200

to tak samo jak jest u mnie... mimo mojgo wzrostu... ale wiadomo ze np 40 w lapie wyglada inaczej u kolesia co ma 170-180 niz u takiego co ma 190-200

300 week trenu hmm jak walisz tyle omo itd to nie wiem ja mialem 150/200 zalezy jaki tydzien 100 e2d to masz ze 350 na tydzien czyli styka

[...] placków owsianych W pracy niestety kawa z cukrem (jest to jedyny punkt diety, który nie podlega dyskusji ;) ) no ten cukier byś sobie podarował Posiłek 2: Serek wiejski- 200 g Orzechy laskowe- 25 g Pomidor cały- średnio pewnie jakieś 75g więcej warzyw bym dał reszta od biedy moze być ew więcej tych orzechów bo z innym pos wywal o tym za [...]

[...] mi na 2 miesiące (dwa pierwsze miesiące treningów - poziom zerowy) nie będzie Ci się przesuwał ochraniacz jak dobrze zapniesz, polecam mastersy z takich 100zł+, fairtex 200+ a dla bardziej wymagających najlepsze będą Kingi:) testowałem wszystkie z tych trzech, i cenowo są dobrane odpowiednio różnicowo co do jakości. Ale może zależeć od [...]

Witam, jakie ochraniacze na piszczele i krocze polecacie? Trenuje MT, mogę wydać 200 zł.

tak do 200 zł ;D

Panowie jaki sprzęt polecicie do 200 zł??

Panowie jaki sprzęt polecicie do 200 zł?? A co trenujesz? Jak często będziesz ich używał?

[...] w jednym ochraniaczu. Poza tym "oczko" przez które przeciąga się pasek troszkę się rozciągło. Tylko tyle. Innych defektów nie widzę. Do tego nie śmierdzą. Także polecam. Do 200 zł ciężko znaleźć coś lepszego. Do tego jak zakvrwisz (ale tak fest) w drewnianą belkę low kicka to poczujesz co najwyżej lekkie mrowienie (sprawdzałem). Zmieniony [...]

Kolejne 2 tygodnie już za mną. Niestety zawartość fetu w organiźmie nie zmieniła się (20,5%). Obetnę trochę kalorie, powiedzmy o 200, zobaczę czy coś się ruszy.

[...] że na 100% popełniasz błędy i w diecie i w treningu ! U mnie na diecie niskowęglowodanowej (nawet bez ketozy która moim zdaniem jest niekonieczna do tego aby chudnąć) - spadek poziomu tłuszczu następuje po 0,5-0,8 % na tydzień. Radzę nie obcinać kalorii a zwiększyć aktywność - aby spalić o 200 kcal wiecej wystarczy mniej niż 30 minut truchtu !

Wyglada ok, z tym ze nie powinienes od razu scinac kcal podbij do zerowego bilansu, i obserwuj wymiary/wage co tydzien/dwa, jezeli nic sie niedzieje odejmij z 200kcal, jezeli spadlo powyzej 1kg na tydzien to dodaj te 200 ;) Na moje oko to powinienes spozywac 2700-2900kcal. Co do treningu to powszechnie polecany jest FBW na silowni, z treningiem [...]

Aha, ja lubię jak Lepper się pojawi to się jest przynajmniej z czego pośmiać Ty się Vieira nie ciesz, tylko kompa wyłanczaj, ja tak miałem nie wyłonczyłem jak burza była i 200 zł w plecy, coś mi sie przy internecie spalilo

nie jestem jakąs ****a Doda czy stachurskim ze 200 tys na miesiąc mam ja to skromnie do 10 zł poprostu powiedz mi czy powinno wejsc czy jakies kontuzje czy **** wi co

LEEEEEEEEEGIAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA LEGGGGIAAAAAA WAAAAAARSZAWA LEGIONISTOW LEKKO PONAD 200, A I TAK POTRAFIA PRZEKRZYCZEC 15TYS LUBINIANOW O CAPS LOCK MI SIE WLACZYL

wklad w kupony? na eurotipie gram, wiec wkladu nie ma. na BAH jeszcze kasy nie ma, wplacilem w piatek, jutro mam nadzieje, ze zaksieguja. wygrywam nawet do 200 tysiecy dziennie nie studiuje, ale juz niedlugo.

****a d****e co fajnego w ogladaniu jak se ktos pedałuje ? albo biegi na milion kilometrow oglada sie 100/200/400 no osiemset , zwykle i przez plotki.. a takie kolarstwa czy GP żużle to z dupy nic sie nie dzieje :/

mało zrob 200 albo 150 i bedzie Si

idzie dobrze cigly postep w gubieniu fatu waga leci powoli obwody zostaja. z lapy za bardzo nie spada klata tez sie trzyma a co najwazniejsze tydz temu prawie wycisnąłem 200 kg bardzo malo braklo 198 by poszlo bez problemu wiec redukcja raczej udana. boje sie tylko co bedzie jak bombe opdstawie a juz powoli taperuje propem za tydz bedzie koniec i [...]

Siła Pudziana tkwi w tym, że jak się za coś zabiera to robi to na 200% i tu jest całkowitym przeciwieństwem Najmana. Pierwszy raz w życiu wyszedł na ring i zmasakrował, co by nie mówić, zawodowego boksera. Chętnie bym dłużej pooglądał tą walkę ale cieszę się, że tak się skonczyło bo pokazał leszczowi gdzie jego miejsce. Co do jego przyszłości w [...]