oyama karate:D wyslalem maila do oyama z pytaniem ile to kosztuje dostalem odpowiedz ze 200 zł ale 200 złna miech na rok czy na pol roku ?? :)

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5727 Data: 2005-07-21 21:40:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy i dietetyczny !

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] 2. Przyciaganie uchwytów wąsko do klatki 3. Wioslowanie na suwnicy 4. Wioslowanie hantlem 5. Przyciaganie siedząc górna część pleców 6. Sciaganie linki w opadzie Dieta: 1.Ziemniaki 200 g Kurczak w płatkach 200 g Trening 2. Kurczak makaron 3. Wołowina bułka proteinowa i warzywa 4/5 Kurczak gotowany Ryż basmatii Orzechy 6. Izolat

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2618 Data: 2016-08-16 19:50:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czibsu Dziennik - Redukcja Żółtodzioba

    Post
    Trening dla początkujących

    zwieksz podaz bialka150-200, wegli do 200-250, tluszy do 100 i kalorii wiecej bo padniesz;p

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2100 Data: 2013-01-06 22:38:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • yOyO pO Clebutarolu

    Post
    Doping

    Uriel ale ja nie mowie o tesciu Enanthate tylko o Cypionate ;) Jak by byl enanthate to 200 oczywiscie ze malo ale jak cypionate to mysle ze 200 powinno byc oK co ?? A co do wina to nie chce brac w strzalach bo itka bedzie 10 tescia i 10 deki wiec na wino zdecydowalem sie w tabsach bo nie chce calej dupy koklutej miec:P 1-10 tesc cypionate 1-10 [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 4754 Data: 2004-03-05 23:12:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny. Masa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] twaróg, mięso, jaja, ryby, mleko. Węgle obniż do 5g/kg masy ciała. Ostatni posiłek dorzuć coś białka. 5 posiłek jak są jajka, to piersi już nie dawaj. 4 posiłek dodaj jakieś białko, ziemniaki 400g. Po treningu wyrzuć miód daj pierś 200-250g. Przed treningiem piersi też około 200-250g. warzywa dodawaj wszędzie oprócz okołotreningowych posiłków.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1700 Data: 2011-11-11 15:06:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • acetabolan i ....???

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] cykl (2 opakowania) kosztuje u cybera około 460 zł. W styczniu ma wejść na rynek odpowiednik acetabolanu firmy SNI (identyczny skład), który w promocji będzie kosztować 200 zł, a więc warto poczekać. Najlepiej zacząć brać acetabolan w wieku około 24-25 lat, a napewno nie wcześniej niż w wieku 21 lat. Samo ZMA i TT też możesz nabyć odzielnie. [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4705 Data: 2002-12-03 20:25:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PIERWSZA DIETA NA MASE EKTO

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] razem 610 kcal Posiłek 2 godzina 9.00 - 150 g płatków owsianych zmielonych - 40 g ŁOWICIE WPC 80 RAZEM OK 720 KCAL TLUSZCZE POSIŁEK 3 GODZINA 12.00 - kurczak 200 gram , ryz biały 150 gram razem 714 kcal RYZ BIALY ZAMIEN NA INNE RODZAJE/KASZE+ TLUSZCZE POSIŁEK 4 GODZINA 15.00 - kurczak 150 gram , ryz bialy 150 gram razem 665 [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2061 Data: 2012-05-26 09:36:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PUCHAR ŚWIATA XPC - 29.11-01.12.2019 Skórzec

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] EUR, do 25.11.2019. 220 PLN/55 EUR, po 25.11.2019 250 PLN/60 EUR oplata za drugi start/single lift do 25.07.2019 130 PLN/30 EUR,do 25.09.2019 160 PLN/40 EUR, do 25.11.2019. 200 PLN/50 EUR, wpłata po 25.11.2019 230 PLN/55 EUR opłata za 3 i każdy następny start do 25.07.2019- 120 PLN/30 EUR, do 25.09.2019- 140 PLN/35 EUR, do 25.11.2019.-180 [...]

    Odpowiedzi: 71 Ilość wyświetleń: 6857 Data: 2019-07-13 16:08:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Deca+ tesc+ winstrol

    Post
    Doping

    rozpisz to z glowa a nie cos tam popisales i**** wie o co chodzi...... twoj cykl tak przykladowo powinien wygladac: 1-10 deca 200-400mg week 1-12 prolo 200-500mg week 9-14 wino 50mg e2d P.S. dobierz sobie dawki i jak sie jeszcze da zrob tak jak napisalem chodzi o tyg brania dawki sam dobierz.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1828 Data: 2006-04-24 23:47:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)