200

200 owsianych, 600 mleka, łycha miodu i 60 prochu nugata, przepyszne

25-30 za zimno na wiecej. sezon dalekich tras uwazam za zakonczony. za 6 miesiecy nowy sezon i nowe wyzwania.200-250 musi peknac!

tr mi sie nabrało 200, ale zorientowałem sie po zmianie włócznie wiec cóż...rano wstanę i rozpierniczam silke

ide podbić. Ciekawe jak po pijaku sie zaciągnie %-) 200 tr 2ml tc i 1.5 tp

Czas na różowe pigułki. Od jutra 200 ed tr \-)

Teraz zarobić na sybko na dniach i 200 trenu można smigać

kuurwa jakbym miał opcję dorobić z 500 żeby 200 terenu

jeszcze ze 200 dobiję i basta, od jutra zbilansowana ale carb cyclingiem delikatnym,

żeby się od stymulantów przekręcić to się trzeba postarać, 200 clena, yoha 2 tabsy efki i kawa i nawet nie czulem kopa wyjątkowego

jeste za słaby na jedzenie węgli, nie moge przesać, już ponad 200 od 6 rano weszło

ja już dzisiaj zjadłem ze 200g mąki 200 owsa i trochę żytnich otrębów %-)

200 ed

panowie czym najlepiej zbić mocno wyj**a.ny estogen (wynik ponad 200). Mam ATD ale wątpię aby sobie poradził. Dodam, że nie mam żadnych objawów gino. Najgorszy mam problem z tym, że małe odstępstwo od diety i zalewa mocno.

No może nie 300, 200 zjem. Po 300 bym musiał poczekać trochę dłużej, a i nie chcę teraz mieć za dużo w posiłku, bo mi bebechy rozpycha potem.

pomyślałeś jak ja się poczuję? %-) Zmieniony przez - julcziik w dniu 2015-04-18 20:21:57 no jak :> ? koszt trenera 200 zł miesięcznie suple koło 600-1000 zł miesięcznie to już zależy co trener wymyśli

Maksym jak chcesz upiec to do piekarnika na 200 stopni na godzinę

[...] przekrawasz wzdłuż żeby były takie płaskie i gotujesz , ale tyle zeby jeszcze nie były za miękkie . Potem wykrawasz na nich małe rowki , smarujesz oliwą z oliwek , przyprawiasz i pieczesz z 30-40 minut w 200 stopniach . Potem wyciągasz i smarujesz je startym serem żółtym pomieszanym z odrobiną śmietany i wkładasz znowu na 10-15 minut i gotowe :)

tak na szybko 100 g mąki żytniej 200 - upieczona wcześniej pierś 150 g - 4 jaja - warzywa fasola, sałata, rzodkiewka, cebula, papryka ito

Że stewią, jabłkami prażonymi i jogurtem naturalnym. I właśnie 150 g idzie :P na porządku dziennym takie ilości jak 200 g ryżu :d

ją uciąłem kolejne 200 kcal z węgli, teraz jest 200b 250w 100t