200

U mnie antek leciał tygodniami następująco 1-100, 2-150, 3-200, 4-200, a npp zaczynałem od 3x150mg ew, a docelowo szło 3x250mg ew.

Wątpie ,że dobrze policzyłem bo teraz doszło cardio: 86kg 181cm 19lat 4treningi po 60min przyjmuje 8kcal/min +200kcal typ endo BMR 9.99x86+3.25x181+4.92x19+5=2100 TEA 4x60x8=1920/7=275 7%z 2100=150 + 4x150=600 =425 BMR+TEA=2550 cardio 2x w tygodniu po 20 min (narazie) 1 kcal na 6 sek tętno koło 120 spalam 200-220kcal 2550+400+200=3150 kcal [...]

Ogolnie che zjesc 200 mietka i 200 winka. powiedzmy, ze metka 40mg/ed i winko tez taka dawka, Mocny mowisz zeby pojadl mietka i przerwa pozniej winko?

to nie mostek tylko cykl;-)a na poważnie na cyklu propa daj 200 mg co 2 dni z npp nie ma co przesadzać w szczycie do 150 mg co 2 dni będzie ok,to twój 1 kontakt z tym srodkiem plus oxa i powinien ładnie cię poklepać taki cykl.Z npp bym został tak jak ci napisałem,propka fakt daj te 200 mg co 2 dni i oxe 50 mg dziennie

ja bym to zrobiła tak(jesli koniecznie chcesz ta mete: deca 200,400,400,400,400,200 a metke :20,25,25,25,25,25,25,20 a potem clomid 100mg,50 mg,(jesli wszystko dobrze policzylem) ale mozesz tez spróbowac 200mg c6d i bedzie dobre stezenie

iloscb t ww 1 posilek Płatki owsiane 80 10 6 50 293 Mleko spożywcze 2% tłuszczu 200 7 4 10 102 Rodzynki suszone 50 1 0 32 139 Ser twarogowy chudy 60 12 0 2 59 oliwa z oliwek 10 0 10 0 88 razem 400 29 20 94 681 2posilek w szkole Chleb żytni pełnoziarnisty 150 10 3 72 356 Makrela wędzona 50 10 8 0 111 razem 380 25 7 85 505 3posilek (przed tren.) [...]

[...] kurczaka , 50gram oleju z oliwek i kromeczka chlebka wasa) i chyba wolalbym tak sie napic 50-ke oleju niz wcinac to czego nie lubie :) aha i jeszcze jedno czy proporcje 200 B 200 T 30-40 W na starcie jest ok rozumiem ze z czasem zobacze efekty i skoryguje proporcje ale moze to jest nie jest odpowiednie dla mojej wagi 90kg pozdrawiam Artur A [...]

[...] NEUT% 53,2 45-75 LYMPH 2,5 1-4.5 MXD 0,6 0.1-1.8 NEUT 3,6 1.8-7.7 RDW-CV 11,5 PDW 9,6 MPV 7,6 P-LCR 11,7 Biochemia: ALAt mam 93 norma 0-38 ! Cholesterol 187 mg/dl 150-200 Glukoza 65 mg/dl 60-110 cukier ladnie az jestem zdziwiony, cholesterol mi skoczyl pamietam ze kiedys mialem 130 czyli ponizej normy zreszta to nie jest dokladne badanie [...]

[...] jako osłonka raczej nie za bardzo, daj essentiale/esseliv, zwłaszcza jak zamiast epi był tam jakiś inny wynalazek, choć samo epi tez obciąża wątrobę, wyniki nie są znowu aż tak tragiczne, wątroba ma to do siebie, że jakiekolwiek obciążenie i już idą ostro w górę, jak będziesz miał wynik 200-300 to już jest poważna sprawa, 90 zbijesz bez problemu

Działać to działa bo sam teraz biorę i widzę efekty, ja biorę 2 tussipecty rano i tabletka 200 mg kofieny, a na godzinę przed treningiem 3 tusspiccty jedną tabletkę zawieracjącą 200 mg kofeiny i aspirynę. Tobie bym proponował rano - 2 tussipecty, podwójna kawa, a przed treningiem to samo plus aspiryna. Pamiętaj o ograniczeniu kalorii i aerobach bo [...]

siemka Caly cykl trwa 8 tygodni .Dhea bierzesz 350,300,250,200,200,250,300,350mg , to samo a androstenedione, a tribulus 1750,1500,1250,1000,1000,1250,1500,1750mg.Co do tego gdzie i za ile to mozna kupic to ci nie powiem bo nie mieszkam w polsce, ale wiem ze jest to dostepne.. pozdrawiam

Śniadanie (w domu) Płatki owsiane 100g + 200 ml mleka (2%) 2 całe jaja gotowane (100g) W sumie Białko 29g ,tłuszcze 19g ,węglowodany 60 g II posiłek (szkoła) Chleb razowy 250g szynka z indyka 100g +warzywa Białko 20 g , tłuszcze 10 g ,węglowodany 107g Pomiędzy posiłkami 2 banany 1g białka ,tłuszcz 0 ,węglowodany 20g (albo inny owoc bądź [...]

Wyniki wyglądają następująco: Kreatynina 0.76 mg/dl 0.70-1.20 eGFR >90 ml/,mim/1.73m2 Wynik prawidłowy >60 ml/min Glukoza 81 mg/dl 60-100 Chol całkowity 174 mg/dl 0.0-200 HDL 36,7 mg/dl Poziom Pożądany >55 LDL 120.4 mg/dl Wartość optymalna <100 Trójglicerydy 84.5 mg/dl 0.0-200 I teraz najważniejsze : TSH 1.600 uIU/ml 0.280-4.300 FT3 3.62 pg/ml [...]

ok dzieki wezme jutro 200 w sobote 400 a w ten piatek dac 400 czy juz normalnie 200?

Za 200 zł możesz pozwolić sobie na zestaw: gainer - Whey Gainer 4000 Olimpa - 3 kg ok. 88 zł glutamina 200 gram ok. 60 zł białko Ovopol 40 zł. Pozdrowienia. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , Strongman i trójbój siłowy i Suplementy *** *** OPEN YOUR MIND ***

Dawka testa koło 2 razy większa od dawki deki żeby uniknać sajdów. 200 co 5 dzień było by ok, testa 200 co 3 dzień i może lecieć.

[...] 0,002 g/ml (0,005 g/2,5 ml) 20 amp. 2,5 ml Norton/Ivax Pharma 50.55 - 3.20 Rp. Velaspir (Salamol EB) aerozol 0,1 mg/dawkę inhalacyjną 400 dawek (2 x 200) Norton/Ivax Pharma 59.16 - 35.74 Rp. Ventodisk proszek do inhalacji 0,2 mg/dawkę inhalacyjną 120 dawek (15 krążków po 8 dawek) GlaxoSmithKline - Wielka [...]

Ale zobacz sobie na proporcje. Za te 140 zł masz 2,2 kg białka. W gainerze np. Mutant Mass, którego najtaniej znalazłem za 200 zł białka w 6,8 kg masz 1,3 kg. 5,5kg stanowią węgle. Kupując 2,2 kg białka i np 4 kg carbo (liczę sfd za 15 zł) dostajesz gainer 6,2 kg za 200 zł. Czyli tyle samo. Niby gainera masz mniej, ale białka w gainerze jest [...]

[...] 3600kcal to zeby z nia na dzien nie wchodzić na ten pułap ponieważ zalejesz sie w większosci tkaną tłuszczową, dlatego powinienes z tygodnia na tydzien dodawac ok. 200/300kcal az dojdziesz do Twojego zapotrzebowania dziennego i jeśli Twoim celem jest masa to do tego zapotrzebowania dziennego dodac ok. 300kcal i powinienes zaczac [...]

[...] Śniadanko ok 2 tu sie zastanawiam jaki posilek w szkole bo juz sam nie wiem Tutaj możesz dać chlebek żytni razowy + mięsko/rybka/ser bialy + warzywa 3 100 g ryzu + 150/200 g piersi + oliwa z oliwek Zamiast ryżu może być także kasza/makaron 4 100 g kaszy/ryzu 150/200 g piersi + oliwa Ok 5 150 g twarogu 30 g sera zultego Ser zółty tutaj [...]